இது வீழ்ச்சி! பலருக்கு, மாறிவரும் வானிலை ஒரு பூசணி மசாலா லட்டைப் பருகுவது அல்லது உங்கள் அல்மா மேட்டரில் ஒரு கால்பந்து விளையாட்டுக்குச் செல்வது போன்ற கொண்டாட்ட மரபுகளுக்கு அழைப்பு விடுகிறது. ஆனால் எனக்கும், வேலை செய்யும் பெரும்பாலான பெற்றோருக்கும், வெப்பநிலை குறைதல் மற்றும் இலைகளை மாற்றுவது என்பது ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே குறிக்கிறது: குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவத்தின் விடியல்.
வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலம் மிருகத்தனமானவை என்று வேலை செய்யும் பெற்றோருக்குத் தெரியும் - சளி, வயிற்றுப் பிழைகள் மற்றும் துரோக ஒலிக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் (கை, கால் மற்றும் வாய், இளஞ்சிவப்பு கண், த்ரஷ்) ஒரு குழந்தையிலிருந்து இன்னொரு குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சியான பிளைகளைப் போல ஹாப் செய்து பின்னர் சவாரி செய்யுங்கள் அலுவலகத்திற்கு. கடந்த குளிர்காலத்தில், எல்லா இடங்களிலும் நான் திரும்பினேன் my என் மேசையிலிருந்து என் மகனின் உயர் நாற்காலி வரை குழந்தை மருத்துவரின் காத்திருப்பு அறை வரை சளி இருந்தது. அது மொத்தமாக இருப்பதால்.
என் கணவர், மகன் மற்றும் நான் அனைவரும் பிழைத்தோம், ஆனால் அது எளிதானது அல்ல. எங்கள் கணவரும் நானும் வருடத்தின் ஒரு முக்கியமான நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒரு வார வேலையை எடுக்க வேண்டியிருந்தது, விடுமுறைக்கு முன்னர் எங்கள் நிறுவனங்கள் தளர்வான முனைகளைக் கட்டிக்கொண்டிருந்தன.
நாடு முழுவதும் உழைக்கும் பெற்றோர்கள் குளிர்காலம் முழுவதும் இந்த சங்கடத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்-உள்ளே செல்ல வேண்டுமா அல்லது வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டுமா? பல தொழிலாளர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் பெற்றோர் அல்லாதவர்கள், அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, தங்கள் சொந்த விருப்பப்படி அல்லது அவர்களுக்கு ஊதியம் இல்லாத நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள் இல்லாததால் வேலைக்குச் செல்கிறார்கள். பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் 2013 ஆய்வில், 90% ஊழியர்கள் தெரிந்தே உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது வேலைக்கு வருகிறார்கள் என்று காட்டியது. ஏன்? பெண்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கான தேசிய கூட்டாண்மை படி, 40% தனியார் துறை தொழிலாளர்கள் மற்றும் 80% குறைந்த வருமானம் கொண்ட தனியார் துறை தொழிலாளர்கள் தொடக்க நோயாளிகளுக்கு ஊதியம் பெறாத நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள் இல்லை.
ஆனால் பிரச்சினை ஊதியம் பெறும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக்கு அப்பாற்பட்டது. வேலை செய்யும் பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தங்களுக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்க தயங்குகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதை தங்கள் குழந்தைகளுக்காக சேமிக்க விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் ஒரு முறையாவது நோய்வாய்ப்படுவார்கள். நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுத்ததற்காக நாங்கள் குற்றவாளியாக உணர்கிறோம் the அணியின் பொருட்டு, அதன் மூலம் நாம் அதிகாரம் செலுத்த வேண்டாமா? அல்லது, சில சந்தர்ப்பங்களில், ஊதியம் பெறும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக் கொள்கைகள் இருந்தபோதிலும், விடுப்பு எடுப்பதில் இருந்து நாங்கள் நுட்பமாக ஊக்கமடைகிறோம், முதலாளிகள் இல்லாத காரணத்தினால் ஏற்படும் நோயை சந்தேகம் அல்லது மறைமுகமான அவமதிப்புடன் சந்திக்கும்போது.
இதன் இறுதிக் கட்டம் இதுதான்: ஊழியர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட வேலைக்கு வரும்போது, முதலாளிகள் ஊதியம் பெறும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை வழங்கத் தவறும் போது, மற்றும் தலைமை ஒரு பணியிட கலாச்சாரத்தை செயல்படுத்தும்போது, தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ஒரு வணிகத்தின் உற்பத்தித்திறன் பாதிக்கப்படும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைப்பதில்லை, இதனால் அவர்களின் நோய் நீடிக்கிறது, மேலும் கிருமிகள் அலுவலகத்தைச் சுற்றிலும் பரவி, நோயைத் தொடர்கின்றன. நீண்ட காலமாக, மோசமான நோய்வாய்ப்பட்ட கொள்கைகள் ஊழியர்களின் மன உறுதியைக் குறைப்பதற்கும் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் வழிவகுக்கும்.
எனவே, இந்த சிக்கலை எவ்வாறு தீர்க்க முடியும்? சுருக்கமாக, ஆரோக்கியமான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு நடைமுறைகளுடன் உண்மையில் மொழிபெயர்க்கும் ஆரோக்கியமான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு கொள்கைகளுடன் பணியிட கலாச்சாரங்களை நாம் உருவாக்க வேண்டும்.
நாம் எவ்வாறு தொடங்குவது என்பது குறித்த சில யோசனைகள் இங்கே.
முதலாளிகள் என்ன செய்ய முடியும்
விடுமுறை அல்லது தனிப்பட்ட நாட்களில் இருந்து ஒரு தனி நன்மையாக நெகிழ்வான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை வழங்குங்கள்
நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை "ஊதியம் பெறும் நேரமாக" மாற்றுவது ஊழியர்களை கடற்கரைக்கான பயணத்தை மீட்டெடுக்க அல்லது குறைக்க வீட்டிலேயே தங்குவதற்கு இடையே தேர்வு செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது-இது ஒரு நியாயமற்ற போட்டி.
உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது பணியாளர்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதை எளிதாக்கும் டெலிவேர்க் நடைமுறைகளை செயல்படுத்துங்கள்
இதன் பொருள் பொருத்தமான டெலிவேர்க் தொழில்நுட்பத்தில் முதலீடு செய்வது மற்றும் டெலிவேர்க் எதைக் குறிக்கிறது என்பதற்கான தெளிவான எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்தல். அவ்வாறு செய்வதற்கான சக்தியைத் திரட்ட முடிந்தால், பெரும்பாலான ஊழியர்கள் டெலிவேர்க்கைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.
உதாரணம் மூலம் வழிநடத்துங்கள்
தலைவர்கள் தங்கள் ஊழியர்கள் தழுவிக்கொள்வார்கள் என்று நம்புகிற நடத்தை மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் it அதைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யுங்கள், தேவைப்படும்போது முற்றிலும் வேலை செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
ஊழியர்கள் (பெற்றோர் மற்றும் பெற்றோர் அல்லாதவர்கள்) என்ன செய்ய முடியும்
ஃப்ளூ ஷாட் கிடைக்கும்
உங்கள் முதலாளியை இலவசமாக வழங்க லாபி செய்யுங்கள் அல்லது உள்ளூர் மருந்து கடைக்கு குழு கள பயணம் செய்யுங்கள்.
முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான நோய் தடுப்பு உத்திகளைப் பின்பற்றவும்
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். ஹேண்ட்ஷேக்கிற்கு பதிலாக ஃபிஸ்ட் பம்ப். இந்த சிறிய நடத்தை மாற்றங்கள் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன.
எந்தவொரு பெரிய திட்டங்களுக்கும் தற்செயல் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள்
நோய்களுக்குத் தயாராவதற்காக ஒவ்வொரு திட்டத்திற்கும் “புரிந்துகொள்ளுதல்களை” வழங்குவதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.
வேலை செய்யும் பெற்றோர் என்ன செய்ய முடியும்
வீட்டிலேயே தங்கியிருக்கும் கொள்கைகளைச் செயல்படுத்தும்போது ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும்
ஒரு சக ஊழியர் அவர் அல்லது அவள் வானிலையின் கீழ் உணர்கிறார் என்று தெரிவிக்கும்போது, முதலில் சொல்வது, “நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். இந்த சந்திப்பை தொலைபேசியில் நாங்கள் செய்ய முடியும். ”நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்காக வேலை செய்யும் நாட்களில் வேலை செய்யும் ஒரு சக பெற்றோரைக் காணும்போது, உதவிக்குச் செல்லுங்கள்:“ சில நாட்களில் நீங்கள் இதே விஷயத்தில் இறங்குவீர்கள். அடுத்த வாரம் நான் உங்கள் தட்டை என்ன கழற்ற முடியும்? ”
குற்ற உணர்வை நிறுத்துங்கள்
குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் பெற்றோர்கள் குற்ற உணர்ச்சியில் தங்களைக் காணலாம். நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதற்காக வேலையை எடுத்துக் கொண்டதற்காக, எங்கள் பங்குதாரர் அவ்வாறு செய்யும்போது வேலைக்குச் சென்றதற்காக அல்லது நம்மைக் கவனித்துக் கொள்வதற்காக வீட்டிலேயே தங்கியதற்காக நாங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறோம். நாம் வெல்ல முடியாது. ஆனால் இந்த தவிர்க்க முடியாத சூழ்நிலைகளைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதை நாம் நிறுத்த வேண்டும். குற்றத்தை நிலைநிறுத்துவது என்பது காலாவதியான பணியிடத்தின் சரிபார்ப்பாகும், இது குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கு யாராவது எப்போதும் வீட்டில் இருப்பதாக கருதுகிறது. எங்கள் பணியிட கலாச்சாரம் நகர்கிறது, எங்கள் மனநிலையும் கூட இருக்க வேண்டும்.
உண்மையான தொழில்முறை சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் கூட்டாளருடன் குழந்தை-நோய்வாய்ப்பட்ட நாள் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்
சுமார் 70% தாய்மார்கள் வேலை செய்கிறார்கள், எனவே ஒரு குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது பழமையான “அம்மா இதைக் கவனித்துக்கொள்வார்” என்ற தத்துவத்திற்கு இனிமேல் திரும்ப முடியாது, அல்லது “நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் மம்மிகளை மட்டுமே விரும்புகிறார்கள்” என்ற அபத்தமான கருத்தை தொடர்ந்து நிலைத்திருக்க முடியாது. ஒவ்வொரு தம்பதியினரும் தங்கள் குடும்பத்திற்கான அட்டவணை நெகிழ்வுத்தன்மை, பதவிக்காலம், வரவிருக்கும் நிகழ்வுகள் மற்றும் காலக்கெடுக்கள் மற்றும் பலவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு கொள்கையை உருவாக்கி, அதனுடன் இணைந்திருக்க வேண்டும். ஒரு கொள்கையை வைத்திருப்பது கடைசி நிமிடத்தில் துருவல் செய்வதையும் (மற்றும் வாதங்களை) தவிர்க்கும்.
இறுதியாக, ஒரு முழு கலாச்சாரமாக, வேலை செய்யும் தாய்மார்களை பிரத்தியேகமாக பாதிக்கும் சிக்கல்களாக ஊதியம் பெறும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு மற்றும் யதார்த்தமான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக் கொள்கைகளை உருவாக்குவதை நாம் நிறுத்த வேண்டும். அட்லாண்டிக்கின் அலெக்சிஸ் சி. மாட்ரிகல் கடந்த மாதம் தனது கட்டுரையில், "இரண்டு உழைக்கும் பெற்றோர், ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை" என்ற தனது கட்டுரையில் உரையாற்றினார். அவரது மகன் தனது முதல் உண்மையான வைரஸுடன் (மேற்கூறிய மற்றும் பயங்கரமான கை, கால் மற்றும் வாய்) இறங்கியபோது, அவர் பிரதிபலித்தது, “விவகாரங்களின் நிலை அபத்தமானது, சத்தமாக சொல்வது மதிப்பு: நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளை ஆண்கள் கவனிப்பதில்லை என்று நம்புவதற்காக நான் ஒரு பாலியல் கலாச்சாரத்தால் வழிநடத்தப்பட்டேன். அம்மாக்கள் அதைத்தான் செய்கிறார்கள். ”ஆனால் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி மகனை கவனித்துக்கொண்ட பிறகு, அவரது மனைவி தொடர்ந்து வேலைசெய்து, காலக்கெடுவை சந்திக்க முடியும், அவர் இந்த பொருத்தமான முடிவுக்கு வருகிறார்:
இந்த சூழ்நிலைகளில் போதுமான அப்பாக்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களிடம் சாய்வதை நிறுத்திவிட்டால்-அறியப்படாத ஆண் சலுகையைப் பற்றி பேசுங்கள்-கலாச்சாரம் மாறும் என்பது என் கருத்து. நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதில் சிக்கல் உழைக்கும் தாய்மார்களுக்கு சலுகைகள் வழங்கும் தளத்திற்குப் பதிலாக, இனங்கள் தொடர்வதற்கான உலகளாவிய தேவையாகக் கருதப்படும்.
சரியாக. இந்த காலாவதியான கொள்கைகள் மற்றும் கருத்துக்களை முன்கூட்டியே மாற்றுவதன் மூலம் இந்த நோய்வாய்ப்பட்ட பருவத்தை கொஞ்சம் ஆரோக்கியமாக்குவோம்.
