ஜனவரி 17, 2014 அன்று, என் சிறிய சகோதரி எதிர்பாராத விதமாக இறந்தார். அவளுக்கு வெறும் 46 வயது.
அந்த வெள்ளிக்கிழமை பிற்பகலில் எனக்கு தாமதமாக அழைப்பு வந்தது, நான் எனது வேலைநாளை மடக்கி, வரவிருக்கும் வார காலக்கெடுவைக் கண்டுபிடிப்பதைப் போலவே. சிகாகோவுக்கு எனது விமானத்தை வீட்டிற்கு முன்பதிவு செய்ததும், ஒரு ஹோட்டலைக் கண்டுபிடித்ததும், நான் எதிர்பார்க்காத ஒரு இறுதி சடங்கிற்கான ஏற்பாடுகளைச் செய்யத் தொடங்கியதும் நான் உடனடியாக ரோபோ பயன்முறையில் மாறினேன். மற்ற உறவினர்களுக்கான அழைப்புகளுக்கு இடையில், சரியான மலர் ஏற்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உடலை எங்கு அனுப்ப வேண்டும் என்ற முடிவு, அவளுக்கு என் செய்தியைச் சொல்லும்படி என் முதலாளிக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பினேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, நான் ஒரு உண்மையான பெரிய நபருக்காக வேலை செய்கிறேன், அவர் வெறுமனே குறுஞ்செய்தி அனுப்பினார், அவள் எவ்வளவு வருந்துகிறாள் என்று என்னிடம் கூறுகிறாள், "உங்களுக்குத் தேவையான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்."
எங்கள் நிறுவனத்தின் கொள்கையின்படி, உடனடி குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம் ஐந்து நாட்கள் இறப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. இது தாராளமானது, பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் மூன்று நாட்கள் சம்பள நேரத்தை மட்டுமே அனுமதிக்கின்றன, மற்றும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில வேலைவாய்ப்பு இடங்களுக்கு அத்தகைய நன்மைகள் எதுவும் இல்லை. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், எந்தவொரு நிறுவனத்திலும் உண்மையான வருத்தம் ஏற்படும்போது, நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மேசைக்கு வரும்போது, காகிதங்களை மாற்றுவது, கூட்டங்களில் பங்கேற்பது மற்றும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பது போன்ற திட்டங்களில் அதிகம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. அப்பாவித்தனமாகக் கேட்கும் சகாக்கள், “அப்படியானால் நீங்கள் விடுமுறையில் எங்கே இருந்தீர்கள்?”
அன்புக்குரியவரின் இழப்பை நீங்கள் சமீபத்தில் அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் 9-க்கு -5 மூலம் அதை உருவாக்கும் போது வாழ்க்கையை வழங்க வேண்டிய மோசமான நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த சில எண்ணங்கள் இங்கே.
1. நீங்களே கருணையாக இருங்கள்
முழுமையான இரக்கத்துடன் நம்மை மூடிமறைக்க தகுதியான போது வாழ்க்கையில் ஒரு முறை இருந்தால், இதுதான். உங்களுக்கு தேவையான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மெதுவான வேகத்தில் செயல்படுவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. காலக்கெடுவை இன்னும் சந்திக்க வேண்டும், ஆனால் அவற்றைச் சந்திக்க நீங்கள் ஒருவராக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. துருப்புக்களை-உங்கள் முதலாளி, உங்கள் குழு, உங்கள் நெருங்கிய சக ஊழியர்களைச் சேகரித்து, மற்றவர்களிடம் கொஞ்சம் சுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுமாறு கேளுங்கள். (அதே டோக்கன் மூலம், வேறொருவர் இழப்புடன் போராடுகிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், தன்னுடைய சில பணிச்சுமையை ஏற்க முன்வந்து உதவுங்கள்.)
இது போன்ற நேரங்களில், நாங்கள் தனியாக இருக்கிறோம் என்று அடிக்கடி நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நாங்கள் எப்போதும் தனியாக இருக்கிறோம், மற்றவர்களை நம் வாழ்வில் அழைக்க நாம் தேர்வு செய்யும்போதுதான் நாம் இல்லை. என்னுடைய முன்னாள் முதலாளி ஒரு முறை என்னிடம் சொன்னார், நாங்கள் தகுதியானதை ஒருபோதும் பெற மாட்டோம்; நாம் அதைக் கேட்டால் மட்டுமே நாம் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு எங்களுக்கு உள்ளது. எனவே கேளுங்கள்.
2. நினைவில் கொள்ளுங்கள் செயல் எப்போதும் ஒரு நல்ல விஷயம்
அன்புக்குரியவரின் மரணத்தோடு, நாம் மூடவோ அல்லது கைவிடவோ விரும்பலாம். துக்கம் என்பது எங்கள் தடங்களில் நம்மைத் தடுக்கக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த சக்தி. ஆனால், ஷாவ்ஷாங்க் ரிடெம்ப்சனின் ஆண்டி டுஃப்ரெஸ்னே கூறியது போல், “பிஸியாக வாழலாம், அல்லது பிஸியாக இறந்து விடுங்கள்.” வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நல்ல விஷயம், இருட்டிலும் விரக்தியிலும் நங்கூரமிட வேண்டாம். செயல் முக்கியமானது.
ஆரம்பத்தில், நம்மிடம் இருக்கக்கூடியது, அதிகபட்சமாக, இயக்கங்களின் வழியாகவே செல்கிறது: எழுந்து, வேலைக்குச் செல்லுங்கள், வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், துவைக்கலாம், மீண்டும் செய்யவும். அது ஒரு பொருட்டல்ல. நகர்ந்து கொண்டே இருங்கள். தொடர்ந்து செய். உங்களுக்கு வெளியே உள்ள விஷயங்களிலும் உங்கள் வருத்தத்திலும் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது வேலையில் வரவிருக்கும் திட்டமாக இருந்தால், உங்கள் ஆற்றல்கள் அனைத்தையும் பூங்காவிலிருந்து தட்டுவதற்கு ஊக்குவிக்கவும். சோகத்தில் தங்கியிருக்க இது உங்களுக்கு உதவும், மேலும் இது உங்கள் தொப்பிக்கு ஒரு இறகு தரக்கூடும், நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள், சாலையில் பெருமிதம் கொள்வீர்கள்.
அனைவருக்கும் காலாவதி தேதி உள்ளது. நடவடிக்கை எடுப்பது, இப்போது எவ்வளவு சிறிய படிகள் இருந்தாலும், இறப்பதற்குக் காத்திருக்கும் நம் நேரத்தை ஒதுக்குவதற்குப் பதிலாக, பூமியில் நம் நேரத்தை உண்மையில் வாழ உதவுகிறது. அந்த நடவடிக்கையை எடுப்பது-உங்கள் உடலை நகர்த்துவது-மனநிலை மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் ஆவிகள் ஆகியவற்றை உயர்த்த உதவும் உடலியல் நன்மைகளை கொண்டு வருவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
3. வாழத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் அன்புக்குரியவரை மதிக்கவும்
மரணம்-குறிப்பாக எதிர்பாராத போது-நம் வாழ்வில் நாம் வைத்திருக்கும் வடிப்பான்களைத் துடைப்பதற்கும், நாம் எங்கிருக்கிறோம், எங்கு செல்லலாம் என்பது பற்றியும் ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைக் கொடுக்கும் ஒரு வழி உள்ளது. உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் பணிகள் இனி முக்கியமானதாக இருக்காது. ஒருமுறை பொதுவான இலக்கை நோக்கி ஒரு பணிக்குழுவில் சக ஊழியர்களுடன் பணியாற்றுவது இனி முன்னுரிமையாகத் தெரியவில்லை. வாழ்க்கையின் இவ்வுலக அன்றாட பணிகளில் சிக்கிக்கொள்வது பெரிதாகிவிடும், இது உங்கள் வாழ்க்கை எதைக் குறிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய பார்வையை நீங்கள் இழந்ததைப் போல உணரவைக்கும். திடீரென்று, உங்கள் சொந்த திரைப்படத்தில் உங்களைப் பார்க்கிறீர்கள், ஜாக் நிக்கல்சன் நடித்த அந்த கதாபாத்திரத்தைப் போலவே அறையில் உள்ள அனைவரிடமும், “இது கிடைப்பது போல் நல்லதா?”
மாற்றுவதற்கான வேட்கை கடுமையாக பாதிக்கப்படலாம். நீங்கள் எப்போதும் ருவாண்டாவில் கொரில்லாவைப் படிக்க விரும்பினீர்கள் your உங்கள் வேலையை விட்டுவிட்டு செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் 24/7 சமையல்காரர், பணிப்பெண், குழந்தை பராமரிப்பாளர், வீட்டு மேம்பாட்டு மேவன் மற்றும் நிதி மேலாளராக பணியாற்றுவீர்கள் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் நினைத்துப் பார்த்ததில்லை, அதைக் காட்ட ஒரு வெள்ளி நாணயம் கூட இல்லாமல் your உங்கள் மனைவியை விவாகரத்து செய்து உங்கள் குழந்தைகளை கைவிட வேண்டுமா? ஓடிச் சென்று சர்க்கஸில் சேர தாமதமா?
இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும் இயல்பானவை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். துக்க காலங்களில் எந்த பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்களையும் செய்ய வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பரிசு வழங்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் காலப்போக்கில், உங்களுக்கு முன்னோக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன முக்கியம், உங்கள் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தையும் வளங்களையும் நீங்கள் என்ன செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காண உதவிய அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு நன்றி. பின்னர், உங்கள் வாழ்க்கையின் குறிக்கோள்களையும் நோக்கத்தையும் மறு மதிப்பீடு செய்யத் தொடங்கலாம்-தாமதமாகிவிடும் முன்-நீங்கள் இருக்க விரும்பிய இடத்திற்குச் செல்ல நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்.
நேசிப்பவரை இழந்த வருத்தத்தை நிர்வகிக்க மூன்று நாட்கள் போதாது, அதே நேரத்தில் ஒரு உற்பத்தி மற்றும் முழுமையாக தற்போதுள்ள பணியாளராக பணியிடத்திற்கு திரும்பவும். உங்களுக்கு தேவையான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்களே கருணையாக இருப்பது, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் சொந்த தலைக்கு வெளியே இருப்பது, மற்றும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்துவதற்கான வாய்ப்பாக உங்கள் அன்புக்குரியவரின் காலத்தை பயன்படுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் அதை முழுமையாக வாழ்வது இந்த வருத்தத்திற்கான வழிகள்- பாதிக்கப்பட்ட எழுத்தாளர் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை அனுபவிக்க மரணத்தின் மூலம் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார், குறிப்பாக வேலையில் இருக்கும்போது.
