அதிக பணம். ஒரு சிறந்த வேலை தலைப்பு. ஒரு பெரிய வீடு. ஒரு நல்ல அலமாரி. நாம் அனைவரும் இன்னும் அதிகமாக விரும்புகிறோம். இது உண்மையில் மனித இயல்பு. நீங்கள் தொடர்ந்து தன்னை அடுத்த நிலைக்குத் தள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு அமைதியற்ற பரிபூரணவாதி இல்லையென்றாலும் (நான் இங்கே என் மேசையில் என் முகத்தை வெட்கப்படுகிறேன்), நம்மில் பெரும்பாலோர் பொதுவாக முற்றிலும் தேக்கமடைய விரும்பவில்லை. நாம் அனைவரும் முன்னேற வேண்டும் என்ற ஆசை குறைந்தது.
ஆனால், அதை எதிர்கொள்வோம் our நம் பேராசை நிறைந்த சிறிய பாதங்களை தொடர்ந்து (அது பணம், புகழ், அல்லது வெற்றி எனில்) தொடர்ந்து பெற வேண்டும் என்ற இடைவிடாத ஏக்கத்துடன் நம் வாழ்க்கையை வாழ்வது வெளிப்படையாக வடிகட்டுகிறது. மேலும், தினசரி அடிப்படையில் குறைந்த பிட் உள்ளடக்கத்தை கூட நீங்கள் உணர விரும்பினால், நீங்கள் தானியத்திற்கு எதிராகச் செல்ல கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் - வாயு! - குறைவாக .
இல்லை, நீங்கள் உங்கள் வீட்டை விற்க வேண்டும், ஒரு ஜோடி காலணிகளை மட்டுமே வைத்திருக்க வேண்டும், 20 அடி டிரெய்லரில் தீவிரமான குறைந்தபட்ச வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்று நான் கூறவில்லை (இருப்பினும், அது உங்கள் நெரிசலாகத் தோன்றினால் உங்களுக்கு அதிக சக்தி!). இருப்பினும், நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதில் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் இருப்பதை விட, நீங்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன.
முடிந்ததை விட எளிதானது, இல்லையா? என்னை நம்புங்கள், நான் உங்களுடன் இருக்கிறேன். ஆனால், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றில் திருப்தி அடையக் கற்றுக்கொள்வது நிச்சயமாக செய்யக்கூடியது-இது கொஞ்சம் நனவான சிந்தனையை எடுக்கும்.
1. ஒப்பீட்டு வலையில் விழுவதை நிறுத்துங்கள்
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் எதையாவது துரத்துகிறேன், ஏனென்றால் நான் உண்மையில் விரும்புவதால் அல்ல, ஆனால் நான் அதை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். ஏன்? நல்லது, ஏனென்றால் மற்றவர்கள் அதை வைத்திருக்கிறார்கள்.
ஒப்பீடு இன்று மிகவும் எளிதானது. எல்லோரையும் போலவே, நான் அதை சமூக ஊடகங்களில் குறை கூறுவேன். ஒரு நிமிடம், நான் லிங்க்ட்இனில் உள்நுழைந்து, ஒரு சக ஊழியர் சமீபத்தில் தி நியூயார்க் டைம்ஸ் வெளியிட்டதைக் காணும் வரை, எனது வாழ்க்கையில் சாதனை மற்றும் வெற்றியை உணருவேன். எனது அழகிய சிறிய வீட்டைப் பற்றி எனக்கு பூஜ்ய புகார்கள் உள்ளன my எனது பேஸ்புக் நண்பர்களில் ஒருவர் இந்த அபத்தமான அழகான வீட்டை ஒரு மாபெரும் மரத்தாலான இடத்தில் வாங்கியிருப்பதைப் பார்க்கும் வரை.
அந்த வலையில் விழுவது எவ்வளவு எளிது என்று பாருங்கள்? நான் என் உயர்ந்த குதிரையில் எழுந்து இதைப் பற்றி உங்களிடம் பிரசங்கிப்பதைக் கூட நான் கவலைப்பட மாட்டேன், ஏனென்றால் நான் ஒப்புக்கொள்வதில் கூட அக்கறை காட்டுவதை விட மற்றவர்களுடன் என்னை அடிக்கடி ஒப்பிடுகிறேன்-இது இயற்கையானது.
ஆனால், வேறொருவரின் வெற்றி உங்கள் தோல்வி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மேலும், அதையும் மீறி, மற்றவர் ஏற்கனவே தனது பிடியில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டியதில்லை (அல்லது விரும்பவில்லை ). நீங்கள் வெவ்வேறு வாழ்க்கையுடன் வெவ்வேறு நபர்கள். எனவே, உங்கள் சொந்த பாதையில் கவனம் செலுத்த உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை மறந்து விடுங்கள். முடிவில், எல்லோரும் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது உங்கள் சொந்த வெற்றிக்கும் மகிழ்ச்சியையும் பாதிக்காது.
2. உங்கள் பகுத்தறிவு பற்றி சிந்தியுங்கள்
இறுதியில், முன்னேற்றத்தைத் தேடுவதில் தவறில்லை you அவ்வாறு செய்வதற்கு உங்களுக்கு நியாயமான காரணங்கள் இருக்கும் வரை. ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சிறந்த வேலையை விரும்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் தற்போதையது உங்களை முற்றிலும் பரிதாபமாக்குகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் அதிக பணத்தைத் துரத்துகிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் குடும்பம் மாதந்தோறும் பணத்திற்காக கட்டப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம். சிறப்பாக இருக்க வேண்டும் என்ற அந்த ஆசைகள் உண்மையில் ஊக்கமளிக்கும், அது ஒரு நல்ல விஷயம்!
ஆனால், உங்கள் ஏக்கங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள ஒரே காரணம், “எனக்கு அது வேண்டும் ” என்றால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சிந்திக்க வேண்டும். எனவே, மேலும் சேகரிக்க உங்கள் ஏக்கங்களுக்கு ஒரு பூதக்கண்ணாடியை எடுத்து, அந்த ஆசைகளுக்கு எது உணவளிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
நீங்கள் ஏன் உள்ளடக்கத்தை உணரமுடியாது மற்றும் உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலைகளில் தீர்வு காண முடியாது என்பதற்கான உறுதியான நியாயங்கள் உங்களிடம் இருப்பதைக் கண்டால்? சரி, நீங்கள் காமத்தை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கான சில அற்புதமான உத்வேகங்களில் இறங்கியுள்ளீர்கள். இருப்பினும், இதற்கு நேர்மாறாக, தற்பெருமை உரிமைகளுக்காக அல்லது ஜோனஸுடன் தொடர்ந்து பழகுவதற்காக நீங்கள் உங்கள் வாலைத் துரத்துகிறீர்கள், உங்களை பைத்தியம் பிடித்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால்? உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில் உங்கள் மதிப்பீட்டை மறு மதிப்பீடு செய்து கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
3. ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுடன் உணர்கிறேன்
“என்னிடம் இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?” என்று நீங்கள் இப்போது நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், “சரி, அது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் அதை எப்படி செய்வது? அது கடினமான பகுதி! ”
நீ சொல்வது சரி. அது கடினமான பகுதி. மேலும், “இது பயணத்தைப் பற்றியது, இலக்கு அல்ல” என்ற வரிகளை உங்களிடமிருந்து வெளியேற்றுவதற்கான சோதனையை நான் எதிர்க்கப் போகிறேன். இது ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி தொடக்க உரை அல்ல.
ஆனால், அந்த அறிவுரை ஏன் மிகவும் பிரபலமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனெனில் அது உண்மைதான். பெரும்பாலும், நாம் விரும்புவதில் லேசர் கவனம் செலுத்தலாம், நம்மிடம் இருப்பதைப் பாராட்ட நாங்கள் முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறோம். குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டாம்-நாம் அனைவரும் இந்த நன்றியற்ற மனப்பான்மைக்கு பலியாகிறோம்.
எனவே, அதை எதிர்த்துப் போராட நான் என்ன செய்வது? ஒவ்வொரு இரவும், அந்த நாளிலிருந்து ஐந்து விஷயங்களைப் பற்றி நான் நினைக்கிறேன். அது எனது குடும்பமாக இருந்தாலும் (என் கணவரும் எனது நாயும் வழக்கமாக அந்த பட்டியலில் முதலிடத்தில் எங்காவது முடிவடையும்) அல்லது அந்த வேலை நாளிலிருந்து ஒரு பெரிய சாதனை என்றாலும், என்னைப் புன்னகைக்கச் செய்த எல்லா விஷயங்களையும் பிரதிபலிக்க சிறிது நேரம் செலவிடுகிறேன்.
இது உங்களுக்கு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஒலிக்கக்கூடும் - அங்கே நான் உங்களை குறை சொல்ல முடியாது. ஆனால், நான் சத்தியம் செய்கிறேன், அது வேலை செய்கிறது. இந்த நுட்பம் உங்களிடம் இல்லாத எல்லா விஷயங்களிலிருந்தும், நாள் முழுவதும் சரியாகச் செல்லாத அந்த சீட்டுகளிலிருந்தும் உங்கள் கவனத்தை இழுக்கிறது, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எல்லா விஷயங்களையும் (பெரிய மற்றும் சிறிய!) நினைவில் வைக்கிறது. பாராட்ட.
எனது கல்லூரி ரூம்மேட் நண்பரின் வாழ்க்கைப் பாதையில் ஆவேசமாகத் தூங்குவதற்குப் பதிலாக, என் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து நேர்மறைகளையும் பற்றி எளிதில் சிந்திக்கிறேன். என் நாய் எவ்வளவு அபிமானமானது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும்போது? சரி, நாள் முடிவதற்கு இதைவிட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை.
நாம் அனைவரும் இன்னும் அதிகமாக விரும்புகிறோம். மற்றும், ஓரளவிற்கு, அது ஒரு நல்ல விஷயம். ஆனால், ஒவ்வொரு ஓய்வு நேரத்தையும் நீங்கள் இதுவரை இல்லாத எல்லாவற்றையும் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிருப்தி நிறைந்த வாழ்க்கைக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்கிறீர்கள்.
உங்களிடம் இப்போது இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் இப்போது உணர்ந்தபடி, அது முற்றிலும் சாத்தியமானது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பதில் மகிழ்ச்சி அடைய இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் தினசரி அடிப்படையில் அதிக திருப்தி, அதிக பூர்த்தி மற்றும் அதிக சாதனை ஆகியவற்றை நீங்கள் உணருவீர்கள். அது சரி, நீங்கள் உண்மையில் குறைவாகவே வைத்திருக்க முடியும்.
