உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முறை ஏன் அவிழ்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்பதைப் பற்றி நாங்கள் முன்பே பேசினோம். ஆனால் சில நேரங்களில் டைவ் எடுத்து “ஆஃப்” சுவிட்சைத் தாக்குவது முடிந்ததை விட மிகவும் எளிதானது.
சரி, கேளுங்கள்: எங்கள் தொலைபேசிகள் எத்தனை முறை நம் கைகளில் ஒட்டப்படுகின்றன என்பதை தீவிரமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. சராசரி நபர் தனது தொலைபேசியை ஒரு நாளைக்கு 110 முறைக்கு மேல் சரிபார்க்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் தொலைபேசியை 20 நிமிடங்களுக்கு புறக்கணிக்க முயற்சிக்கவும். உன்னால் இதை செய்ய முடியுமா? பதில் இல்லை என்றால் (என்னால் முடியவில்லை), நீங்கள் ஒருவேளை செல்போன் போதைக்கு ஆளாகிறீர்கள். இது ஒரு போதை நீக்க நேரம்.
ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து தீவிரமாக விலகுவதன் நன்மைகளையும், ஒரு வாரம் முழுவதும் ஒரு சிலர் செய்தபோது என்ன நடந்தது என்பதையும் அறிய கீழேயுள்ள விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள்.