சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு நண்பர் என்னிடம், “நான் குறைந்தது, 000 90, 000 சம்பாதிக்கும்போது நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்” என்று கூறினார். இது எனக்கு உண்மையிலேயே நன்றாக இருந்தது . ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பணம் அவரை வாழ்க்கையைப் பற்றி நன்றாக உணரக்கூடும் என்று அவர் வருத்தப்பட்டார், குறிப்பாக விரும்பிய சம்பளம் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை என்பதால்.
குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் அல்லது சாதனைகளை மகிழ்ச்சியுடன் இணைப்பது அவர் மட்டுமல்ல - இது மிகவும் பொதுவானது. ஆனால் அப்படியிருந்தும், இந்த மனநிலையை நீங்கள் கொண்டிருந்தால், அதை மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். ஏனென்றால், மகிழ்ச்சி என்பது நேரத்தின் சில புள்ளிகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, நீங்கள் அங்கு எப்படி வருகிறீர்கள் என்பதும் கூட.
உதாரணமாக, வேலையில், நீங்கள் பதவி உயர்வு அல்லது உயர்வு பெறும்போது மட்டுமே நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது. அந்த தருணங்களுக்கிடையில் நீங்கள் நேரத்தை அனுபவிக்க வேண்டும், அதே போல் (குறைந்த பட்சம்). நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மீது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு உள்ளது. மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு மனநிலை மட்டுமல்ல என்று தி மியூஸின் பிராண்டட் உள்ளடக்கத்தின் மூத்த ஆசிரியர் எரின் கிரீன்வால்ட் கூறுகிறார். "ஒரு திறமையும் மாறிவிடும், மேலும் அதை நாளுக்கு நாள் உணர வைப்பதற்கு நடைமுறையும் பராமரிப்பும் தேவை."
இந்த திறனை மேம்படுத்துவதற்கும், மகிழ்ச்சியற்ற விகிதத்தில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கும் நீங்கள் வழக்கமாக செய்யக்கூடிய மூன்று மிக எளிய விஷயங்களை இந்த வீடியோ உங்களுக்கு வழங்குகிறது. தொடருங்கள் them அவர்களுக்கு முயற்சி செய்யுங்கள்!
