நவீன அலுவலகம் சரியாக ஆரோக்கியத்தின் படம் அல்ல: நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு நாளைக்கு 8+ மணிநேரம் எங்கள் இருக்கைகளில் இணைக்கப்பட்டு, எங்கள் திரைகளில் சரி செய்யப்படுகிறோம், மற்றும் இடைவெளி டோனட்ஸ் மற்றும் நட்பு சக ஊழியர்களின் சாக்லேட் ஜாடிகளைத் தவிர்க்க ஆட்டுத்தனமாக முயற்சி செய்கிறோம்.
ஆனால் ஆரோக்கியமான ஊழியர்கள் மகிழ்ச்சியான, உற்பத்தி செய்யும் ஊழியர்களைக் குறிக்கிறார்கள் என்பதை மேலும் மேலும் நிறுவனங்கள் அறிந்திருக்கின்றன - எனவே அவர்கள் நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்க திட்டங்கள் மற்றும் சலுகைகளை வழங்குகிறார்கள் (டிரெட்மில் மேசைகள் மற்றும் இலவச மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மசாஜ்களை நினைத்துப் பாருங்கள்!).
வேலை-வீட்டிற்கு அழைக்க ஒரு புதிய இடத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த நன்மைகளைப் பாருங்கள், இது அலுவலகத்தை மிகவும் ஆரோக்கியமான இடமாக மாற்றும்.
1. கொஞ்சம் மூடு-கண் கிடைக்கும்
உங்கள் சிறந்த முறையில் செயல்படுவதற்கு போதுமான தூக்கம் கிடைப்பது முக்கியம் என்பது பொதுவான ஞானமாகி வருகிறது (AOL exec Arianna Huffington பெரும்பாலும் சிக்கலைப் பற்றி பேசுகிறார்!).
எனவே, நிறுவனங்கள் இப்போது "தூக்க அறைகளை" வழங்குவதை நாங்கள் விரும்புகிறோம், அங்கு ஊழியர்கள் எந்த நேரத்திலும் விரைவான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சியஸ்டாவை எடுக்க முடியும். AOL மற்றும் NY- அடிப்படையிலான தொடக்க யெக்ஸ்ட் அலுவலகங்களில் நிறுத்தப்பட்டுள்ள இந்த தூக்கக் காய்களில் ஒன்றைச் சுருட்ட விரும்புகிறோம்.
AOL | இல் வேலை செய்வது என்ன என்பதைப் பாருங்கள் யெக்ஸ்டில் வேலை செய்வது என்னவென்று பாருங்கள்
2. உங்கள் மேசையில் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
ஜிம்மிற்கு செல்ல உங்களுக்கு நேரமில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? பாலோ ஆல்டோ-அடிப்படையிலான ஸ்டார்ட்அப் இமோவில், ஊழியர்களுக்கு டிரெட்மில் மேசைகளைப் பயன்படுத்த விருப்பம் உள்ளது, எனவே அவர்கள் படிக்கும்போது அல்லது தொலைபேசியில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது சில உடற்பயிற்சிகளைப் பெறலாம். மல்டி டாஸ்கிங் என்று சொல்ல முடியுமா?
இமோவில் வேலை செய்வது என்னவென்று பாருங்கள்
3. ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
இடைவெளி நினைவில் இருக்கிறதா? சில நேரங்களில், நீங்கள் சுற்றி ஓடி பைத்தியம் பிடிக்க விரும்புகிறீர்கள், மற்றவர்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் சில விளையாட்டுகளை விளையாட விரும்புவீர்கள். கல்வி நிறுவனமான செக்கில், ஊழியர்கள் இரண்டையும் செய்யலாம்: சிலிக்கான் வேலி அலுவலகம் உலகத் தரம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சி கூடம், மற்றும் ஒரு மினி-கோல்ஃப் மைதானம், பெரிதாக்கப்பட்ட சதுரங்கப் பலகை மற்றும் பில்லியர்ட்ஸ் அட்டவணை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
செக்கில் வேலை செய்வது என்னவென்று பாருங்கள்
4. நாள் முழுவதும் கீழ்நோக்கி நாய்
ஒரு சிறிய நடுப்பகுதி ஷவாசனாவை விட மணிநேர க்யூபிகல் நேரத்திற்கு சிறந்த தீர்வு இருக்கிறதா? நாங்கள் நினைக்கவில்லை. ஏராளமான நிறுவனங்கள் எங்களுடன் உடன்படுகின்றன: சான் பிரான்சிஸ்கோவை தளமாகக் கொண்ட சமூக ஊடக நிறுவனமான லைவ்ஃபைர் மற்றும் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ஸ்டார்ட்அப் ஃபேக்சுவல் தங்கள் குழுக்களுக்கு இலவசமாக ஆன்-சைட் யோகாவை வழங்குகின்றன, இதனால் பணியாளர்களுக்கு வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து அவர்களின் மனம், உடல்கள், மற்றும் முதுகில்.
லைவ்ஃபைர் | இல் வேலை செய்வது என்ன என்பதைப் பாருங்கள் ஃபேக்சுவலில் வேலை செய்வது என்ன என்பதைப் பாருங்கள்
5. கடினமாக உழைக்க, கடினமாக விளையாடுங்கள்
இது எல்லா வேலைகளையும் பற்றியது அல்ல, இன்டெல்லில் விளையாடுவதில்லை: ஊழியர்கள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுவனம் உறுதி செய்கிறது. போர்ட்லேண்ட் வளாகத்தில், வெளியில் ஒரு கூடைப்பந்து நீதிமன்றம் உள்ளது - நிறுவனத்தின் லோகோ அரை நீதிமன்றத்தில் பொறிக்கப்பட்டுள்ளது - மேலும் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம், கைப்பந்து நீதிமன்றத்திற்கு வெளியே, மற்றும் அனைத்து ஊழியர்களுக்கும் அணுகக்கூடிய வட்டு கோல்ஃப் மைதானம்.
இன்டெல்லில் வேலை செய்வது என்னவென்று பாருங்கள்
6. ஓய்வெடுங்கள் & மீண்டும் குழுமுங்கள்
NY- ஐ அடிப்படையாகக் கொண்ட ஷட்டர்ஸ்டாக் கடினமாக உழைக்க விரும்பும் ஆர்வமுள்ள மக்களால் நிரம்பியுள்ளது. ஆனால் இது கவனிக்கப்படாமலோ, மாற்றப்படாமலோ போகவில்லை: ஊழியர்களை விடுவிப்பதற்கும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் ஒரு வாய்ப்பு இருப்பதை உறுதிசெய்ய நிறுவனம் வாராந்திர மசாஜ்களை இலவசமாக வழங்குகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்கில் வேலை செய்வது என்னவென்று பாருங்கள்
7. உங்கள் மனதைக் கூர்மைப்படுத்துங்கள்
உங்கள் மனதைக் கூர்மையாக வைத்திருக்க லுமோசிட்டி மொபைல் கேம்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் நிறுவனத்தின் ஊழியர்கள் தங்கள் சொந்த மூளை முறுக்கும் விளையாட்டுகளை அனுபவிக்க விரும்புகிறார்கள். ஒரு கூட்டத்திற்கு பிடித்தது அலுவலக குறுக்கெழுத்து புதிர்: ஒவ்வொரு வாரமும் ஐந்து முறை தேசிய குறுக்கெழுத்து சாம்பியன் டைலர் ஹின்மானால் வைக்கவும், புதிரை வெற்றிகரமாக முடிக்க குழு ஒத்துழைப்புடன் செயல்படுகிறது. சவாலின் சுகம் (மற்றும் சில ஆரோக்கியமான போட்டி) ஊழியர்களைக் கூர்மையாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் அவர்களுக்கு மிகவும் தேவையான இடைவெளியைக் கொடுக்கிறது.
