கடந்த வாரம் எனக்கு உணவு விஷம் இருந்தது. (பரவாயில்லை-நான் இப்போது நன்றாக இருக்கிறேன்.) நள்ளிரவில் வயிற்று வலியைக் கையாளும் போது, எனக்கு குடல் அழற்சி இருப்பதாக என்னை நானே சமாதானப்படுத்திக் கொண்டேன். பின்னர், எனது புதிய நோயறிதலின் சாத்தியமான விளைவுகளை நான் சிந்திக்கத் தொடங்கினேன் (உடனடி அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஒரு உறுப்பு இழப்பு தவிர).
மீதமுள்ள என் நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்களை நான் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும், மேலும் எனது அரை மராத்தானுக்கு என்னால் பயிற்சி பெற முடியாது. எனது திட்டங்கள் அனைத்தும் நிறுத்தப்பட்டு குவியலாகிவிடும், நான் திரும்புவதற்காக ஆவலுடன் காத்திருக்கிறேன். இந்த கட்டுரையை எழுதுவது பற்றி எனது ஆசிரியருக்கு ஒரு மின்னஞ்சலை (என் தலையில்) வரைந்தேன்.
சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வலி நின்றுவிட்டது, நான் பீதியடைந்த என் வாழ்க்கைக்கு திரும்பினேன். மோசமான சூழ்நிலைக்குத் தயாராகும் எனது போக்கு அவ்வப்போது ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்குடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இது என் வாழ்க்கையின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் இரத்தம் கசியும் மற்றும் பெரும்பாலும் வேலையில் தோன்றும். இது பேரழிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது, தெளிவான வார்த்தைகளில், நான் மோல்ஹில்ஸிலிருந்து மலைகளை உருவாக்குகிறேன் என்று என் அம்மா சொன்னபோது சொன்னது இதுதான்.
இது விரும்பிய திறன்கள் மற்றும் தகுதிகளின் பட்டியலை உருவாக்கும் ஒரு பண்பு அல்ல. ஆம், தயாரிக்கப்பட்ட பணியாளராக இருப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு கிளையண்ட்டுக்கு முன் உங்கள் பவர்பாயிண்ட் மதிப்பாய்வு செய்வதற்கும், உங்கள் முதலாளி முதல்வரை வெறுக்கிறீர்களானால் மூன்று முற்றிலும் மாறுபட்ட விருப்பங்களை உருவாக்குவதற்கும் மிகப் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.
அதிகப்படியான தயாரிப்பு, எந்தவொரு தயாரிப்பாளருக்கும் தெரியும், ஒரு பெரிய கவனச்சிதறல் மற்றும் நேரத்தை உறிஞ்சும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள பணிகளில் கவனம் செலுத்த முடியாது என்று முடிவுக்கு வர நீங்கள் தயாராவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்.
குறிப்பிட தேவையில்லை, இது ஒரு கூடுதல் அழுத்தமாகும். நடக்கக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் நிச்சயமாக நடக்கும் என்று நீங்களே நம்புகிறீர்கள். இப்போது உங்கள் மனம் (மற்றும் உடல்) அந்த தவறான அனுமானத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, அதிக மன அழுத்தம் உங்கள் உடல்நலம் அல்லது உற்பத்தித்திறனுக்கு நல்லதல்ல.
ஆனால் ஆமாம், சில சூழ்நிலைகள் வழக்கத்தை விட அதிக திட்டமிடல் செய்ய வேண்டியிருக்கும், மேலும் சில நீங்கள் தற்போது என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை ஒதுக்கித் தள்ளும் (சரியாக).
ஆனால் ஒவ்வொரு சிக்கலும் இந்த இரண்டு வகைகளுக்குள் வராது, மேலும் அவை எதைச் செய்கின்றன, எது செய்யக்கூடாது என்பதை அடையாளம் காண முடியும். இந்த இரண்டு கேள்விகள் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும்.
1. இது உண்மையில் நடக்கும் வாய்ப்பு என்ன?
கவலைப்பட வேண்டாம் your உங்கள் உயர்நிலைப்பள்ளி புள்ளிவிவர புத்தகத்தை வெளியே இழுத்து நிகழ்தகவு கொள்கைகளை மதிப்பாய்வு செய்ய தேவையில்லை. ஆனால் இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் சாத்தியம் குறைவாக இருந்தால், அது உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் நீங்கள் (அல்லது அதிகமாக) அர்ப்பணிக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல.
உதாரணமாக, நான் ஒரு பேச்சாளரை வளாகத்திற்கு அழைத்து வருகிறேன், நாங்கள் ஏற்கனவே பணம் செலுத்தியுள்ளோம், ஒப்பந்தங்களில் கையெழுத்திட்டோம், அவளுடைய போக்குவரத்து மற்றும் ஹோட்டல் அறைகளை முன்பதிவு செய்திருந்தால், அவள் கடைசி நிமிடத்தில் திரும்பி வந்து காண்பிக்கப்படாத வாய்ப்பு மிக அதிகமாக இல்லை. அதைப் பற்றி கவலைப்படும் மதிப்புமிக்க மூளை இடத்தை நான் எடுக்க தேவையில்லை.
மறுபுறம், துவக்கம் போன்ற ஒரு நிகழ்வு குவாடிற்கு வெளியே திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், மற்றும் 2, 500 மூத்தவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் கலந்துகொள்வார்கள், நான் ஒரு மாற்று மழை இருப்பிடத்தை தயார் நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
2. சாத்தியமான தாக்கங்கள் பெரியதா அல்லது சிறியதா?
ஆபத்து அதிகம் என்று சொல்லலாம். அடுத்த கேள்வி நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும், அது ஏற்பட்டால் அதன் விளைவுகள் என்னவாக இருக்கும். பட்டப்படிப்பைப் பொறுத்தவரை, “அச்சச்சோ! மின்னல் மேடையைத் தாக்கியது. தயவுசெய்து வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், நாங்கள் உங்கள் டிப்ளோமாக்களை அஞ்சலில் அனுப்புவோம். ”
ஆனால், இது ஒரு முக்கியமான வாழ்க்கை நிகழ்வு அல்ல என்று சொல்லலாம். அதற்கு பதிலாக, வண்ணமயமாக்கல் மற்றும் சோள துளை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய இறுதி வாரத்தில் மாணவர்களுக்காக நீங்கள் திட்டமிட்ட ஒரு நிதானமான மன அழுத்த விழா இது. (நான் இங்கே அனுபவத்திலிருந்து பேசுகிறேன் என்று சொல்ல முடியுமா?)
முன்னறிவிப்பு மழை பெய்ய வேண்டும் என்று அழைத்தால், நீங்கள் ரத்து செய்ய வேண்டியிருக்கும். அது சரி. நிச்சயமாக, இது ஒரு பெரிய விஷயம், ஆனால் அது குக்கீ சில நேரங்களில் நொறுங்கும் வழி. நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை அதில் வைக்கவில்லை, மேலும் நிகழ்வை மற்றொரு நாளில் திட்டமிடலாம் அல்லது மாணவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் படிப்பிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கவும் வேறு வழிகளை வழங்கலாம்.
மோசமான சூழ்நிலை யதார்த்தமாக மாறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகமாக இருந்தால், சாத்தியமான விளைவுகள் பேரழிவு தரக்கூடியவை என்று நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மீதமுள்ள பட்டியலை இப்போதே அட்டவணைப்படுத்தி ஒரு செயல் திட்டத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும்.
மேலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் இதை மட்டும் செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் மேற்பார்வையாளர் மற்றும் பிற சகாக்களை அணுக பயப்பட வேண்டாம். இந்த பிரச்சினை உங்கள் அணிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்று என்றால், அது ஒட்டுமொத்தமாக நிறுவனத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும், மற்றவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு கடன் கொடுக்க தயாராக இருக்க வேண்டும்.
நாள் முடிவில், ஒவ்வொரு சாத்தியமான சிக்கலையும் ஒரு பெரிய விஷயமாக மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் முழு வேகத்தை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு முன் நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு பின்வாங்குவதன் மூலம் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் திறமையற்ற தன்மையையும் சேமிக்கவும்.
