ஒரு மேலாளராக, உங்கள் அணியில் கவனம் செலுத்துவதில் நீங்கள் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள்: செயல்திறன் சிக்கல்களை நிவர்த்தி செய்தல், பயிற்சி அளித்தல், மற்றும் மக்கள் உந்துதல் மற்றும் வெற்றிபெற உதவுதல்.
ஆனால் நீங்கள் எரிந்ததை உணரத் தொடங்கும்போது என்ன செய்வது?
அறிகுறிகளை நான் அடையாளம் காணத் தொடங்கியபோது எனது நிர்வாக வாழ்க்கையில் சில ஆண்டுகள் இருந்தேன். உயர் நபர்களிடமிருந்து தொடர்ச்சியான அழுத்தம், அதிக சுமை கொண்ட தட்டில் இருந்து மன அழுத்தம் மற்றும் எனது ஊழியர்களை தொடர்ந்து ஈடுபடுத்துவதில் இருந்து உணர்ச்சிவசப்படுவது போன்றவற்றை நான் உணர்ந்தேன். இறுதியில், நான் அதை அவர்கள் மீது எடுக்கத் தொடங்கினேன், ஒவ்வொரு முறையும் என் ஊழியர்களிடம் அவர்கள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது, நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும்போது அவர்கள் என் மேசையை அணுகத் துணிவார்கள் என்று எரிச்சலடைந்தார்கள்.
இது எரியும் ஒரு உன்னதமான வழக்கு-ஆனால் ஒரு மேலாளராக, அது சுயநலமாக உணர்ந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மேலாண்மை என்பது மற்றவர்களைப் பற்றியது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், "மன்னிக்கவும், எனக்கு இன்று சிறிது இடம் தேவை" என்ற அவசர கேள்விகளையும் கோரிக்கைகளையும் விரைவாகச் சரிபார்க்கவோ அல்லது அசைக்கவோ முடியவில்லை.
தெரிந்திருக்கிறதா? உங்கள் நிர்வாகப் பாத்திரத்தில் நீங்கள் எரிந்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் - அந்த உணர்வுகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதை அங்கீகரிப்பதில் தொடங்குகிறது. நான் முணுமுணுப்பதைக் கண்டறிந்த சில புகார்கள் மற்றும் தொழில்முறை சோர்வு உணர்வை சமாளிக்க நான் என்ன செய்தேன் என்பது இங்கே.
புகார்: “நான் எப்போதும் எனது குழுவுக்கு அணுக வேண்டும்”
முயற்சிக்கவும்: ஒரு (நன்கு தகுதியான) இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது
என் எரிச்சலுக்கு மத்தியில், நான் நீண்ட நாட்கள் இடைவெளி இல்லாமல் வேலை செய்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன் - சில காலமாக இருந்தேன். நான் அதை என் மேசையிலிருந்து விலக்கிவிட்டால், நான் வழக்கமாக எனது ஊழியர்களில் ஒருவருக்கு தரையில் உதவி செய்வேன் அல்லது குழு கூட்டத்திற்கு தலைமை தாங்குவேன். என் மேஜையில் மதிய உணவை சாப்பிடும் பழக்கத்தை கூட நான் செய்திருக்கிறேன், இது மெலிந்த உணவு வகைகளின் வாயிலாக கூட கேள்விகளுக்கும் அழைப்புகளுக்கும் என்னை எளிதாக அணுகக்கூடியதாக இருந்தது.
ஒரு சாண்ட்விச்சைக் கழற்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் நீங்கள் வேலையிலிருந்து விலகிச் செல்ல முடியாதபோது, நீங்கள் எரிந்ததன் விளைவுகளை உணரத் தொடங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை. சோர்வு உணர்வை எதிர்த்துப் போராட, பகலில் குறைந்தபட்சம் ஒருவித இடைவெளியை எடுக்க நான் முன்னுரிமை அளித்துள்ளேன். என்னால் மதிய உணவுக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே வெளியேற முடியும், ஆனால் அந்த அரை மணி நேர அமைதியும் அமைதியும் என்னை மீண்டும் பாதையில் செல்ல உதவுகிறது. போனஸாக, எனது ஊழியர்களின் திட்டங்களுக்கு ஒப்புதல் அளிக்க நான் எனது மேசையில் கிடைக்காவிட்டாலும், சொந்தமாக முடிவுகளை எடுக்க ஊக்குவிக்க இது எனக்கு உதவியது.
புகார்: “எனது ஊழியர்கள் என்னை வெறித்தனமாக ஓட்டுகிறார்கள்”
முயற்சிக்கவும்: காரணத்தை சுட்டிக்காட்டுதல்
நான் ஏன் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன் என்று கொஞ்சம் நெருக்கமாகப் பார்த்தபோது, என் ஊழியர்கள் என்னிடம் கேள்விகளைக் கேட்ட விதத்தில் அதைக் குறைக்க முடிந்தது. அவர்களில் பலர் எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் அனுப்பும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டனர், பின்னர் உடனடியாக எனது மேசையை அணுகி, “நான் அனுப்பிய மின்னஞ்சல் உங்களுக்கு கிடைத்ததா?” என்று கேட்க, நான் என் எரிச்சலை மறைத்து அவர்களின் கேள்விகளுக்கு என்னால் முடிந்தவரை பதிலளிக்க முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் ஒரு அமைதியான மனக்கசப்பை உருவாக்கியது, இந்த முறை நம்பமுடியாத பொறுமை-வடிகட்டுதல் என்பதை அவர்கள் ஏன் உணரவில்லை என்று யோசித்துப் பார்த்தார்கள்.
இந்த சிக்கலை நான் சுட்டிக்காட்டியவுடன், அதைச் சிந்தித்து, செயல்படக்கூடிய தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த முறையைப் பயன்படுத்த அவர்களுக்கு நான் உதவியது, அதை வேறு விதமாக அணுகுவதற்கு இராஜதந்திர ரீதியில் அவர்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதற்குப் பதிலாக (“நான் இன்னும் அந்த மின்னஞ்சலைப் பெறவில்லை, ஆனால் நான் வேகத்தில் இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன் விவாதிக்க சில நிமிடங்கள் வேண்டும் ”).
உங்கள் முதலாளி, திறமையற்ற செயல்முறை அல்லது உங்கள் ஊழியர்களின் நடத்தை ஆகியவற்றில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தாலும், உங்கள் விரக்தியின் காரணத்தை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டியவுடன், ஒரு மாற்றத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு வாதிடலாம் என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும். சில நேரங்களில், ஒரு சிறிய மாற்றம் கூட எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும்.
புகார்: “நான் அழுத்தமாக இருக்கிறேன். காலம்."
முயற்சிக்கவும்: வேலைக்கு வெளியே உங்கள் வாழ்க்கையை மறு மதிப்பீடு செய்தல்
ஒவ்வொரு நாளும் எட்டு (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) மணிநேர வேலைக்குப் பிறகு, வீட்டிற்குச் செல்வதும், படுக்கையில் லவுஞ்ச் செய்வதும், இரவு 9 மணியளவில் தூங்குவதும் நன்றாக இருக்கும். ஆனால், அதை எதிர்கொள்வோம்: அது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. சரியான நேரத்தை நீங்கள் பெறாதபோது, காலை மீண்டும் உருளும் முன் உங்கள் மன அழுத்த நிலைக்கு ஒருபோதும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வாய்ப்பில்லை never இது ஒருபோதும் முடிவடையாத பதட்ட சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.
எனவே, வேலைக்கு வெளியே உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம், மேலும் இது உங்கள் விரக்தியின் உணர்வுகளைச் சேர்க்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மாலையும் நள்ளிரவு வரை தனிப்பட்ட வலைப்பதிவில் வேலை செய்கிறீர்களா? உங்கள் தூக்கமின்மை அடுத்த நாள் வேலையில் ஒரு கடினமான நேரத்திற்கு உங்களை நிலைநிறுத்தக்கூடும்.
இது நீங்கள் செய்யாத ஒரு விஷயமாகவும் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அடுத்த நாள் நீங்கள் திட்டமிட்ட காலக்கெடுக்கள் மற்றும் கூட்டங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஒவ்வொரு மாலையும் செலவிடலாம்; மாலை 5 மணியளவில், அடுத்த நாள் காலையில் நீங்கள் ஏற்கனவே பயப்படுகிறீர்கள். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் மன அழுத்தத்தை மாயமாய் நீக்க முடியாமல் போகலாம் - ஆனால் ஒரு விளையாட்டு லீக் அல்லது புத்தகக் கழகம் போன்ற கவனச்சிதறலை வழங்கும் உங்கள் அட்டவணையில் ஏதாவது சேர்ப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.
உங்களுடைய வீட்டு வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்களுக்காக தொடர்ந்து நேரம் ஒதுக்குவதையும் உறுதிசெய்வதன் மூலம், ஒவ்வொரு வேலை நாளையும் ஒரு புதிய உற்சாகத்துடன் தொடங்க நீங்கள் அதிக வசதியுடன் இருப்பீர்கள்.
புகார்: “நான் என் வேலையை விரும்பவில்லை”
முயற்சிக்கவும்: நீங்கள் ஏன் வேலையை முதலில் எடுத்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க
உங்கள் முதல் நிர்வாக கிக் தரையிறங்கியபோது நீங்கள் எவ்வளவு உற்சாகமாக இருந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க? இது தலைப்பு, உயர்வு அல்லது அலுவலகத்தை விட அதிகமாக இருந்தது your உங்கள் ஊழியர்களுக்கு வெற்றிபெற நீங்கள் உதவுவீர்கள் என்பதை அறிந்து ஒரு சிலிர்ப்பு இருந்தது. நீங்கள் வழிநடத்துவதன் மூலம், உங்கள் குழு எதைச் சாதிக்கும் என்பதன் மூலம் நீங்கள் நிறுவனத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவீர்கள்.
எனவே, உங்களுக்கு போதுமானதாக இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, உங்களை முதலில் வேலைக்கு கொண்டு வந்ததில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆனால் அதைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர, அந்த உற்சாகத்தின் ஒரு கூறுகளை இன்று உங்கள் நாளில் கொண்டு வாருங்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஊழியர்களின் சாதனைகளைப் பற்றி கேட்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் அடுத்த குழு கூட்டத்தின் போது, கடந்த வாரத்தில் இருந்து ஒரு வெற்றியைப் பகிர்ந்து கொள்ள குழு உறுப்பினர்களை அழைக்கவும். உங்கள் ஊழியர்களிடம் புதிய திறன்களைக் கற்கிறீர்களா? அடுத்த வாரம் ஒரு மினி பயிற்சி பெற திட்டமிடுங்கள், அங்கு ஒரு ஊழியர் அவர் அல்லது அவள் கற்றுக்கொண்ட ஒரு திறமையை குழுவின் மற்றவர்களுக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறார்.
என்னைப் பொறுத்தவரை, இது மக்களைப் பற்றியது. நான் அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி கேட்டு மகிழ்கிறேன், தனிப்பட்ட மட்டத்தில் கேலி செய்கிறேன், அவர்களின் ஆளுமைகளின் சிக்கல்களைக் கற்றுக்கொள்கிறேன். அதனால், நான் எரிந்துவிட்டதாக உணரும்போது, நான் ஒரு நாற்காலியை இழுக்க ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டு, எனது அணியுடன் தென்றலை சில நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்வேன் work வேலையைத் தவிர வேறு எதையும் பற்றி. இல்லை, இது எனது அணிக்கு இலக்குகளை அடைய நேரடியாக உதவுவதில்லை அல்லது நிறுவனத்தை மேம்படுத்துவதில்லை - ஆனால் இது எங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதோடு எனது வேலையைப் பற்றி மீண்டும் உற்சாகமடைய உதவுகிறது.
