எனது தொழில் வாழ்க்கையைப் பொறுத்தவரை, நான் என்னை அதிர்ஷ்டசாலி என்று கருதுகிறேன். நான் என் வேலையை விரும்புகிறேன், நான் செய்யும் வேலையையும் நான் செய்யும் நபர்களையும் விரும்புகிறேன்.
தற்பெருமை பேச நான் இதைச் சொல்லவில்லை, மாறாக ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் மாலை 5 மணியளவில் என் வயிற்றில் ஒரு குழி கிடைக்கிறது. "நான் வெளியேற வேண்டும்" அல்லது "ஒருவேளை நான் மயக்கமடைகிறேன், உண்மையில் என் வேலையை வெறுக்கிறேன்" வகையான குழி (உங்கள் குழி அந்த மாதிரியானதா என்பதை இங்கே எப்படிச் சொல்வது), ஆனால் புறக்கணிக்க மிகவும் உண்மையான ஒன்று.
நீண்ட காலமாக, எனக்கு என்ன தவறு என்று யோசித்தேன். இன்னும் அதிகமாக, நான் குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்ந்தேன் my நான் என் வேலையை உண்மையிலேயே அனுபவிக்கிறேன், எனவே ஒவ்வொரு வாரமும் நான் ஏன் இப்படி உணர்ந்தேன்?
இதைப் பற்றி நான் ஒருவரிடம் பேசியபோது, அவர் பதிலளித்தார்: "நிச்சயமாக சண்டே ஸ்கேரிஸைப் பெறுவது இயல்பு."
"ஆனால் நான் என் வேலையை விரும்புகிறேன் , " நான் விளக்க முயற்சித்தேன்.
“ஆம், ஆனால் அடுத்த நாள் எதிர்கொள்வது அச்சுறுத்தலாக இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. இது தெரியவில்லை-உங்களுக்கு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை, எனவே அது பயமாக இருக்கும், ”என்று அவர் கூறினார்.
அது உண்மையில் என்னுடன் ஒட்டிக்கொண்டது. இது ஒரு அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது: எவ்வளவு பெரிய வேலை இருந்தாலும், அது எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் மோசமான கருத்துக்களைப் பெறலாம். நீங்கள் தவறு செய்யலாம். உங்கள் பேண்ட்டில் காபியைக் கொட்டலாம், பயங்கரமான பயணத்தை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் ஒரு முக்கியமான சந்திப்புக்கு தாமதமாகக் காட்டலாம்.
நிச்சயமாக, இதற்கு ஒரு திருப்பம் இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிறந்த நாளைக் கொண்டிருக்கலாம், அதில் எதுவும் தவறாக நடக்காது, நீங்கள் சரியாகச் செல்ல விரும்பிய அனைத்தும் செய்கிறது. ஆனால் எதுவும் நடக்கலாம், அது எந்த வழியில் செல்லப் போகிறது என்று தெரியாமல் இருப்பது ஒரு நல்ல உணர்வு அல்ல.
விஞ்ஞானம் இதை ஆதரிக்கிறது: ஷேப் இதழில் ஒரு கட்டுரை கூறுகிறது, நம்மில் பெரும்பாலோர் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் அரைக்க மனதளவில் தயாராக இல்லை. சில நேரங்களில் நாம் சரியாக புத்துயிர் பெற போதுமான நேரத்தை செலவிட மாட்டோம், மற்ற நேரங்களில் நாங்கள் கவலைப்படுவதற்கு ஆளாகிறோம் our எங்கள் வார இறுதியில் நம் மனநிலையில் ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு சாதகமான விளைவுகளையும் ரத்துசெய்கிறோம்.
என்.பி.சி நியூஸின் மற்றொரு கட்டுரை ஆன் எட்ஜ்: எ ஜர்னி த்ரூ பதட்டத்தின் ஆசிரியரான ஆண்ட்ரியா பீட்டர்சனை மேற்கோள் காட்டி, சண்டே ஸ்கேரிஸ் எதிர்பார்ப்பைப் பற்றியது என்பதை வலியுறுத்துகிறது: “வேலை என்பது எங்கள் முக்கிய அழுத்தங்களில் ஒன்றாகும்… கவலை, அதை வரையறுக்க, வலியின் எதிர்பார்ப்பு. நீங்கள் பணியிடத்தில் பதட்டத்தைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால், அந்த வாரத்தில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சாதிக்க முடியாது, அல்லது நீங்கள் எப்படியாவது குழப்பமடையப் போகிறீர்கள் என்ற எதிர்பார்ப்பாக இருக்கலாம். ”
குறிப்பிடத் தகுந்த “சண்டே ஸ்கேரிஸைப் பெறுவது இயல்பானது” நாணயத்திற்கு இன்னொரு பக்கமும் இருக்கிறது.
அன்புக்குரியவர்களுடன் செலவழிக்கும் நேரத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது அல்லது பதவி உயர்வு பெறுவதோடு ஓய்வெடுப்பது அல்லது வேலையில் ஒரு பெரிய சாதனைக்காக வாழ்த்தப்படுவது ஆப்பிள்களையும் ஆரஞ்சுகளையும் ஒப்பிடுவது போன்றது.
இரண்டுமே உங்களுக்கு திருப்தியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும், ஆனால் அவை வெவ்வேறு வகையான உணர்வுகளாக இருக்கும். உங்கள் வேலை உங்கள் வார இறுதி நாட்களைப் போலவே உணர வேண்டும் என்று கருதுவது பெருமைக்குரியது (மற்றும் வெளிப்படையாக பயனற்றது).
முதல் விஷயம்: ஞாயிற்றுக்கிழமை காற்று வீசும்போது நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணரக்கூடாது. ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை வேலைக்குச் செல்வது குறித்த ஆர்வம் உங்களை “சரியான” தொழிலைக் காணாத குழப்பமான நபராக மாற்றாது. நீங்கள் ஒரு மனிதர் என்று அர்த்தம்.
இரண்டாவது விடயம் என்னவென்றால், உங்கள் வார இறுதி நாட்களை நன்றாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்வது you உங்களுக்கு ஓய்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சி தேவைப்பட்டால், அதைப் பெறுவதற்கு உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்!
அதற்கு மேல், திங்கள் காலையில் ஒரு சிறிய முன்கணிப்புக்கு உங்களை அமைக்கும் அலுவலகத்தில் வெள்ளிக்கிழமை பிற்பகல் வழக்கத்தைத் தொடங்குவதை உறுதிசெய்க. அடுத்த வாரத்திற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எழுதுங்கள் (அல்லது திங்கள்கிழமை காலையில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம்), அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றை திட்டமிடுவது நன்றாக வேலை செய்யும், அதாவது ஒரு வேலை நண்பருடன் ஒரு காபி இடைவெளி, செய்!
ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் நீங்கள் திட்டமிட முடியாது, ஆனால் நீங்கள் சில விஷயங்களை இடத்தில் வைக்கலாம், அது அலுவலகத்திற்கு மீண்டும் மாறுவதை சிறிது எளிதாக்கும்.
