வேலையில் ஒரு மன எரிப்பிலிருந்து திரும்பி வருவது எப்படி - அருங்காட்சியகம்

வாழ்க்கை பைத்தியம்.

நான் அதை அதிகம் கற்றுக்கொண்டேன்.

உங்கள் வாழ்க்கையிலும் வாழ்க்கையிலும் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் ஒரு கணம் வேலை செய்கிறீர்கள், அதை அறிவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் முதுகில் தட்டையாக இருக்கிறீர்கள், “எரித்தல்” என்று ஒலிக்கும் சொற்களைக் கனவு காண்பதை விட அதிகமாக செய்ய முடியவில்லை.

நீங்கள் எப்போதாவது எரிந்திருந்தால், நான் என்ன பேசுகிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் எரிவதை நெருங்கினால், வாய்ப்புகள் உள்ளன, இந்த கட்டுரையின் மூலம் நீங்கள் தவிர்க்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்களிடம் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன, இது உங்களுடன் தொடர்புபடுத்தவில்லை. ஆனால் நீங்கள் இதை புக்மார்க்கு செய்து பின்னர் அதற்கு வர விரும்பலாம். அந்த எரிபொருளை நீங்கள் திருப்ப வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உணரும்போது உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்.

ஊட்டச்சத்துக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

பிஸியான நாளில் நீங்கள் எதையும் செய்ய நேரமில்லை, ஆனால் வேலையாக இருக்க வேண்டும் - ஆனால் இது வேறுபட்டது. உங்கள் தொட்டி தொடர்ந்து கசடு அல்லது கான்கிரீட் நிரப்பப்பட்டிருப்பதைப் போன்றது, மேலும் எதையும் செய்ய ஆற்றலைத் திரட்டுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

இந்த எரிச்சலைத் திருப்ப, ஊட்டச்சத்து என்பது பேச்சுவார்த்தைக்கு மாறானது. தரமான ஓய்வு பெறுவதன் மூலம் உங்கள் உடலை வளர்ப்பது, உங்கள் உடலின் மீட்புக்கு உதவும் உணவை உண்ணுதல், மெதுவாக உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் புதிய காற்றைப் பெறுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஆனால் உங்களைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலமும் உங்கள் இதயத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் music இசையைக் கேட்பது, உங்கள் கூட்டாளியைக் கட்டிப்பிடிப்பது, நண்பருடன் சிரிப்பது, தியானிப்பது அல்லது உங்கள் முகத்தில் சூரியனை உணருவது போன்றவை.

இது மீண்டும் தொட்டியில் எரிவாயுவை வைப்பதை விட அதிகம்; இது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து அழுத்தங்கள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் மூலம் நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறது. அது என்ன அல்லது நீங்கள் அதை எப்படி செய்வது என்பது முக்கியமல்ல your உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்துக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியமானது.

உங்கள் பகுதியை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

கண்மூடித்தனமானவற்றை கழற்றி, உங்கள் தலையை மணலில் இருந்து வெளியே இழுக்கவும்: நீங்களே எரிக்கப்படுவதால் நீங்கள் எரிந்து போகிறீர்கள். உண்மையில், நீங்கள் இந்த செயல்முறையை ஊக்குவித்திருக்கலாம்.

உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவில்லை அல்லது நிறுத்தவில்லை என்று உலகத்தையும் மற்ற அனைவரையும் குறை கூறுவது எளிது. இருப்பினும், அது ஏன் நடந்தது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலமும், அதில் உங்கள் பங்கிற்குப் பொறுப்பேற்பதன் மூலமும் மட்டுமே நீங்கள் திரும்பப் பெற முடியும் the அதே நடத்தை முறைகளை மீண்டும் செய்யும் ஆபத்து இல்லாமல்.

கூடுதல் வேலையை மேற்கொள்வதற்கு நீங்கள் எப்போதுமே ஆம் என்று சொன்னாலும், அனைவரையும் மகிழ்விக்கும் தேவையை உள்வாங்கினாலும், அல்லது வார இறுதி நாட்களில் தொடர்ந்து பணியாற்றினாலும், சாக்குகளை ஒரு பக்கம் வைத்து, நீங்கள் எரிந்த உண்மையான காரணங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

சில வழிகாட்டி ரெயில்களை உருவாக்குங்கள்

ஊர்ந்து செல்லும் வேலிகள் வழியாக எரித்தல் அமைதியாக நடக்கலாம். அங்குலமாக அங்குலமாக, நீங்கள் அதிக நிலத்தை தியாகம் செய்கிறீர்கள் - ஏனென்றால் கருப்பொருள்களின் மகத்தான திட்டத்தில் ஒரு அங்குலம் என்ன?

எனவே நீங்கள் நாள் முடிவில் 30 நிமிடங்கள் கூடுதலாக இருங்கள். நீங்கள் அதிகாலை அழைப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் பணிச்சுமையை ஒரு சத்தமில்லாமல் உறிஞ்சுகிறீர்கள். மோசமான முடிவுகள் எடுக்கப்படும்போது அல்லது சத்தமாக ஆளுமைகள் தவறான அழைப்பை மேற்கொள்ளும்போது நீங்கள் உருண்டு விடுவீர்கள். இறுதியில், அந்த அங்குலங்கள் மைல்களாக மாறும்.

புதிய எல்லைகள் மற்றும் வழிகாட்டி தண்டவாளங்களை நிறுவுவது உங்களை மீண்டும் ஒன்றிணைப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். புள்ளி ஒரு பிடிவாதமான, சுய சேவை, சேற்றில் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை குச்சியாக மாறக்கூடாது. இது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும், வாழ்க்கை கோருகையில் கூடுதல் மைல் செல்லத் தயாராக இருப்பதற்கும் (எ.கா., தாமதமாகத் தங்கியிருத்தல், கூடுதல் சந்திப்பை எடுப்பது, அல்லது ஒரு சக ஊழியருக்கு காலக்கெடுவைத் தாக்க உதவுதல்) மற்றும் போதுமான பொருள்களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அறிவது பற்றியது. உங்கள் எல்லைகளைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு (எ.கா., குடும்ப பிறந்த நாள் அல்லது தேதி இரவு).

தனியாக செய்ய வேண்டாம்

எரிக்கப்படுவது தனிப்பட்டதாக உணர்கிறது. இது காயப்படுத்துகிறது. இது சில நேரங்களில் கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கிறது.

அதை நீங்கள் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்புவதற்கும், யாரிடமும் சொல்லாமல் இருப்பதற்கும் இது போதுமானதாக இருக்கும் - இது சிறந்த உத்தி அல்ல, எரிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் நம்பிக்கைகளில் ஒன்று, எல்லாவற்றையும் நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதே.

ஆதரவை நாடுவது பரவாயில்லை. இது ஆரோக்கியமானது, பலவீனமாக இல்லை.

எனவே, எச்.ஆருடன் பேசுங்கள். உங்கள் பொறுப்புகளை மீண்டும் அளவிடுவது பற்றி உங்கள் முதலாளியுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் சிறிது நேரம் விலகிச் செல்ல முடியுமா என்று பாருங்கள். நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதை ஒரு சக ஊழியருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை அனுமதிக்கவும்.

இதை மட்டும் செய்ய வேண்டாம்.

அடடா

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுக்க ஒரு வாய்ப்பாக எரிந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், நீங்கள் முன்பு செய்ததைப் போலவே திரும்பிச் சென்று எல்லாவற்றையும் செய்வதே நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன் (அது பைத்தியக்காரத்தனத்தின் வரையறை, இல்லையா?). சில நேரங்களில், ஒரு மோசமான இடத்தில் இருப்பது சில புதிய தேர்வுகளைச் செய்வதற்கான சரியான வாய்ப்பாக இருக்கும்.

எரித்தல் என்பது நீங்கள் கனவு காணும் புதிய முயற்சியைத் தொடங்க வேண்டும். வேறொரு பாத்திரத்திற்கு மாற இப்போது சரியான நேரம். ஒருவேளை உங்களுக்கு அதிக சுயாட்சி தேவைப்படலாம், அல்லது உண்மையிலேயே முக்கியமான ஒன்றை உருவாக்க விரும்பலாம்.

இந்த வாழ்க்கை விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு ஷாட் பெறுகிறீர்கள் என்றும், சாத்தியமானவற்றின் மேற்பரப்பை மட்டும் துடைக்க ஆரம்பித்துவிட்டீர்கள் என்றும் வைத்துக் கொள்வோம். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கெடுதலைக் கொடுப்பது இப்போது எப்படி இருக்கும்?