"ஆரோக்கியம்" என்பது நீங்கள் கேள்விப்பட்ட சொற்களில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் கிரானோலா பார்களின் பெட்டியில் குறைந்தது 17 தடவைகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது பத்திரிகை அட்டைகளில் பூசப்பட்டிருக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் பணியாளர் கையேட்டில் கூட நுழைந்துள்ளது.
ஆனால் மார்க்கெட்டிங் காலமாக இருப்பதைத் தாண்டி - அல்லது ஜனவரி 1 ஐத் தொடர்ந்து இரண்டு வாரங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தக்கூடிய ஒன்று - வேலையில் ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொள்வதில் உண்மையான மதிப்பு இருக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும் சதவீதத்தை வேலை தொடர்பான அமைப்பில் செலவிடுகிறீர்கள்; உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் மிக அடிப்படையான கூறுகளை புறக்கணிப்பது வாரத்திற்கு 40+ மணிநேரம் என்பது ஒரு விருப்பமல்ல.
தினசரி, சிறிய அளவிலான ஆரோக்கியத்தின் மீதான கவனம் பெரிய நீண்டகால வெகுமதிகளுக்கு வழிவகுக்கும் - மேலும் அந்த வெகுமதிகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட வெகுதூரம் நீடிக்கும்.
ஆரோக்கியம் + வேலை = வெற்றி-வெற்றி
எந்தவொரு நீண்டகால வாழ்க்கைப் பாதையிலும் ஆரோக்கியம் ஒரு பகுதியாக இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன: முதல் மற்றும் முக்கியமாக, நீங்கள் 100% உணரும்போது நீங்கள் சிறந்து விளங்க முடியும். பணியிடத்தில் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவதும் மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது (இது, அதை எதிர்கொள்வோம், உங்கள் முதலாளி முதல் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்ற அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியான முகாமையாளர்).
சீசர் எண்டர்டெயின்மென்ட்டின் மூத்த ஆரோக்கிய திட்ட நிபுணரான கேத்ரின் லான ou ட், வாரத்திற்கு சில முறை ஜிம்மில் அடிப்பதை விட அதிகம் என்று விளக்குகிறார். மாறாக, இது உங்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது உட்பட நல்வாழ்வின் பொதுவான நிலை. இது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்தகுதியை உங்கள் வழக்கமான முறையில் கசக்கிப் பிடிப்பதில் இருந்து மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமநிலை போன்ற சமூக ஈடுபாடு போன்ற "உணர்வு-நல்ல" நடவடிக்கைகள் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.
எங்கள் அலுவலகம்
ஆரோக்கியம் மற்றும் குழு கட்டிடம்
“ஆரோக்கியம் எப்போதுமே என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது, ” என்று கேத்ரின் கூறுகிறார். எப்போதும் எனது ஒலி குழுவாகவே இருந்தது, மேலும் இது ஒரு குழுவுடன் பணியாற்றுவது, மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பது மற்றும் சமூகத்தின் பிற முக்கிய அம்சங்களைப் பற்றி எனக்கு நிறைய மதிப்புமிக்க பாடங்களைக் கற்பித்தது. "
இந்த அறிக்கைக்கு உண்மையாக, கேத்ரின் பணியிட ஆரோக்கியம் உண்மையில் ஒரு குழு முயற்சி என்று வலியுறுத்துகிறார். இறுதியில், பணியாளர் பங்கேற்பு மற்றும் கூட்டாளர் திட்டங்கள் இரண்டும் வெற்றிகரமான பிரச்சாரங்களுக்கான செய்முறையின் முக்கிய பகுதிகள்.
அத்தகைய ஒரு பிரச்சாரத்தின் நிஜ-உலக தாக்கத்திற்கு கேத்ரின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு: கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் ஒரு திட்டம் நிறுவனத்தின் கலாச்சார மூலக்கூறுகளில் இரண்டு, ஆரோக்கியம் மற்றும் பரோபகாரம் ஆகியவற்றை மணந்தது. நிகழ்ச்சியில், ஒரு சீசர் சொத்து வட துருவத்தை அடைய மற்றும் பின்னால் (குறியீடாக) கூட்டாக நடந்து செல்ல ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தது-மொத்தம் சுமார் 5, 500 மைல்கள். இந்த முயற்சியின் முதன்மை நோக்கம் நடைபயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும், மேலும் இந்த நிகழ்விற்காக திரட்டப்பட்ட தொண்டு நிதி டாய்ஸ் ஃபார் டோட்ஸுக்கு வழங்கப்பட்டது. எல்லாவற்றையும் சொல்லி முடித்தபோது, 300 க்கும் மேற்பட்டோர் நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்றனர், மேலும் அவர்கள் ஆரம்ப இலக்கை பத்து மடங்காக அழித்து, கிட்டத்தட்ட 55, 000 மைல்களைத் தாக்கினர்.
இந்த பிரச்சாரம், கேத்ரீன் கூறுகையில், ஊழியர்களுடன் "ஒரு நாட்டத்தைத் தாக்கியது". மன உறுதியை அதிகரிப்பதற்கும், தன்னார்வத் தொண்டுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் நிறுவனங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பல கூறுகளை-தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி, குறிக்கோள் அமைத்தல் மற்றும் பொது சுகாதாரத்தின் பரந்த அளவிலான ஸ்பெக்ட்ரம் ஆகியவற்றை எவ்வாறு இணைக்க முடியும் என்பதற்கு இது ஒரு பிரதான எடுத்துக்காட்டு.
அவரது பணி காரணமாக, கேத்ரின் தனது சொந்த தொண்டு முயற்சிகளில் ஈடுபட ஊக்கமளித்தார். டீம் இன் பயிற்சி மூலம், அவர் ஆண்டின் சிறந்த மனிதர் மற்றும் நைக் மகளிர் அரை மராத்தான் போன்ற ஆரோக்கியத்தால் இயக்கப்படும் நிதி திரட்டும் முயற்சிகளில் பங்கேற்றார். இந்த நிகழ்வுகள், அவர் நன்கு வட்டமாக இருக்க உதவுவதோடு, அவரது பாத்திரத்திற்கு புதிய முன்னோக்கைக் கொண்டுவர உதவுகின்றன - மேலும் அவர் பெரும்பாலும் சக ஊழியர்களுடன் தனது பக்கத்திலேயே பங்கேற்கிறார்.
ஆரோக்கிய பயணங்கள் மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருந்தாலும், சக ஊழியர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் உங்கள் முதுகில் கிடைத்த ஒரு அமைப்பின் ஆதரவுடன் அவை எளிதில் அடையக்கூடியவை. அவளுக்கு பிடித்த மேற்கோள்களில் ஒன்றை அவள் பகிர்ந்து கொள்கிறாள்: “நான்” “நாங்கள்” என்று மாற்றப்படும்போது, நோய் கூட ஆரோக்கியமாகிறது.
நீங்கள் எங்களிடம் கேட்டால் அது ஒரு ஆரோக்கியமான அணுகுமுறை.
