நீங்கள் எப்போதும் சிறந்த கிக் பெற்றுள்ளீர்கள், நீங்கள் முழு சக்தியுடன் செல்கிறீர்கள். உங்கள் நிறுவனத்தில் முன்னேறியவர்களில் ஒருவராக விஷயங்களைச் செய்து முடிப்பதைப் போன்ற உணர்வை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் - மேலும் நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் மேலே செல்ல விரும்புகிறீர்கள்.
அதிக செயல்திறன் கொண்ட உயர் சாதனையாளராக, அணியில் உள்ள மற்றவர்களை விட அதிகமாகச் செய்வதன் மூலமும், அதிக வேலை செய்வதன் மூலமும், மேலும் மதிப்புமிக்கவராகவும் இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் வெற்றிக்கான வழியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
ஆனால் அதற்கு ஒரு இருண்ட பக்கம் இருக்கிறது. ஒரு உயர்ந்த சாதனையாளராக, நீங்கள் எரிந்துபோகும் பாதிப்புக்கு ஆளாக நேரிடும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆர்வமாக இருக்கும்போது, நீண்ட நேரம், இடைவிடாத வேலை மற்றும் கூடுதல் பணிகளுக்கு ஆம் என்று சொல்வது குறுகிய காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை உயர்த்தக்கூடும் என்பதை நீங்கள் எளிதாக மறந்துவிடலாம். ஆனால் நீண்ட காலமாக, அது உங்களை ஒரு சுடர் சுழலுக்கு அனுப்பும்.
எரிதல் வருவதை நீங்கள் காணாமல் போகலாம்; நீங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வுக்கு உங்களைத் தூண்டும்போது அது நயவஞ்சகமாக உங்களைத் தூண்டுகிறது.
வெற்றிக்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை தியாகம் செய்யாமல், அதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி? உங்கள் நட்சத்திரம் உயரும் போது சில செயல்திறன்மிக்க நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், நீங்கள் மேலே வரும்போது, நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களோ அங்கெல்லாம் உங்களை அழைத்துச் செல்லும் சிறந்த தொழில் சிறந்த நடைமுறைகள் உங்களுக்கு இருக்கும்.
உங்கள் முன்னுரிமைகள் படிகத்தை தெளிவாக வைத்திருங்கள்
என் வாடிக்கையாளர் ஜேசன் சிறந்த திறமைசாலி-அதைப் பற்றி எந்த கேள்வியும் இல்லை. அவர் நிதித்துறையில் வளர்ந்து வரும் கணக்கு மேலாளராக இருந்தார். அவர் பல மணிநேரங்களை செலவழித்தார், மேலும் அவரது வாடிக்கையாளர்கள் அவருக்கு கடுமையான விமர்சனங்களை வழங்கினர்.
சில சமயங்களில், எந்தப் பிரச்சினை தனது கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டும் அல்லது ஏன் என்று அவருக்குத் தெரியவில்லை. அவர் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட குறிக்கோள்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அவரது செயல்திறன் எவ்வாறு அளவிடப்படும் என்பதில் உறுதியாக தெரியவில்லை. தனது வேலையில் திசை உணர்வு இல்லாமல், அவர் நேராக எரிவதை நோக்கி சென்றார்.
தெளிவற்ற குறிக்கோள்கள் எரித்தலின் மிக சக்திவாய்ந்த இயக்கிகளில் ஒன்றாகும். தெளிவான குறிக்கோள்கள் இல்லாமல், நீங்கள் முன்னுரிமைகளை அமைக்க முடியாது, முன்னுரிமைகள் இல்லாமல், உங்கள் வேலையை உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு செய்ய முடியாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் ஆற்றலை ஏராளமான, நேரத்தைச் செலவழிக்கும் பணிகளில் பரப்புவீர்கள். நீங்கள் சாதனை மற்றும் திருப்தி உணர்வைக் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள், இது தவிர்க்க முடியாமல் உங்களை சோர்வுக்கு இட்டுச் செல்லும்.
உங்கள் நட்சத்திரம் உயர்ந்து கொண்டிருக்கும்போது, நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டிய விநியோகங்கள் மற்றும் விளைவுகளைப் பற்றி தெளிவுபடுத்துங்கள், நீங்கள் எவ்வாறு அளவிடப்படுவீர்கள். பின்னர், ஒவ்வொரு நாளும் அந்த முன்னுரிமைகள் குறித்து லேசர் கவனம் செலுத்துங்கள்.
அதை செய்ய ஒரு எளிய வழி? தொடர் தொழில்முனைவோர் கிராண்ட் கார்டோன் ஒவ்வொரு நாளும் தனது குறிக்கோள்களை முதலில் எழுதுகிறார் - இது அவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
பொருத்தம் பெறுங்கள்
லீனா டன்ஹாமின் கதாபாத்திரம் சமீபத்தில் சிறுமிகளின் சமீபத்திய சீசனில் இயங்கத் தொடங்கியபோது, பயிற்சியின் பக்க நன்மைகளை அவர் குறிப்பிட்டார். "இது கழுதை பற்றி அல்ல, " என்று அவர் கூறினார். "இது மூளை பற்றியது."
மற்றும் ஓ மனிதனே, அவள் அந்த உரிமையைப் பெற்றானா? தொழில் வெற்றிக்கான பெருக்கியாக ஆய்வுகள் தொடர்ந்து உடற்தகுதியைப் புகழ்ந்து வருகின்றன. உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு அதிக சகிப்புத்தன்மையையும் மூளை சக்தியையும் தருகிறது, மன அழுத்தத்தை மிகவும் திறம்பட சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் ஒரு நேர்மறையான சுய உருவத்தை ஊக்குவிக்கிறது which இவை அனைத்தும் உங்கள் தொழில் குறிக்கோள்களை எரிபொருளில் இருந்து விலக்கி வைக்க உதவுகிறது.
உங்கள் உந்துதலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
வணிக ஐகானும் ஹார்வர்ட் பேராசிரியருமான கிளேட்டன் கிறிஸ்டென்சன் உந்துதலை வரையறுக்கிறார் “உங்களுக்குள் இருக்கும் ஒரு இயந்திரம் வெற்றிகரமாக உணரவும், நிறுவனம் வெற்றிகரமாக இருக்கவும் உதவுவதற்காக தொடர்ந்து பணியாற்ற உங்களைத் தூண்டுகிறது. இது தடிமனாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். ”
உங்கள் வேலையிலிருந்து நீங்கள் பெறும் பொருள் மற்றும் திருப்தியைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, கற்றல், வளருதல் மற்றும் ஒரு சிறந்த அணியின் பகுதியாக இருப்பது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவை உங்கள் வேலையின் பண்புகளாகும், அவை உங்களுக்கு வெகுமதி உணர்வைத் தரும்.
உங்கள் ஒரே வெகுமதி உணர்வு உங்களை எரிக்கும் என்பதால், ஒரு காசோலை, உயர்த்துவது அல்லது பதவி உயர்வு போன்ற வெளிப்புற உந்துதலில் அதிக கவனம் செலுத்துவது.
உங்கள் வர்த்தக முத்திரை நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்
மார்க் ஜுக்கர்பெர்க் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சாம்பல் நிற சட்டை எப்படி அணிவார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர் அதை செய்கிறார், அதனால் அவர் ஆடை முடிவுகளுக்கு ஆற்றலை செலவிட வேண்டியதில்லை, அதற்கு பதிலாக அதை மிக முக்கியமான விஷயங்களில் செலவிட முடியும். "வேலை சீருடை" அணிவது அவரது வழக்கம் அவரை மிகவும் திறமையாகவும் திறமையாகவும் ஆக்குகிறது.
நீச்சலில் 22 ஒலிம்பிக் பதக்கங்களின் உரிமையாளரான மைக்கேல் பெல்ப்ஸ், ஒவ்வொரு காலையிலும் நீட்சி, சூடான நீச்சல் மற்றும் பயிற்சிகளைக் கொண்டு தொடங்குகிறார்.
வழக்கமான பழக்கவழக்கங்கள், அவை உங்கள் ஆற்றலை வடிகட்டுகின்ற அனைத்து சிறிய முடிவெடுக்கும் (மற்றும் சில நேரங்களில் வாஃபிளிங்) தணிக்கும்.
குளிர்ந்த குளிர்கால காலையில் வேலைக்குச் செல்லலாமா என்பது பற்றி உங்களுடன் எத்தனை முறை அந்த வாதத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள்? ஒரு வழக்கமான மூலம், நீங்கள் செல்லப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது நீங்கள் செய்யும் ஒரு உறுதிப்பாடாகும்.
சரி, எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியான ஆடைகளை அணிய தேவையில்லை. ஆனால் உங்கள் மூன்று சிறந்த பணிகளை காலையில் முதலில் செய்வதே உங்கள் தொழில் சிறப்பான நடைமுறைகளில் ஒன்று என்று சொல்லலாம். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அதை செய்கிறீர்கள். நல்லதோ கெட்டதோ. வாதம் இல்லை. எந்தவொரு சக்தியையும் வீணாக்காமல், தொழில் சோர்வுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்காமல், நீங்கள் வெற்றிக்கான பாதையில் செல்வீர்கள்.
உங்கள் நேரத்தைப் பற்றி ஸ்மார்ட் முடிவுகளை எடுங்கள்
நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம்: இது இரவு 10:30 மணி, நீங்கள் இன்பாக்ஸ் வழியாக ஸ்க்ரோலிங் செய்கிறீர்கள். ஒரு சிக்கலைப் பற்றிய ஒரு செய்தியை நீங்கள் படித்தீர்கள், உங்கள் மனம் பந்தயத்தைத் தொடங்குகிறது, சில நிமிடங்களில், நீங்கள் முழு வேலை செய்யும் பயன்முறையில் இருக்கிறீர்கள்.
எங்கள் உபெர்-இணைக்கப்பட்ட உலகில் எப்போதும் "ஆன்" ஆக இருப்பது எளிது. ஆனால் பகல் மற்றும் இரவு நேரங்களில் எல்லா நேரங்களிலும் மின்னஞ்சல்கள், உரைகள் அல்லது ஸ்னாப்சாட்களை திருப்பி அனுப்புவது உங்கள் நேரத்தை செலவிட ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் வேலை செய்யும் போது, நீங்கள் ஒருபோதும் வேலை செய்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
வாய்ப்புகள் நிறைய அந்த வேலை அதிக மதிப்பு இல்லை. நீங்கள் அதிக மதிப்புள்ள வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக எரிந்து விடுவீர்கள்.
உங்கள் சாதனங்களை அலுவலகத்திற்கு வெளியே சரிபார்க்க இது அருமையாக இருக்கிறது, ஆனால் அதைப் பற்றி வேண்டுமென்றே இருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் 8:30 மணிக்கு மின்னஞ்சலைச் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மிக முக்கியமான செய்திகளுக்கு மட்டுமே பதிலளிக்கவும், இரவு 9 மணிக்குள் வெளியேறவும். இரவின் அனைத்து மணிநேரங்களும் மின்னஞ்சலில் நீராட நீங்கள் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள். எல்லா வேலைகளும் முக்கியமான வேலை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பும் வேலையில் தொலைந்து போவது எளிது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வேலையை நேசிக்கும்போது கூட, ஒரு நல்ல விஷயம் அதிகம், நன்றாக இருக்கிறது. உங்கள் குறிக்கோள்கள், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பது குறித்து நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதற்கு லேசரைத் தொடர இப்போது தொடங்கவும். உங்கள் தொழில், உங்கள் முதலாளி மற்றும் உங்கள் சொந்த உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
