2014 ஆம் ஆண்டில், மேரி கோண்டோ இப்போது பிரபலமற்ற புத்தகமான தி லைஃப்-சேஞ்சிங் மேஜிக் ஆஃப் டைடிங் அப் வெளியிட்டார் . அதில், நீங்கள் சுத்தம் செய்து, தனது வழியை ஒழுங்கமைத்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் ஒழுங்கீனத்தை எதிர்கொள்ள மாட்டீர்கள் என்று அவர் நம்பிக்கையுடன் கூறுகிறார். அவளுடைய ரகசிய சாஸ்? "மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும்" விஷயங்களை மட்டுமே வைத்திருங்கள். இரண்டு வருடங்கள் வேகமாக முன்னேறுங்கள், "இது மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறதா?" என்பது நண்பர்களிடையே ஒரு பொதுவான கேள்வி (மற்றும் நகைச்சுவை) என்பது அவர்களின் மறைவை சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காகப் பெறுவது பற்றி பேசுகிறது.
இது எனக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியது, உங்கள் வாழ்க்கையில் கோன்மாரி முறையைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்வது? மையத்தில் (மற்றும் பருத்தி டி-ஷர்ட்களின் மடிப்பு மற்றும் மென்மையான ஏற்பாட்டைக் கழித்தல்), இதற்கு மூன்று செயல்கள் தேவைப்படுகின்றன: காட்சிப்படுத்துங்கள், கருத்தில் கொள்ளுங்கள், முடிவு செய்யுங்கள். கேள்வி இல்லாமல், உங்கள் வேலைக்காக அவளுடைய கணினியை மாற்றியமைப்பது பணியிடத்தில் பயன்பாட்டிற்கான மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. அந்த கடைசி விற்பனை அறிக்கையின் உண்மையான துடைப்பத்தை நீங்கள் எடுப்பதை அல்லது உங்கள் சமீபத்திய பிட்ச் டெக்கை உடல் ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்வதைப் பார்க்க உங்கள் முதலாளி விரும்புவார் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.
கோன்மாரி முறையின் சாராம்சம் வேண்டுமென்றே இருப்பதைப் பற்றியது. உங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கையில் அந்த உள்நோக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமல்ல, அது உண்மையில் வாழ்க்கையை மாற்றும்.
கண்ணுற்று
உங்கள் வேலையின் சரியான மறு செய்கையை காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து பகுதிகளையும் நீங்கள் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பாத அனைத்தையும் டாஸ் செய்தால், அது எப்படி இருக்கும்? (இந்த மனப் பயிற்சி நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தூக்கி எறிந்தால், நிச்சயமாக இது புதிய விஷயத்திற்கான நேரம்.) உங்கள் நாளின் அமைப்பு, உங்களிடம் உள்ள பொறுப்புகள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் உண்மையான வேலை பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் தற்போதைய வேலையின் சிறந்த சூழ்நிலை மற்றும் அது எப்படி இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
அந்த பார்வை உங்களுக்கு கிடைத்ததும், நீங்கள் குறிப்புகளைக் குறைத்து, நீங்கள் இயற்றியதை வடிவமைக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் தொழில்முறை இலட்சியத்தைப் பற்றிய உங்கள் காட்சிப்படுத்தல் எவ்வளவு விரிவானது, அதைச் செய்ய அடுத்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
இது “மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறதா” என்பதைக் கவனியுங்கள்
உங்கள் நிலைக்குச் செல்லும் பல்வேறு அம்சங்கள் நிறைய உள்ளன. நீங்கள் விண்ணப்பித்தபோது வேலை விளக்கத்தில் தோட்டாக்களின் பைத்தியம் நீண்ட பட்டியல் நினைவில் இருக்கிறதா? அந்த வெவ்வேறு கூறுகள் தான் நாம் இங்கு பூஜ்ஜியமாக கேட்க விரும்புகிறோம்: எனது பாத்திரத்தின் இந்த பகுதி மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறதா? இந்த பணி எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா? எனது தட்டில் உள்ள திட்டங்களை நான் விரும்புகிறேனா? உங்கள் வேலையின் மகிழ்ச்சியான அம்சத்தை (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) நீங்கள் பிரதிபலிக்கும்போது, மேற்பரப்பில் நிறுத்த வேண்டாம்.
உதாரணமாக, நீங்கள் அடிக்கடி விளக்கக்காட்சிகளைக் கொடுக்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, சமீபத்திய விளக்கக்காட்சி தளத்தின் குறிக்கப்பட்ட பதிப்புகளைக் காணலாம். உங்கள் முதல் எதிர்வினை, “அச்சச்சோ! இவற்றை உருவாக்குவதை நான் வெறுக்கிறேன்! ”அங்கே நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, அந்த தளத்தின் முழு பரிமாணத்தைக் கவனியுங்கள்: இறுதி, மெருகூட்டப்பட்ட விளக்கக்காட்சியை வழங்கும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? அது முடிந்ததும் நீங்கள் பெறும் கருத்து மற்றும் அங்கீகாரம் பற்றி என்ன?
நீங்கள் உயிருடன், கவனம் செலுத்திய, நிபுணர் அல்லது திருப்தியின் வேறு எந்த ஒற்றுமையையும் உணர்ந்தால், வேலையின் அந்த பகுதியை மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும் என்று கருதுங்கள். வரைவைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, நீங்கள் ஊக்கமளிக்கவில்லை எனில், உங்கள் அணியில் வேறு யாராவது முதல் குத்துச்சண்டை எடுக்க வாய்ப்பு இருக்கிறதா என்று கவனியுங்கள். மறுபுறம், விளக்கக்காட்சியின் விநியோகத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், ஆரம்ப கட்டங்களை நீங்கள் நிறைவேற்றுவதோடு, துன்புறுத்தல் மட்டுமல்ல.
மதிப்பீடு செய்ய கூடுதல் உருப்படிகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸ் மற்றும் உங்கள் காலெண்டரில் பாருங்கள். சாத்தியமான வாடிக்கையாளர்களுடனான வரவிருக்கும் சந்திப்பு பற்றி என்ன? நீங்கள் அதை கட்டமைக்க ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா, அதனால் இரு கட்சிகளும் உண்மையிலேயே அனுபவிக்கும் ஒன்று இதுதானா? உங்கள் காலெண்டரில் வைக்க வேண்டிய கட்டாயம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்த அணி வெளியேற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? அதைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன வலியுறுத்துகிறது? ஒருவேளை நீங்கள் அதிகமாக திட்டமிடப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது எனக்கு சில நேரம் தேவைப்படலாம். உங்கள் நாளின் எந்த பகுதிகள் உண்மையில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன, அந்த பகுதிகளை நீங்கள் எவ்வாறு அதிகரிக்க முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள உங்களை நீங்களே தள்ளுங்கள்.
முடிவு
மகிழ்ச்சியைத் தூண்டாத மற்றும் செய்யாத கூறுகளை மதிப்பீடு செய்த பிறகு, நீங்கள் எதை வைத்திருக்கிறீர்கள், எதை நிராகரிக்கிறீர்கள் என்பது பற்றி முடிவெடுங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் பழைய ஸ்வெட்டராக இருப்பதால் உங்கள் வேலையின் அம்சங்களை நிராகரிக்க உங்களுக்கு அதே சுதந்திரம் இருக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் அந்த பழைய ஆடைகளை நீங்கள் தூக்கி எறிய முடியாவிட்டால் அதை எவ்வாறு அணுகலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம் என்று சிந்தியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, கொன்மாரி முறை நீங்கள் அலமாரிகளில் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் சொற்களின் அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கிறது. ஆகவே, நீங்கள் பயமுறுத்த விரும்பும் அனைத்து மார்க்கெட்டிங் பிரசுரங்களையும் நீங்கள் டாஸ் செய்ய முடியாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் அவற்றை ஒரு குளிர் கோப்பு பெட்டியில் வைக்கலாம், அது உங்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது (அல்லது குறைந்தபட்சம் வலியை மறைக்கிறது).
அல்லது, குறைவான உறுதியான உருப்படிகளைப் பற்றி உருவாக்க, ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக் கூட்டத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், மாற்று வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மேலாளரிடம் பேசுங்கள். (உண்மையில், இது உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக இருக்க, பல மாற்று வழிகளை பரிந்துரைத்து, அவை ஏன் சிறந்தவை என்பதை விளக்குங்கள்.) ஒருவேளை அவர் விவாதிக்கத் திறந்திருப்பார், அல்லது ஒருவேளை அவர் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார் - ஆனால் நீங்கள் கேட்கும் வரை உங்களுக்குத் தெரியாது.
நீங்கள் நினைப்பதை விட வேலையில் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மீது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இருக்கலாம். ஒரு காரணத்திற்காக 31 சுவைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; வெவ்வேறு விஷயங்கள் வெவ்வேறு நபர்களை ஊக்குவிக்கின்றன. ஆகவே, உங்கள் வேலையின் ஒரு கூறு இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானித்தால், அதை உறிஞ்சுவதற்குப் பதிலாக - அல்லது அதைச் செய்ய மறுக்கிறீர்கள் (பரிந்துரைக்கப்படவில்லை) other வேறு என்ன விருப்பங்கள் இருக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு திட்டத்தை உங்கள் கைகளில் இருந்து எடுக்க வாய்ப்பு கிடைத்ததற்கு உங்கள் சகா நன்றியுள்ளவராக இருக்கலாம். உங்கள் முதலாளி “இரவு 7 மணிக்குப் பிறகு அவசரமற்ற மின்னஞ்சல் இல்லை” விதியைச் செயல்படுத்த ஆர்வமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் பங்கைப் பற்றி ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்றவோ மாற்றவோ முடியாவிட்டால், மிகவும் பரிதாபகரமான பணியின் மீட்கும் தரத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் முன்பு சலித்த அல்லது பயனற்றதாக நிராகரித்த உங்கள் வேலையின் சில பகுதிகளை நீங்கள் பாராட்டலாம்.
உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது (என்ன செய்யக்கூடாது) என்பதைச் சிந்திக்க ஒரு படி பின்வாங்குவது ஒரு மதிப்புள்ள உடற்பயிற்சி. அமைப்பு என்பது உங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு சொல் - உங்கள் தனிப்பட்ட கலைப்பொருட்கள் மட்டுமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையின் பங்குகளை எடுத்து, உங்களால் முடிந்தவரை நேர்த்தியாகச் செய்யுங்கள். பல கோன்மாரி ரசிகர் சான்றளித்தபடி, அது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடும்.
