ஒரு உற்பத்தித்திறன் ஆர்வலராக, அந்த ஒரு செயலுக்காக நான் நீண்ட காலமாகவும் கடினமாகவும் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன், ஒரு முறை தேர்ச்சி பெற்றால், நான் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் என்னை சிறந்ததாக்கும். நான் முன்பு படுக்கைக்குச் சென்றேன், எல்லா பயன்பாடுகளையும் பதிவிறக்கம் செய்தேன் (மேலும் சில), நான் ஜர்னலிங்கையும் முயற்சித்தேன்.
ஆனால் ஐயோ, அதிர்ஷ்டம் இல்லை - டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜோஷ் ஸ்டீம்ல் எழுதிய இந்த கட்டுரையில் நான் தடுமாறும் வரை, அவர் தனது சொந்த வணிகம் உட்பட எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உடற்பயிற்சிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார். உண்மையில், அவர் அலுவலகத்தில் 50 "அவசர" பணிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது கூட, அவர் வாரத்திற்கு 10 மணிநேரத்தை உடல் உடற்பயிற்சிகளுக்காக அர்ப்பணிக்கிறார்.
நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் டோட்டெம் கம்பத்தின் அடிப்பகுதியில் எப்போதும் ஜிம்மிற்குச் செல்லும் ஒருவர் என்ற முறையில், உண்மையான பணிகளை முடிப்பதில் டிரெட்மில்லில் சிறிது நேரம் யாராவது எவ்வாறு முன்னுரிமை அளிக்க முடியும் என்று எனக்கு புரியவில்லை, உங்களுக்குத் தெரியும், உண்மையில் மற்றவர்களை பாதிக்கும். (எனக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, ஜிம் பை கையில் மக்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது என் கண்களை உருட்டிக் கொள்ளுங்கள்.)
எவ்வாறாயினும், ஸ்டீம்ல் எனது மனநிலையை தவறாக நிரூபித்தார் (மேலும் இந்த செயல்பாட்டில் எனது பணித்திறன் போக்குகளை வெளிப்படுத்தினார்). தலைமை நிர்வாக அதிகாரி தனது வொர்க்அவுட்டை ரத்து செய்வதை விட வாடிக்கையாளர் சந்திப்பை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான காரணம் இங்கே:
உடற்பயிற்சி நிறுத்தப்பட்டால், என் உடல்நலம் கீழ்நோக்கி செல்லும். உடல் ஆரோக்கியத்தை இழப்பதால், வேலையில் எனது உற்பத்தித்திறன் குறைகிறது. நான் மனச்சோர்வடைகிறேன். எனது வணிகத்தை வெற்றிகரமாகச் செய்யும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான உந்துதலை நான் இழக்கிறேன். எனது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியில் சிறந்து விளங்குவது எனது வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளிலும் சிறந்து விளங்குகிறது என்பதை நான் நேரில் கற்றுக்கொண்டேன். உடற்பயிற்சி என்பது என் வாழ்க்கையின் எளிதான பகுதி. அளவிட எளிதானது. ஒன்று நான் அதைப் பெறுகிறேன், அல்லது இல்லை. நான் செய்யும்போது, இது எனது வணிகம் உட்பட எனது வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளையும் உயர்த்துகிறது.
இதைப் பிரிப்போம்: முதலாவதாக, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் எங்கள் வேலை செயல்திறனுக்கும் இடையில், நம்மில் பலர் புறக்கணிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் இணைப்புகளை-இணைப்புகளை ஸ்டீம்ல் வரைகிறார். இரண்டாவதாக, தனது உடற்பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் தொழில்முனைவோர் பங்குகள் ஒரு தந்திரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஸ்டீம்ல் தனது உடற்பயிற்சிகளையும் முடிக்கும்போது, அந்த கட்டுப்பாடு ஒரு வணிக உரிமையாளர், கணவர், தந்தை, மற்றும் நண்பர் என தனது பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்கிறது. "எந்த முன்னுரிமைகளை வரிசைப்படுத்துவது அதிகபட்ச ஒட்டுமொத்த நன்மையை அளிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே தந்திரம்" என்று அவர் கூறுகிறார்.
இந்த கோடையில் நான் அவரது மூலோபாயத்தை முயற்சித்தேன், கடந்த இரண்டு மாதங்களாக, நான் 30 நிமிட ஓட்டங்களில் சென்று பைலேட்ஸ் வாரத்தில் ஐந்து முறை பயிற்சி செய்தேன். மிக விரைவாக, நான் முடிவுகளைப் பார்த்தேன். நான் பணிபுரியும் போது அதிக ஆற்றலையும் கவனத்தையும் செலுத்துவதைத் தவிர, எனது அன்றாட பயிற்சி இலக்குகளை என்னால் நிறைவேற்ற முடியும் என்பதை அறிந்துகொள்வது எனது மற்ற எல்லா இலக்குகளையும் அடைவதில் எனக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது-குறிப்பாக வேலையில் மிகவும் சவாலானவை.
நீங்கள் எப்போதும் ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்திற்குள் காலடி எடுத்து வைக்கவில்லை என்றாலும், விசுவாசத்தின் ஒரு பாய்ச்சலை எடுத்து, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது எவ்வாறு உங்கள் செயல்திறனை வேலையில் மாற்றும் என்பதைப் பாருங்கள். என்னைப் போன்ற ஒருவர்-இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு வரை ஒரு முழு வருடத்தில் ஒரு வியர்வையை உடைக்காதவர்-நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும் என்றால், உங்களால் கூட முடியும்.
