ஒப்புதல் வாக்குமூலம்: சமூக மற்றும் தொழில் ரீதியாக எனக்கு கடுமையான ஃபோமோ இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. மேலும், உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், நான் மட்டும் இல்லை. உண்மையில், இந்த கருத்து மிகவும் பிரபலமடைந்தது, எசெக்ஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் "தவறவிடுவார்கள் என்ற பயம்" நிகழ்வை ஆராய்ந்து பல ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர். அவர்கள் கண்டுபிடித்தது மிகவும் ஆச்சரியமல்ல: "FOMO சமூக ஊடகங்களுடன் அதிக அளவு நடத்தை ஈடுபாட்டுடன் தொடர்புடையது."
ஏன்? ஏனெனில் இந்த உணர்வு “மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதோடு தொடர்ந்து இணைந்திருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.” சமூக ஊடகங்களைக் காட்டிலும் இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி என்ன? வெர்லி பத்திரிகையின் எழுத்தாளரும் பங்களிப்பாளருமான கெல்லி பி. மூர் இதற்கு முன்னர் பலியாகிவிட்டார். மேலும், நீங்கள் தொடர்ந்து மக்களுடன் “இணைக்கும்போது” (பேஸ்புக்-ஸ்டாக்கிங் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது), ஒப்பீட்டு விளையாட்டுக்கு நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்று அவர் விதிக்கிறார்.
“நான் சமூக ஊடகமாக சமூகமாக இருக்கவில்லை. நான் அதை ஒரு மனம் இல்லாத, பழக்கமான வழியில் பயன்படுத்துகிறேன். எனது நண்பர்களின் வாழ்க்கையில், குறிப்பாக குழந்தைகளைப் பெற்று, வீடுகளை வாங்குவதில் நடக்கும் அற்புதமான விஷயங்களைப் பற்றி சந்தோஷப்படுவதற்குப் பதிலாக, நான் பொறாமைப்பட ஆரம்பித்தேன், ”என்று மூர் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: உதாரணமாக, நீங்கள் லிங்க்ட்இனில் செல்லும்போது, “ராப் க்ரீன் ஆப்பிளில் மூன்று ஆண்டுகளைக் கொண்டாடுகிறார், ” மற்றும் “ஜூலியாவுக்கு ஒரு புதிய வேலை இருக்கிறது. வாழ்த்துக்களைச் சொல்லுங்கள்! ”உங்கள் முதல் எண்ணம் அநேகமாக“ ஆஹா, ஜூலியா, என்ன ஒரு பெரிய கிக்! ”அல்ல, அதற்கு பதிலாக, “ ஆகா, எல்லோரும் என்னைத் தவிர இந்த புதிய புதிய வாய்ப்புகளைப் பெறுகிறார்கள். ”
அல்லது, உங்கள் நண்பர் கேட் கீ வெஸ்டில் உள்ள ஒரு கடற்கரையிலிருந்து தனது “பணிநிலையத்தின்” புகைப்படங்களை இடுகையிடும்போது என்ன செய்வது? நீங்கள் அந்த படத்தை "விரும்புவதற்கு" இருமுறை தட்டும்போது நான் பந்தயம் கட்டிக்கொள்கிறேன், நீங்கள் தொலைபேசியில் கேட் மீது உண்மையிலேயே கண்ணை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் வேலையைப் பற்றிய நன்மை தீமைகள் பட்டியலில் ஒரு கழித்தல் சேர்க்கிறீர்கள். அவள் பனை மரங்களையும் சூரிய ஒளியையும் பெறுகிறாள், எனக்கு என்ன கிடைக்கும்? ஒரு அழகான சாம்பல் க்யூபிகல் .
ஆனால் இது இப்படி இருக்க வேண்டியதில்லை. இந்த நியாயமற்ற ஒப்பீடுகளை நீங்கள் செய்யாமல் உங்கள் வாழ்க்கையின் மன அழுத்தம் போதுமானது. ஆனால் தந்திரம் இடைவிடாத மற்றும் மனம் இல்லாத திரை நேரத்தை வெறுமனே நீக்குவதில்லை. கிறிஸ்டினா குக் தனது புத்தகத்தில் தி ஜாய் ஆஃப் மிஸ்ஸிங் அவுட்: ஃபைண்டிங் பேலன்ஸ் இன் எ வயர்டு வேர்ல்ட் , கிறிஸ்டினா குக் கூறுகையில், நீங்கள் தவறவிட்டதில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும், இது சரியான முறையில் ஜோமோ என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இதைச் செய்ய, மற்றவர்கள் செய்யாத விஷயங்களை நீங்கள் இழக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் முதலில் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - நீங்கள் எப்போதும் சூப்பர் கூல் நிறுவனத்தில் வேலை செய்ய முடியாது, அல்லது ஒரு இனிமையான விளம்பரத்தைப் பெறலாம் அல்லது ஒவ்வொரு பயணத்திலும் உங்கள் நிறுவனத்தின் மாஸ்டர்கார்டில் கிரகத்தின் அங்குலம். நிச்சயமாக அது நியாயமாக இருக்காது, ஆனால் முற்றிலும் தெளிவாகக் கூறினால், வாழ்க்கை நியாயமானது அல்ல.
அதனுடன் நீங்கள் வரும்போது (இது முடிந்ததை விட எளிதானது), ஒவ்வொரு கணமும் மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் சாதிக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதை விட, நீங்கள் இன்னும் ஏதாவது செய்யத் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து மகிழ்வதைத் தொடங்கலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் நாளுக்கும் மதிப்புமிக்கது. உதாரணமாக, ஒவ்வொரு காலையிலும் தனது ட்விட்டர் ஊட்டத்தைத் தாக்குவதற்கு பதிலாக, மூர் தனது பத்திரிகையில் எழுத முடிவு செய்கிறார். எனக்காக? சரி, ஒரு காலத்தில் ஒவ்வொரு கூட்டத்திலும் சேர்க்கப்படுவது எனக்கு மிக முக்கியமானது என்று நினைத்தேன். நான் உணரும் வரை, அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றில் நான் தேவையில்லை, எனது வேலையைச் செய்ய நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கல் இருந்தது. இப்போது, எனது காலெண்டரை தேவையற்ற சந்திப்புகளால் நிரப்புவதற்கு பதிலாக, எனது திட்டங்களுக்கு அர்ப்பணிப்பதற்கான நேரத்தை நான் தடுக்கிறேன். எனது உற்பத்தித்திறன் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது, மேலும் நான் சிதறடிக்கப்படுவதை குறைவாக உணர்கிறேன்.
"தவறவிட்டதன் மகிழ்ச்சி நாம் தவறவிட்டதிலிருந்து வரவில்லை" என்று மூர் விளக்குகிறார். "இது நம்மில் அதிக முதலீடு செய்வதிலிருந்தும், நாம் என்ன செய்ய விரும்புகிறோம் என்பதிலிருந்தும் வருகிறது."
