உங்கள் கனவுகளைப் பின்பற்றுவது கடினம். இது பெரும்பாலும் உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக அசைப்பதை உள்ளடக்குகிறது, ஒருவேளை ஒரு நிலையான வேலையையோ அல்லது வசதியான வாழ்க்கையையோ இன்னும் கொஞ்சம் நிச்சயமற்றதாக விட்டுவிடுகிறது. அது, நன்றாக, பயமாக இருக்கிறது.
ஆனால் உங்கள் ஆழ்ந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் ஒருபோதும் வாழமுடியாத ஒரு வாழ்க்கையை கடந்து செல்வது பயமாக இருக்கிறது, குறைந்தபட்சம் எனக்கு. ஆகவே, நாம் உண்மையில் செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கும் திசையில் முன்னேறுவதைத் தடுக்கும் அச்சங்களை நாம் எவ்வாறு கடந்திருக்க முடியும்?
அண்மையில் அஞ்சல் பெட்டி ஊழியர் ஒரு அற்புதமான இடுகையைப் படித்துக்கொண்டிருந்தேன், கலைஞர் எல்லே லூனாவை “வேண்டும்” என்ற பாதையை விட்டு வெளியேறி, “கட்டாயம்” என்ற பாதையைத் தொடங்குவது எப்படி என்பது பற்றிய நமது உண்மையான அழைப்பின் பாதை. பல எழுச்சியூட்டும் கதைகள் மற்றும் அறிவுரைகளில், லூனா அந்த பாய்ச்சலைத் தடுக்க உங்களைத் தடுக்கும் அச்சங்களைத் தாண்டுவதற்கு பின்வரும் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது.
ஒரு துண்டு காகிதத்தைப் பிடித்து, பக்கத்தின் இடது பக்கத்தில் ஒன்று முதல் பத்து வரை எண்களை எழுதுங்கள். மேலே, 'நான் என்ன பயப்படுகிறேன்?' இது உங்கள் மோசமான வழக்கு காட்சி பட்டியல். 'அவர்கள் அனைவரும் என்னைப் பார்த்து சிரிக்கப் போகிறார்கள்' என்று நீங்கள் நினைக்கும் விஷயங்களின் பட்டியல் இது. இவை உங்களுடைய மிகப்பெரிய அச்சங்கள், அவற்றை எழுதுவதற்கு உங்களுக்கு பத்து நிமிடங்கள் கிடைத்துள்ளன.
உங்களுடன் உண்மையிலேயே நேர்மையாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது, நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள பயப்படுகிற அந்த ஆழ்ந்த அச்சங்களை கூட ஒப்புக்கொள்ள. அதையெல்லாம் வெளியே விடுங்கள்.
எல்லாம் காகிதத்தில் முடிந்ததும், அந்த ஒவ்வொரு அச்சத்தையும் சவால் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. ஒவ்வொன்றாக அவற்றின் வழியாகச் சென்று, அவற்றில் உண்மையில் துளைக்கவும். இந்த பயம் உண்மையில் என்ன? அது நடப்பது எவ்வளவு சாத்தியம்? அவ்வாறு செய்தால் அது உண்மையில் மோசமாக இருக்குமா? இதை நீங்கள் சொந்தமாகச் செய்ய சிரமப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிற மற்றும் வசதியாக இருக்கும் ஒருவருக்கு பட்டியலைக் கொடுக்க முயற்சிக்கவும், அவருடன் அல்லது அவருடன் உங்களுடன் பணிபுரியுங்கள் outside வெளியில் உள்ள ஒருவர் இன்னும் அதிக அளவில் இருக்கக்கூடும், நீங்கள் கவலைப்படும் சில விஷயங்களில் நேர்மறையான பார்வை.
உங்கள் மிகப்பெரிய அச்சங்கள் மூலம் பகுத்தறிவுடன் சிந்திப்பதன் மூலம், அவர்கள் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் உணர்ச்சி சக்தியை நீக்கத் தொடங்குவீர்கள். சிலருக்கு, அவை மிகவும் யதார்த்தமானவை அல்லது பயமாக இல்லை என்பதை நீங்கள் உணரக்கூடாது. மற்றவர்களைப் பொறுத்தவரை, அவை நடந்தால் அவர்கள் பயப்படுவதைக் காட்டிலும், அவை நடந்தால் அதற்கான செயல் திட்டத்தை நீங்கள் கொண்டு வரலாம்.
இது ஒரு சுலபமான பயிற்சியாக இருக்காது, ஆனால் உங்கள் மிகப்பெரிய குறிக்கோள்களை நோக்கி பெரிய முன்னேற்றம் காண நீங்கள் விரும்பினால், அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.
