Skip to main content

காலையில் 10 நிமிடங்களில் நான் எப்படி தயாராகிறேன் - அருங்காட்சியகம்

Anonim

நான் ஒரு இளைஞனாக இருந்தபோது, ​​எங்கள் சிறந்த நண்பரும் நானும் எங்கள் (அதிக விலை) பள்ளி பார்க்கிங் இடத்தில் பணத்தை மிச்சப்படுத்த பள்ளிக்கு ஓட்டுகிறோம்.

அவள் எப்போதுமே சரியான நேரத்தில் இருந்தாள், 7:50 மணிக்கு வகுப்பிற்கு வர புள்ளியில் 7:10 மணிக்கு தயாராக இருந்தாள். நான் வரம்புகளைத் தள்ளி 7:05 மணிக்கு எழுந்திருக்க விரும்பினேன். சில நேரங்களில் பொருந்தாத ஆடைகளை எறிவது, டியோடரன்ட் அணிய மறந்துவிடுவது, அன்றைய முதல் உணவை சாப்பிடுவதற்கு ஆறாவது காலம் வரை காத்திருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவது என்பதாகும். என் நண்பர் ஒரு ரத்தினம், இல்லையெனில் முதல் காலகட்டத்தில் எத்தனை முறை நாங்கள் காட்டினோம் என்பதை இப்போது எனக்கு எதிராக வைத்திருக்க அவளுக்கு ஒவ்வொரு உரிமையும் இருக்கும்.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நான் காலையை வெறுக்கிறேன் - எனக்கு எப்போதும் உண்டு.

உண்மையில், அதைக் கீறி விடுங்கள், நான் தூங்குவதை நேசிப்பதை நான் வெறுக்கவில்லை. நான் ஒரு இரவு ஆந்தை, அவர் ஓரளவு செயல்பட குறைந்தபட்சம் எட்டு மணிநேர ஓய்வு பெற வேண்டும் (மற்றும் எட்டுக்கு, நான் 10 என்று பொருள்).

அந்த எட்டு மணிநேரங்கள் எனக்கு மிகவும் மோசமாக தேவை, நான் இந்த வழக்கத்தை என் வேலை வாழ்க்கையில் வைத்திருக்கிறேன். எனது சக ஊழியர்கள் நான் தயாராவதற்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுப்பதைக் கண்டறிந்தபோது, ​​அவர்களுக்கு கூடுதல் விவரங்கள் தேவை, ஏனெனில் அது எப்படி சாத்தியம் என்று அவர்களுக்கு புரியவில்லை. (ஆம், எனது ஆடை பொருந்தக்கூடிய திறன்கள் மேம்பட்டுள்ளன என்பதற்கான அடையாளமாக இதை எடுத்துக்கொள்கிறேன்!)

இங்கே ஒரு முறிவு:

நிமிடம் ஒன்று: எனது தொடர்புகளில் வைக்கவும்

நிமிடம் இரண்டு: பல் துலக்குங்கள்

மூன்று நிமிடம்: இன்னும் பிரஷின் '

நான்கு நிமிடம்: முகத்தை கழுவ வேண்டும்

ஐந்து நிமிடம்: என் தலைமுடி வழியாக ஒரு சீப்பை இயக்கி, ஆடை அணியுங்கள்

நிமிடம் ஆறு: இன்னும் ஆடை அணிவது

ஏழு நிமிடங்கள்: என் படுக்கையை உருவாக்குங்கள் (இன்னும் ஆடை அணிந்திருக்கும்போது)

எட்டு நிமிடங்கள்: என் காலணிகளைப் போடுங்கள்

நிமிடம் ஒன்பது: எனது வேலைப் பையைப் பிடித்து, எனது மதிய உணவு அங்கே இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

நிமிடம் 10: அனைத்து விளக்குகளையும் அணைத்து, என் சாவியைப் பிடித்து விட்டு விடுங்கள்

இவற்றின் உண்மை என்னவென்றால், தாமதமாகத் தூங்கவும் தூங்கவும் என் விருப்பத்தை பூர்த்தி செய்ய நான் நிறைய சமரசங்களைச் செய்துள்ளேன். நான் அலங்காரம் அல்லது விரிவான ஆடைகளை அணியவில்லை (மேலும் நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்று எனக்குத் தெரியும் ஒரு தளர்வான நிறுவனத்தின் ஆடைக் குறியீடு மற்றும் நல்ல தோல் அந்த முடிவை எளிதாக்குகிறது). நானும் காலை உணவை சாப்பிடுவதில்லை அல்லது எனது தொலைபேசியை சரிபார்க்கவில்லை.

நீங்கள் சொற்பொழிவு செய்வதற்கு முன்பு, எனக்குத் தெரியும், காலை உணவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றிய அனைத்து ஆய்வுகளையும் நான் படித்திருக்கிறேன். ஆனால் உங்கள் தொலைபேசியை முதலில் சரிபார்க்காததன் நன்மைகளைப் பற்றி படித்தீர்களா?

ஆனால் முந்தைய இரவைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் எனது பொன்னான நேரத்தையும் நான் பயன்படுத்திக் கொள்கிறேன். நான் அலுவலகத்தில் சாப்பிட உணவு பொதி செய்ய முடிவு செய்தால், நான் அதை மாலையில் செய்து குளிர்சாதன பெட்டியில் எறிந்து விடுகிறேன். சுரங்கப்பாதையில் ஒரு புத்தகத்தை நான் கொண்டு வர விரும்பினால், நான் தூங்குவதற்கு முன் எனது பையுடனும் பொதி செய்கிறேன். சில நேரங்களில், நான் அரை விழித்திருக்கும்போது ஒரு கடினமான முடிவை எடுப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக என் அலங்காரத்தை கூட இடுகிறேன்.

சிறிது நேரம் நான் எப்போதும் படுக்கையில் இருந்து விந்தையாக வருவதை உணர்ந்தேன், என் சக ஊழியர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், அவர்கள் மணிநேரம் வரை இருப்பார்கள். நான் வயதுவந்ததை தவறாக செய்தேனா?

ஆனால் 10 நிமிடங்களில் தயாராகி வருவது எனக்கு குறைவான உற்பத்தி அல்லது என் வேலையில் சிறந்து விளங்கவில்லை. மாறாக, நான் அதிக தூக்கம் வந்ததால், நான் அலுவலகத்திற்கு வந்ததும் இன்னும் சுறுசுறுப்பாகவும் கவனம் செலுத்தவும் முடியும்.

எனவே, அவர்கள் அதிகமாக தூங்க விரும்புகிறார்கள் என்று விரும்பும் அனைவருக்கும், உங்களால் முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் வழியில் சில தியாகங்களை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

10 நிமிட காலை வழக்கம்