குளிர்காலம் மற்றும் விடுமுறைகள் மூலையில் சுற்றி வருவதால், பகலில் குறைவான விளையாட்டு நேரங்கள், கூடுதல் கடமைகள் குவிந்து வருவது மற்றும் வேலையில் இன்னும் பல உள்ளன. நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு வீடு திரும்புவது வீட்டு வேலைகள், பில்கள் மற்றும் தவறுகளால் பெருகிய முறையில் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். எனவே அதிக பணிகள் மற்றும் குறைந்த நேரத்தை ஒரு பெண் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நாங்கள் கல்லூரியில் செய்த ஆற்றல் இருந்தால் மட்டுமே. நினைவில்? நீங்கள் தாமதமாக வீட்டிற்கு வருவீர்கள், படிப்பிலிருந்து அல்லது ஒரு தேர்வில் இருந்து முற்றிலும் அழிக்கப்பட்டுவிட்டீர்கள் (என் விஷயத்தில், இது வழக்கமாக ஒரு கைப்பந்து போட்டியாக இருந்தது) மற்றும் உங்கள் சோர்வு இருந்தபோதிலும், நீங்கள் எப்படியாவது மாலையின் சமூக நடவடிக்கைகளுக்காக உங்களை அணிதிரட்ட முடிந்தது. மற்றொரு 80 கட்சியை யார் எதிர்க்க முடியும், இல்லையா?
நான் ஒப்புக்கொள்கையில், அந்த ஆற்றலை நான் மீண்டும் கண்டுபிடிக்கவில்லை (மற்றும் நியான் ஸ்பான்டெக்ஸ் மற்றும் பக்க குதிரைவண்டி எப்போதும் காசோலை புத்தகத்தை சமநிலைப்படுத்துவதை விட மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும்), வேலைக்குப் பிறகு அணிதிரள்வதற்கு சில வழிகளைக் கண்டேன். எனது பணிக்குப் பிந்தைய நேரங்களை நான் விரும்பும் உற்பத்தி (அல்லது சமூக) நேரமாக மாற்றுவதில் இந்த படிகள் எனக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன.
உங்கள் தேவைகளை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்
வேலைக்குப் பிறகு நிறைய வேலைகளைப் பெறுவது பற்றிய ஒரு கட்டுரையில் இது முற்றிலும் இடமில்லை என்று தோன்றலாம், ஆனால் என்னைக் கேளுங்கள். உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு போதுமான ஆற்றல் இருக்கும் ஒரே வழி முதலில் உங்கள் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதாகும். தூங்குவதற்கும், சாப்பிடுவதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கும் நேரம் ஒதுக்குவது இவை அனைத்தையும் செயல்படுத்துவதற்கு முக்கியமானதாகும். இந்த தேவைகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம், உற்பத்தித்திறனுக்கான மிகச்சிறந்த உறுப்பை நீங்களே அனுமதிக்கிறீர்கள்: நிலைத்தன்மை.
சில வாரங்களுக்கு முன்பு, எனக்கு ஒரு தீவிரமான பீதி ஏற்பட்டது. என் தட்டில் உள்ள எல்லாவற்றையும் முழுவதுமாக மூழ்கடித்து உணர்ந்தேன், என் குளிர்ச்சியை இழந்தேன். என்னை மீண்டும் சேகரித்த பிறகு, எனக்கு ஒரு யோசனை இருந்தது, அது நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருந்தது: ஒரு நல்லறிவு பட்டியல். அதில், வாரத்தின் முழு நேரத்திலும் என்னை நியாயமாக உணர வைக்க தேவையான எல்லாவற்றையும் நான் கைப்பற்றினேன். தினசரி யோகா செய்வது, 64 அவுன்ஸ் உட்கொள்வது போன்ற விஷயங்கள் இதில் அடங்கும். தண்ணீர், மற்றும் என் கணவருடன் ஸ்னகல் அமர்வுகள். எனது பட்டியலில் உள்ள அனைத்தையும் நான் நிறைவேற்றும் நாட்களில், நான் ஒரு மில்லியன் ரூபாயைப் போல உணர்கிறேன் - மேலும் பலவற்றைச் செய்ய நான் உற்சாகமாக இருக்கிறேன்.
நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு, நம்மில் பெரும்பாலோர் கியர்களை மாற்றுவதற்கும், வேறு எதையும் சாதிக்க முயற்சிப்பதற்கு முன்பு நமக்கு ஒரு மன இடைவெளியைக் கொடுப்பதற்கும் நேரம் தேவை. அன்றைய செய்திகளைப் பிடிக்க டி.வி.க்கு முன்னால் அது இயங்குகிறதா அல்லது விளிம்பைக் கழற்ற ஒரு ஜாக் போகிறதா, சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, வாரத்தில் ரீசார்ஜ் செய்யப்படுவதை நீங்கள் உணர வேண்டியதைக் கருத்தில் கொண்டு, அதை உங்கள் நல்லறிவு பட்டியலில் வைத்திருங்கள்.
அழுக்கு வேலை முதலில்
நான் எதையாவது பற்றி சுத்தமாக வரும் நேரம் இது: என் கணவரும் நானும் சலவை செய்வதை வெறுக்கிறோம் . நாங்கள் அதை வெறுக்கிறோம், முடிந்தவரை அதை தள்ளி வைப்போம் - அதாவது, என் கணவரைப் பொறுத்தவரை, அவர் தனது கடைசி ஜோடி உள்ளாடைகளுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் வரை. இதைப் பற்றிய மோசமான பகுதி என்னவென்றால், சலவை எவ்வளவு காலம் தள்ளி வைக்கப்படுகிறதோ, அது ஒரு வேலையின் கொடூரமானது - அதிவேகமாக நமது வெறுப்பை அதிகரிக்கும். இது ஒரு தீய சுழற்சி. (நாங்கள் சலவை செய்வதை நாங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், அதை விரைவுபடுத்துவதில் லைஃப்ஹேக்கரின் எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.)
நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், ஒவ்வொரு வாரத்தின் தொடக்கத்திலும் எனக்கு மிகவும் பிடித்த வேலைகளைச் செய்வதன் மூலம், இது முற்றிலும் நிர்வகிக்கத்தக்கதாக உணர்கிறது, என் வாரத்தின் பிற்பகுதி முழுவதும் சுமைகளை விடுவிப்பதைக் குறிப்பிடவில்லை. வாரம் முன்னேறும்போது வேலை எரியும் உணர்வு அதிகரிக்கும், எனவே உங்கள் வேலை வார மாலைகளை உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த பணிகளுடன் முன்பக்கமாக ஏற்றுவதன் மூலம், வாரத்தின் இறுதியில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான வேலை இரவு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் முன்பதிவு செய்யலாம். திங்கள் சலவைக்கு, செவ்வாய்க்கிழமை வெற்றிடத்திற்கும் பில்களுக்கும், புதன்கிழமை உலர் சுத்தம் செய்வதற்கும், வியாழக்கிழமை டி.வி.ஆர் மராத்தானுக்கும். மற்றும் பல.
நான் ஏற்றுக்கொண்ட மற்றொரு தந்திரம், வாரம் துவங்குவதற்கு முன்பு வேலைகளை குறுக்குவழி செய்வது. இதன் ஒரு பயன்பாடு, வாரத்திற்கான சமையல் திட்டங்களைத் திட்டமிடுவது மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை அனைத்து தயாரிப்பு வேலைகளையும் (பெரும்பாலும் காய்கறிகளை நறுக்குதல் மற்றும் பைகள்) செய்வது. இது கணிசமான நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இரவுகளில் நான் முற்றிலும் வாயுவை விட்டு வெளியேறவில்லை.
யதார்த்தமாக இருங்கள்
இறுதியாக, உங்களிடம் உள்ள குறைந்த நேரத்தைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருக்கட்டும்: 2009 மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பின்படி, சராசரி அமெரிக்கரின் பயணம் 25 நிமிடங்கள் மற்றும் அமெரிக்காவின் புள்ளிவிவர சுருக்கம்: 2012 சராசரி வேலை நாள் சுமார் 7.5 மணிநேரம் என்று கண்டறியப்பட்டது. ஒவ்வொரு இரவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட 8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்றும், வேலைக்குத் தயாராக 30 நிமிடங்கள் ஆகும் என்றும் வைத்துக் கொள்வோம். இந்த கணிதத்தின் மூலம், ஒவ்வொரு வாரமும் சுமார் 18.5 மணிநேரங்கள் உங்கள் வேலையைச் செய்யத் தேவையான அனைத்தையும் செலவிடுவீர்கள். இது வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் விரும்பும் எதையும் முறியடிக்க 5.5 மணிநேரத்தை விட்டுச்செல்கிறது.
எனவே, இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: அந்த 5.5 மணிநேரத்தில், மாசற்ற வீட்டைப் பராமரித்தல், எல்லா வேலைகளிலும் தங்கியிருத்தல், ஒரு கொலையாளி ஒர்க்அவுட் விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பது, காக்டெய்ல்களுக்காக தோழிகளை தவறாமல் சந்திப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ரீசார்ஜ் செய்ய நேரம் பெறுவது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது, இல்லையா? அது தான் காரணம். இப்போது, அந்தப் படத்தைப் பற்றி ஒரு நீடித்த கடைசிப் பார்வையை எடுக்கவும், அதன் சாத்தியமற்றதை ஏற்றுக் கொள்ளவும், அதைப் பெறவும் நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
நாள் முடிவில், வேலை செயல்திறனுக்குப் பிறகு உண்மையான திறவுகோல் யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகள் என்று நான் கண்டேன். உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து அதை விட்டு விடுங்கள்.
