இன்று ஓவர் டைம் வேலை செய்வது எப்படி - மியூஸ்

நான் அந்த நபராக இருந்தேன்: அலுவலகத்தில் எல்லாவற்றிலும் என் கை இருந்தது. நான் அனைத்து திட்டங்களையும் எடுத்தேன். நான் தாமதமாக தங்கினேன். நான் எப்போதும் முடிவில்லாத செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் மூழ்கிக் கொண்டிருந்தேன், அனைவருக்கும் அது தெரியும். நான் தூணாக கூரையைப் பிடித்து விளக்குகளை வைத்திருந்தேன். நான் என் மேஜையில் சாப்பிட்டேன், மரியாதைக்குரிய பேட்ஜ்கள் போன்ற என் உயர் பில் மற்றும் சோர்வுகளை அணிந்தேன்.

அது சரி. நான் அலுவலக தியாகியாக இருந்தேன்.

அப்போது எனக்குப் புரியவில்லை என்னவென்றால், இன்னும் அதிகமாக இல்லை. தாமதமாகத் தொடர்ந்து தங்கியிருப்பது என்னைப் பற்றி அதிகம் பாராட்டவில்லை, சிறந்த சந்தைப்படுத்துபவராக இருப்பதற்கான திறன்களை எனக்குத் தரவில்லை, அல்லது எந்த நண்பர்களையும் வெல்லவில்லை. இது என்னை தொடர்ந்து சோர்வடையச் செய்தது மற்றும் எரித்தல் விளிம்பில் இருந்தது.

என்னை தவறாக எண்ணாதீர்கள்: செல்வோர் இருப்பதற்கு ஒரு இடம் இருக்கிறது. நீங்கள் விரும்பியதைப் பின்பற்ற வேண்டும், கடினமாக உழைக்க வேண்டும், உற்பத்தித்திறனுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். நான் எல்லாமே உற்பத்தித்திறனைப் பற்றியது. ஆனால் me அதை என்னிடமிருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் சமநிலை தேவை. மாற்றத்தை உருவாக்க நான்கு படிகள் இங்கே:

படி 1: உங்கள் அணுகுமுறையை சரிசெய்யவும்

இதை முதலில் செய்யக் கற்றுக்கொள்ளாவிட்டால் எதுவும் மாறாது.

நான் "எல்லைகளை நிர்ணயிக்க" அல்லது "மதிய உணவை எடுத்துக் கொள்ள" எண்ணற்ற முறை முயற்சித்தேன், ஆனால் இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது கூடுதல் மன அழுத்தத்தை ஒப்படைக்க முயற்சித்தேன், ஏனென்றால் நான் எப்போதும் ஈடுசெய்ய அதிக வேலைகளைச் சேர்த்துக் கொண்டிருந்தேன். அலுவலகத்தில் கடின உழைப்பாளி மற்றும் அதிக அறிவுள்ளவர் என ஒரு வகை ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் பாதுகாப்பாக நான் கருதப்படுகிறேன்.

எனவே, எனது பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதற்கான முதல் படியாக எனது மதிப்பு முன்மொழிவை மாற்றுவதைக் கற்றுக்கொண்டேன்.

எனக்குப் பிறகு மீண்டும் கூறுங்கள்: நீங்கள் உங்கள் வேலை அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்ற பகுதிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அங்கு உங்கள் வகை A அல்லது கோ-பெறுநர் போக்குகளில் சிலவற்றை உங்கள் கடமைகளைச் சமன் செய்ய உதவுவதோடு, உங்கள் சுய அடையாளத்தின் பகுதிகளை உருவாக்க உதவுவீர்கள்.

படி 2: “இல்லை” என்று சொல்லத் தொடங்குங்கள்

நான் பார்த்த அலுவலக தியாகத்தின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் (நானே சேர்க்கப்பட்டேன்!) முதலாளிகள் அல்லது குழு உறுப்பினர்கள் அதிக வேலைகளில் குவிந்ததன் விளைவாக இல்லை. பெரும்பாலான நேரங்களில், நாங்கள் அதை நாமே செய்துள்ளோம். நாங்கள் அதிகப்படியான வேலையைச் செய்தாலன்றி, அந்த வழியைப் பார்த்தாலன்றி நிறைவேறாத எங்களது பகுதியை திருப்திப்படுத்த நாங்கள் சுமையை எடுத்துள்ளோம்.

சிறியதாகத் தொடங்குவது சரி. ஒரு சிறிய கூடுதல் திட்டத்திற்கு “இல்லை” என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். அச்சுப்பொறியை சரிசெய்தல் அல்லது முதலீட்டாளர் அறிக்கையை தொடக்கத்திலிருந்து முடிக்க நிரூபிப்பது போன்ற உங்கள் வேலை விளக்கத்தில் இல்லாத விஷயங்களுக்கு “இல்லை” என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். என்ன நினைக்கிறேன்? நான் சத்தியம் செய்கிறேன், நீங்கள் திடீரென்று அலுவலக மந்தமானவராக இருக்க மாட்டீர்கள். அலுவலகத்தில் விளக்குகள் தொடர்ந்து இருக்கும். சுவர்கள் இன்னும் நிற்கும்.

எந்தவொரு பழக்கத்தையும் போலவே, உங்கள் புதிய பதிலுடன் மற்றவர்களைப் பழகுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அதை நீங்களே சொல்வதை எளிதில் உணரவும் கட்டமைக்க நேரமும் பயிற்சியும் தேவைப்படும். எனவே நீங்கள் அச .கரியமாக இருந்தாலும் அதனுடன் இணைந்திருங்கள். உங்கள் பணிச்சுமையை நேர்மையாக மதிப்பீடு செய்து, என்ன புதிய பணிகளை எடுக்க வேண்டும், ஒரு கண்ணியமான, நட்பான, "என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது" என்று முடிவெடுக்கும் வரை வேலை செய்யுங்கள்.

தட்டையான மறுப்பு உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், மாற்று வழிகளை வழங்க குழு சூழலில் இது உதவியாக இருக்கும். "நீங்கள் பேசும் காலக்கெடுவில் என்னால் அதை செய்ய முடியாது. இந்த தேதியால் என்ன செய்வது? ”அல்லது“ வேறு எதையாவது நகர்த்தினால் என்னால் அதைச் செய்ய முடியும். இந்த மாற்றுத் தேதியால் இந்த மற்ற திட்டத்தில் நான் திரும்ப முடியுமா? ”

முக்கியமான பகுதி என்னவென்றால், உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் சாத்தியமானதைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்கிறீர்கள்.

தொடர்புடையது : உங்கள் முதலாளிக்கு “இல்லை” என்று சொல்வது எப்படி “இல்லை” என்று சொல்லாமல்

படி 3: வேலையில்லா நேரத்தைத் தழுவுங்கள்

ஓய்வு எடுப்பது உங்களுக்கு நல்லது. நீங்கள் எந்தவொரு கோடுகளின் அலுவலக தியாகியாக இருந்தால், அந்த வாக்கியம் புனிதமானது போல் தெரிகிறது. ஆனால் என்னை நம்புங்கள், உங்கள் குளியலறையில்-இன்றும் அர்ப்பணிப்பால் ஈர்க்கப்பட்ட எவரும் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.

இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது உண்மையில் உங்களை அதிக கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் அதிக உற்பத்தி செய்கிறது: இது ஒரு அறிவியல் உண்மை.

எனவே, அவற்றை உங்கள் அட்டவணையில் உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களால் முடிந்தால், எழுந்து ஒவ்வொரு சில மணி நேரமும் சுற்றவும், நிச்சயமாக உங்கள் முழு மதிய உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குறைந்துவிடவில்லை lunch மதிய உணவு இடைவேளை உங்கள் ஊதியத்தில் கணக்கிடப்படுகிறது. நீங்கள் உண்மையில் அதை சம்பாதித்தீர்கள்.

மேலும் வீட்டிற்கு செல்ல மறக்காதீர்கள். எல்லோரும் இங்கேயும் அங்கேயும் அலுவலகத்தில் ஒரு சில தாமதமான இரவுகளைப் பெறப் போகிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் கடைசியாக வெளியே வந்தால் அது அலுவலகத்தில் ஒரு இரவு நேரமல்ல. ஒரு “நான் முடித்துவிட்டேன்” நேரத்தை அமைத்து அதில் ஒட்டிக்கொள்க. (இது தனிப்பட்டோர் மற்றும் தொலைதூர பணியாளர்களுக்கும் கணக்கிடப்படுகிறது the நாள் முடிவில் கணினியிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்!)

படி 4: பிரதிநிதி

உங்கள் பெரிதாக்கப்பட்ட பணி பட்டியலில் ஒவ்வொரு உருப்படியையும் செய்யாவிட்டால் விஷயங்கள் உண்மையில் வீழ்ச்சியடையும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் விரைவில் ASAP ஐ ஒப்படைக்க வேண்டும்.

உங்கள் முறைகளை மற்றவர்களுக்குக் கற்பிப்பதில் நேரத்தை முதலீடு செய்யுங்கள், ஆனால் யாரோ வித்தியாசமாகச் செய்வது எந்தெந்த திட்டங்கள் சரியாக இருக்கும் என்பதையும் தெளிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் ஆறுதல் நிலையை உருவாக்க சிறியதாகத் தொடங்கவும், பணியை மேற்கொள்ளும் நபரை நம்பவும். கேள்விகள் மற்றும் பின்னூட்டங்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்றாலும், மீண்டும் உள்ளே செல்ல வேண்டாம்.

இவ்வளவு கூடுதல் வேலையைக் கையாள்வதன் மூலம் நீங்கள் அனைவருக்கும் பிடித்த சக ஊழியராக இருப்பீர்கள் என்று நீங்களே சொல்கிறீர்களா? ரியாலிட்டி காசோலை: எல்லாவற்றையும் உங்களுக்காக பதுக்கி வைப்பது உண்மையில் சுயநலமானது, மற்றவர்களுக்கு வாய்ப்புகளையும் கடன் வழங்குவதையும் கற்றுக்கொள்வது ஒரு குழு உறுப்பினர் அல்லது மேலாளராக நீங்கள் செய்ய கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

ஆமாம், நீங்கள் கூடுதல் மணிநேரங்களை வைக்க வேண்டியிருக்கும் போது நியாயமான சூழ்நிலைகள் இருக்கும், நியாயமான நேரத்தில் வீட்டிற்கு செல்வது சாத்தியமில்லை. மற்ற நேரங்களில், ஊழியர்களின் மாற்றங்கள் இருக்கும், அதாவது பிரதிநிதித்துவம் செய்ய யாரும் இல்லை. ஆனால் பொதுவாக, அலுவலக தியாகிகள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலைக்கு பாடுபடுவது பலவீனம் அல்ல, "நான் பொறுப்பாக இருக்க விரும்பவில்லை" என்பதற்கான புனைப்பெயர் அல்ல என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வேலைக்கும் நம் வாழ்நாள் முழுவதும் எல்லைகளை உருவாக்குவது என்பதை நாம் அனைவரும் புரிந்து கொள்ளலாம் ஆரோக்கியமானது.

இன்று, புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்வது கடினமாக உழைக்கிறது என்று நான் நம்பவில்லை, உண்மையில் அதை உணர்கிறேன். ஒரு முழு வாழ்க்கையை உருவாக்கும் எனது அனைத்து பகுதிகளையும் தழுவுவது என்னை ஒரு சிறந்த அணி வீரர், பணியாளர் மற்றும் நபராக ஆக்கியுள்ளது.