கடிகாரம் மாலை 5 மணிக்கு தாக்கும் போது, அது நேரத்தை விட்டு வெளியேறுகிறது! நல்லது, மற்ற அனைவருக்கும் இருக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் பல வேலைகளைச் செய்தால், மீண்டும் கவனம் செலுத்தி மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது the இரவு முழுவதும். நீங்கள் இறுதியாக நள்ளிரவில் வைக்கோலைத் தாக்கும்போது, மீண்டும் தொடங்குவதற்கு விடியற்காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்க சில குறுகிய மணிநேரங்கள் மட்டுமே உள்ளன.
நீங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறீர்களோ, உங்கள் சொந்தத் தொழிலைத் தொடங்கினாலும், அல்லது அறிமுகமில்லாத ஒரு தொழிலில் அனுபவத்தைப் பெற்றாலும் பல வேலைகள் செய்வது அசாதாரணமானது அல்ல. ஆனால் அதிகாலை, பிற்பகல் இரவுகள் மற்றும் பல பொறுப்புகளைக் கண்காணிக்க, அந்த வேலைகளுக்கான உங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்றுவதற்கும் உங்கள் நல்லறிவைப் பேணுவதற்கும் இடையே ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம்.
நான் இப்போது பல மாதங்களாக இரண்டு வேலைகளைச் செய்து வருகிறேன், இன்னும் அந்த சமநிலையை நான் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், எனது வேலை நிரம்பிய வாழ்க்கையை கொஞ்சம் எளிதாக்கிய சில உத்திகளை நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன். உங்கள் மனதை இழக்கும் விளிம்பில் இருந்தால் (அல்லது உங்கள் கூடுதல் வேலைகளை விட்டு வெளியேறுங்கள்), மீண்டும் பாதையில் செல்ல இந்த ஐந்து உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
வாழ்க்கை பணிகளுக்கு விரைவான தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்
வேலை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ஆரோக்கியமான, சீரான வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பிற விஷயங்கள் பெரும்பாலும் பின் சிந்தனைகளாகின்றன. உங்களுக்கு ஒரு வேலை இருக்கும்போது இரவு உணவைச் செய்வது அல்லது வழக்கமான பயிற்சி வழக்கத்தை மேற்கொள்வது கடினம் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒரு வினாடியைச் சேர்க்கவும் (அல்லது மூன்றாவது!) மற்றும் சாதனை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாகத் தெரிகிறது.
ஆனால் என் அனுபவத்தில், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் என் உடலை நல்ல எரிபொருளால் நிரப்புவது என்னை விவேகமாகவும் ஆற்றலுடனும் வைத்திருப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு விரிவான பயிற்சிக்கு என்னால் ஈடுபட முடியாது என்றாலும், குறைந்தபட்சம் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டேன். உங்கள் மதிய உணவு நேரத்தில் சில முறை நடந்து செல்ல அல்லது உங்கள் கட்டிடத்தின் படிக்கட்டுகளில் மேலே செல்ல முயற்சிக்கவும். அல்லது, உங்கள் நேரக் கட்டுப்பாட்டை உணரும் வீடியோ வொர்க்அவுட்டைத் தேடுங்கள் ( 30 நாள் துண்டாக்குதல் மற்றும் பைத்தியம் ஆகியவை உங்கள் நாளில் கசக்கிவிட எளிதான சில அரை மணி நேர உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளன).
உங்கள் சமையல் வழக்கத்தை எளிதாக்குவதற்கான வழிகளையும் நீங்கள் காணலாம். (பல டகோ பெல் டின்னர் ரன்களுக்குப் பிறகு, வீட்டிலேயே சில விரைவான விருப்பங்களைத் தர வேண்டியது அவசியம் என்று நான் உணர்ந்தேன்.) கிராக்-பாட் சாப்பாடு மிகச் சிறந்தது work வேலைக்கு முன் ஒரு சில பொருட்களை எறிந்து விடுங்கள், நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது இரவு உணவு தயாராக இருக்கும் . அல்லது, வார இறுதியில் உங்களுக்கு பிடித்த இரவு உணவு செய்முறையின் மூன்று தொகுதிகளை உருவாக்கி, வாரம் முழுவதும் எஞ்சியவற்றை சாப்பிடுங்கள்.
உங்கள் வாரத்தை நேரத்திற்கு முன்பே திட்டமிடுங்கள்
உங்கள் பணி அட்டவணையை (அத்துடன் உங்கள் சமூக காலெண்டரையும்) நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கவனிக்கவில்லை என்றால், எதிர்பாராத நிகழ்வுகள் எளிதில் பாப் அப் செய்து உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அழிக்கக்கூடும். உங்கள் ஃப்ரீலான்ஸ் திட்டங்களில் பணிபுரிய உங்களுக்கு ஒரு இலவச இரவு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் போது, அதே இரவில் நீங்கள் கலந்து கொள்ள வேண்டிய தொண்டு கண்காட்சியைப் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்ட உங்கள் மற்ற முதலாளி உங்களை அழைக்கிறார்.
உங்கள் முன்னுரிமைகளை நேராக வைத்திருக்க உதவ (மற்றும் உங்கள் நல்லறிவு அப்படியே), வார இறுதியில் உங்கள் அட்டவணையைப் பற்றி சிந்திக்க வார இறுதியில் சில தருணங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, புதன்கிழமை இரவு நீங்கள் கலந்து கொள்ள விரும்பும் ஒரு சந்திப்பு அல்லது மகிழ்ச்சியான நேரம் இருக்கலாம், எனவே உங்கள் மாலை வேலைகளில் பெரும்பகுதியை திங்கள் மற்றும் செவ்வாய்க்கிழமைக்கு மாற்ற வேண்டும்.
வாரம் முழுவதும் உங்கள் பணிச்சுமை விநியோகிக்கப்பட்டதை நீங்கள் பார்த்தவுடன், வேறு எதைப் பற்றியும் ஒரு நல்ல முடிவை நீங்கள் எடுக்கலாம் a நீங்கள் ஒரு இரவு அழைப்பை நிராகரிக்க வேண்டுமானால், நேரத்திற்கு முன்பே உங்களுக்குத் தெரியும் (அந்த மோசமான கடைசி நிமிடத்தில் உங்களைக் காப்பாற்றுகிறேன் “நான் நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், ஆனால் நான் இன்றிரவு வெளியேற வேண்டும் ”தொலைபேசி அழைப்புகள்). நீண்ட காலமாக, நீங்கள் உங்கள் வேலையை மிகவும் திறமையாகச் செய்ய முடியும் - மேலும் வேடிக்கையான விஷயங்களுக்கும் சிறிது நேரம் பொருந்தும்.
நீங்களே சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்
நீங்கள் பல வேலைகளைச் செய்யும்போது, வாரத்தில் குறைந்தது ஒரு முழு நாளையாவது விடுமுறை எடுப்பதற்கான ஆலோசனையை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்பீர்கள். அதைச் செய்ய உங்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அட்டவணை இருந்தால், எல்லா வகையிலும் it அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
மறுபுறம், உங்கள் மெகா நிரம்பிய வேலை அட்டவணை ஒரு நாள் முழுவதையும் விடுமுறை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்காது you நீங்கள் முயற்சித்தாலும் கூட, நீங்கள் குக்கீகளை பேக்கிங் செய்யும் போது மற்றும் அதைப் பார்க்கும்போது எழுந்த அந்த குற்ற உணர்வை நீங்கள் அசைக்க முடியாது. ரியல் ஹவுஸ்வைவ்ஸ் மராத்தான் வேலை தொடர்பான ஏதாவது செய்வதற்கு பதிலாக (நான் அங்கேயே இருந்தேன்!).
முடிவில், நான் ஒரு முழு நாளையும் நானே தடுக்கவில்லை, ஆனால் வாரத்தில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்தபட்சம் சில மணிநேரங்களை முழுவதுமாக விட்டுவிட முயற்சிக்கிறேன். மேலும் முக்கியமாக, நான் செய்த வேலையைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, என் மனதை நிதானப்படுத்த அனுமதிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறேன் - இது அடுத்த கட்டத்திற்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது:
நீங்கள் வேலை செய்யாதபோது, வேலையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்
இரண்டு வேலைகளை கையாள்வது உங்கள் மனதை சுழற்றச் செய்யலாம் one ஒரு வேலைக்காக, உங்கள் செலவு அறிக்கைகள் மற்றும் விற்பனை காலக்கெடுவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், மற்றொன்று, உங்கள் ஊழியர்களின் நேர அட்டைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புதல் அளித்தீர்களா என்பது பற்றி உங்கள் மூளையை மோசடி செய்கிறீர்கள். நீங்கள் எந்த வேலையிலும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக வேலை செய்யாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் எண்ணங்கள் எடுத்துக்கொள்வதும் உண்மையில் ஓய்வெடுப்பதைத் தடுப்பதும் பொதுவானது - இது உங்களிடம் உள்ள சிறிது நேரத்தை முற்றிலுமாக நாசப்படுத்துகிறது.
இதற்கு எந்தவிதமான மந்திர சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் நன்றாக, வேலையில்லாமல் இருக்கும்போது, உங்கள் வேலையை விட்டு வெளியேற உங்களுக்கு உதவ, ஒவ்வொரு வேலையிலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற பட்டியல்களை இயக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும் - செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களில் இருந்து "பணியாளர் நேர அட்டைகளை ஒப்புதல்" மற்றும் "செலவு அறிக்கைகளை சமர்ப்பித்தல்" ஆகியவற்றை நீங்கள் கடக்கும்போது, உங்கள் பொறுப்புகள் கவனிக்கப்படுவதை அறிந்து நீங்கள் எளிதாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.
உங்கள் செய்ய வேண்டியவை கவனிக்கப்படுவதை அறிந்தவுடன், உங்கள் வேலையிலிருந்து உங்களைப் பிரிக்க முயற்சிக்கவும். உங்களிடம் பணி செல்போன் அல்லது உங்கள் பணி மின்னஞ்சலுக்கான நிலையான அணுகல் இருந்தால், அதை வீட்டிலோ, மாடியிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ விட்டு விடுங்கள், அது ஒவ்வொரு புதிய மின்னஞ்சலையும் பற்றி தொடர்ந்து எச்சரிக்காது. உங்கள் வேலையைப் புறக்கணிப்பதாக நான் கூறவில்லை - ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்கு, அது பார்வைக்கு வெளியே (மற்றும் மனதிற்கு வெளியே) இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இறுதி இலக்கை பார்வையில் வைத்திருங்கள்
அதை எதிர்கொள்வோம் - நீங்கள் பல வேலைகளையும் 100 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்களையும் வேலை செய்யவில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள், உங்கள் நேரத்தை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. நீங்கள் மாணவர் கடன்களை அடைக்க முயற்சிக்கலாம் அல்லது ஒரு வீட்டின் கீழ் செலுத்தும் தொகையைச் சேமிக்கலாம். ஒரு புதிய துறையில் நுழைவதற்கு அல்லது உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தைத் தொடங்க முயற்சிக்க நீங்கள் ஃப்ரீலான்ஸாக இருக்கலாம். உங்கள் காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், இந்த கூடுதல் வேலை (அல்லது வேலைகள்) உங்களை அந்த இலக்கை அடைய சற்று நெருங்கி வருகிறது.
ஆகவே, உங்கள் பல வேலைகளின் அன்றாடத்தில் நீங்கள் ஈடுபடும்போது, அந்த இறுதி இலக்கை மனதில் வைத்திருப்பது முக்கியம் fact உண்மையில் இது ஒரு இறுதி இலக்கு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள்: நீங்கள் இந்த பல வேலைகளை என்றென்றும் செய்ய மாட்டீர்கள்.
உந்துதலாக இருக்க, ஒரு யதார்த்தமான கால அளவை மனதில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையை சம்பாதித்தவுடன், உங்கள் கூடுதல் வேலைகளில் ஒன்றையாவது விட்டுவிடுவீர்கள். அல்லது, நீங்கள் ஒரு பகுதிநேர, அனுபவத்தைப் பெறும் வேலையில் ஆண்டு அடையாளத்தை அடைந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு முழுநேர கிக் தேடத் தொடங்குவீர்கள்.
ஆனால் இப்போதைக்கு, உங்கள் வேலைகளை அந்த முடிவுக்கான வழிமுறையாகப் பார்க்க உங்களை நினைவூட்டுங்கள் - அவை தற்காலிகமானவை, மேலும் சிறிது நேரம் நீங்கள் அதிகாரம் செலுத்தும் வரை, உங்கள் இறுதி இலக்கை அடைவீர்கள்.
எங்களிடம் சொல்! பல வேலைகளைச் செய்வது எப்படி?
