ஒரே குழுவினருடன் நீங்கள் வாரத்திற்கு 40 மணிநேரம் செலவழிக்கும்போது, ஒரே மாதிரியான கடமைகளை நிறைவேற்றும்போது, உங்கள் நரம்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தொடங்கலாம். இது ஒரு சக ஊழியரின் கெட்ட பழக்கமாக இருந்தாலும், உங்கள் முதலாளியின் தகவல்தொடர்பு பாணியாக இருந்தாலும், அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணிநேரம் செலவழிக்க வேண்டிய ஒரு மோசமான பணியாக இருந்தாலும், அது உங்களை பைத்தியம் பிடிக்கும்.
நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், நீங்கள் சிறிது நேரம் அமைதியாக அதைத் தாங்கிக் கொள்ளலாம், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தொல்லைதரும் உங்களை இன்னும் கொஞ்சம் தொந்தரவு செய்ய அனுமதிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் அங்கு இருந்திருந்தால், எரிச்சலுடன் குமிழ்வது உண்மையில் சிக்கலைத் தீர்க்க எதையும் செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் little கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, இது உங்கள் வேலை, மேலாளர் மற்றும் சக ஊழியர்களிடமிருந்து அதிக மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் குறைவான திருப்தியை உண்டாக்குகிறது.
எனவே அமைதியாக எரிவதற்கு பதிலாக (மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் தொழில் திருப்தியையும் பணயம் வைக்கும்), கோபப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. அது எதுவாக இருந்தாலும் உங்களை பைத்தியம் பிடிக்கும், அதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும். உண்மையில், நான் அதை பல முறை செய்துள்ளேன். ஒரு ஜோடி பொதுவான எரிச்சலூட்டும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவற்றைக் கடக்க நான் எவ்வாறு நடவடிக்கை எடுக்க கற்றுக்கொண்டேன் என்பதைப் படியுங்கள்.
நிலைமை # 1: உங்கள் சக ஊழியர்கள் எரிச்சலூட்டுகிறார்கள்
சக ஊழியர்களைப் பொறுத்தவரை, அனைவருக்கும் ஒரு செல்லப்பிள்ளை அல்லது இரண்டு உள்ளது. உங்கள் கியூப்-துணையானது தனிப்பட்ட தொலைபேசி அழைப்புகளை எடுக்கும்போது அல்லது உங்கள் சக ஊழியர் உங்கள் வார இறுதி நாட்களைக் கேட்கும் போது உங்கள் மேசையில் சிறிது நேரம் நீடிக்கும் போது அது உங்கள் பைத்தியக்காரத்தனமாக இருக்கலாம்.
என் விஷயத்தில், எனது குழு உறுப்பினர்கள் எனக்கு ஏதாவது மின்னஞ்சல் அனுப்பும் பழக்கத்தில் இறங்கினர், உடனடியாக என் மேசைக்குச் சென்று, “ஏய் நான் அனுப்பிய அந்த மின்னஞ்சலைப் பெற்றீர்களா? இதைப் பற்றி நாம் பேசலாமா? ”என் இன்பாக்ஸில் ஒரு மின்னஞ்சல் பாப் அப் எப்போது பார்த்தாலும், நான் கண்களை உருட்டிக்கொண்டு, விரக்தியுடன் பெருமூச்சு விடுவேன், தவிர்க்க முடியாமல் நெருங்கி வந்த சக ஊழியருக்காக ஹால்வேயில் கண்ணை மூடிக்கொண்டேன்.
இறுதியில், அது எனக்கு பைத்தியம் பிடித்தால், அதைப் பற்றி நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன். என் சக ஊழியர்கள் என் மனதைப் படித்து, சொந்தமாக நிறுத்தப் போவதில்லை - எனவே அவர்களின் நடத்தைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது. எனவே, ஒரு சக ஊழியர் எனது மேசைக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பும் போதெல்லாம், நான் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு புள்ளி-வெற்றுத் தகவலைத் தெரிவிக்க ஆரம்பித்தேன், “ஏய், நான் இப்போது எதையாவது போர்த்திக்கொள்ளும் நடுவில் இருக்கிறேன். நான் சுதந்திரமாக இருக்கும்போது உடனடி செய்தி அனுப்புவேன், ”அல்லது“ நான் இன்னும் உங்கள் மின்னஞ்சலைப் பெறவில்லை it இது அவசரமில்லை என்றால், சிறிது நேரம் கழித்து சந்திக்கலாமா? ”இது ஒரு எளிய மாற்றமாகும், ஆனால் எனது அணியினர் இறுதியில் அவர்களை நிறுத்தினர் எரிச்சலூட்டும் பழக்கம்.
நீங்கள் எந்த நடத்தை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அதை நீங்கள் எவ்வாறு விரைவாக தீர்க்க முடியும் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் பதில் முதலில் கடுமையானதாகத் தோன்றலாம் (என்னுடையது என்று நான் நிச்சயமாக நினைத்தேன்). ஆனால் இறுதியில், உங்கள் சக ஊழியர்களிடம் குறைந்த மனக்கசப்புடன் அதிக வேலைகளைச் செய்ய இது உங்களுக்கு உதவுமானால், அனைவருக்கும் நல்லது.
நிலைமை # 2: உங்கள் முதலாளி எரிச்சலூட்டும்
உங்கள் சக ஊழியர்கள் சில எரிச்சலூட்டும் பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதைப் போலவே, உங்கள் முதலாளியும் உங்கள் நரம்புகளில் வரும் ஒன்று அல்லது இரண்டைச் செய்யலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மேலாளர் உங்கள் எரிச்சலூட்டும் ஆதாரமாக இருக்கும்போது, அதைச் சுற்றி எந்தவொரு சாத்தியமான வழியும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.
உதாரணமாக, எனது முன்னாள் முதலாளிக்கு அவரது அலுவலகத்திலிருந்து மண்டபத்தின் குறுக்கே என்னிடம் கோரிக்கைகளை கத்துவதில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் பழக்கம் இருந்தது. அவள், “ஏய், நீங்கள் ஜேன் ராபர்ட்சனிடமிருந்து ஒரு ஒப்பந்தத்தை திரும்பப் பெற்றீர்களா?” என்று கத்துகிறாள், நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை நிறுத்த வேண்டும், எனது மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் பதிவுகளைச் சரிபார்த்து, இறுதியில் ஒரு பதிலைக் கத்த வேண்டும். என் அசல் பணியுடன் நான் மீண்டும் பாதையில் வருவேன், ஐந்து நிமிடங்கள் கழித்து, அவள் மீண்டும் கத்துவாள்.
அந்த எரிச்சல் வேலையில் என் மகிழ்ச்சியை தீவிரமாக பாதிக்கத் தொடங்கியபோது, நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். எனவே, அடுத்த முறை அவள் ஒரு கேள்வியைக் கத்தும்போது, நான் (அமைதியாக) பதிலை வழங்குவதற்காக அவளுடைய அலுவலக வாசலுக்கு நடந்தேன் - உள்ளே எறிந்து, “மீதமுள்ள குழுவினர் ஒரு பெரிய காலக்கெடுவை நோக்கி செயல்படுகிறார்கள், நான் அவர்களை சீர்குலைக்க விரும்பவில்லை - நான் நான் உங்களிடம் வருவேன் என்று நினைத்தேன். என்னிடமிருந்து உங்களுக்கு வேறு ஏதாவது தேவையா? ”
சில நேரங்களில், அந்த வகையான நுணுக்கம் வேலை செய்யும். அவ்வாறு இல்லையென்றால், ஒருவரையொருவர் சந்திப்பதில் அல்லது வருடாந்திர மதிப்பாய்வில் (உங்கள் முதலாளி நம்பிக்கையுடன் கருத்து கேட்கும்போது) இதை இன்னும் கொஞ்சம் உறுதியாக private தனிப்பட்ட முறையில் put வைக்க பயப்பட வேண்டாம். “நீங்கள் இருந்தால் அது சிறப்பாக செயல்பட எனக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்…” என்று கூறுவது, உங்கள் கோரிக்கையை உங்கள் வேலைக்கு பயனளிக்கும் ஒரு விஷயமாக நிலைநிறுத்துகிறது-தனிப்பட்ட ஜபாக அல்ல.
நிலைமை # 3: உங்கள் வேலை கடமைகள் எரிச்சலூட்டுகின்றன
உங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் குறிப்பாக விரும்பாத ஒன்றைச் செய்வதை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது. (நான் ஒரு பேக்கரியை நிர்வகித்தபோது, ஒரு மொத்த உணவுக் கடையில் 50 பவுண்டுகள் கொண்ட மாவுப் பொருட்களை வாங்குவதை நான் வெறுத்தேன், யாராவது?)
மற்றும் பெரும்பாலான, அது நல்லது. ஒரு தகவமைப்பு நிபுணராக, தேவைப்படும் இடங்களில் உதவி செய்யும் ஒரு நெகிழ்வான அணி வீரராக இருப்பது உங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாகும்.
ஆனால், நீங்கள் முற்றிலும் வெறுக்கிற அந்தக் கடமைகள் உள்ளன; இது ஒரு புதிய வேலையைத் தேடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளும் அளவுக்கு உங்களை வெறித்தனமாக்குகிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ஒரு துப்புரவு மற்றும் வரவேற்பு சேவை தொடக்கத்தை நிர்வகித்தபோது, எனது ஊழியர்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்தபின் வாரத்திற்கு பல வீடுகளை ஆய்வு செய்தனர். இது எனது அசல் வேலை விளக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லை, மேலும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை நகரமெங்கும் வாகனம் ஓட்டுவது எனது பணிப்பாய்வுக்கு இடையூறாக இருந்தது. ஒவ்வொரு முறையும் என் முதலாளி அதைச் செய்யும்படி என்னிடம் கேட்டபோது, என் எரிச்சல் அதிகரித்தது-இறுதியாக, அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய முடிவு செய்தேன்.
இந்த வகையான சூழ்நிலையில், இது உங்கள் அணுகுமுறையைப் பற்றியது. நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பவில்லை என்று உங்கள் முதலாளியிடம் சிணுங்கினால், நீங்கள் பெறும் பதில் “மிகவும் மோசமானது, மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது” என்ற வரிகளில் இருக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு புத்திசாலித்தனமான வாதத்தை முன்வைத்து செய்தால் உங்கள் தட்டில் இருந்து அந்தப் பொறுப்பை நீங்கள் எவ்வாறு பெறுவது என்பதற்கான சரியான பரிந்துரை (சிந்தியுங்கள்: “சமீபத்தில் எனது பெரிய திட்டங்களுக்கு போதுமான நேரத்தை என்னால் செலவிட முடியவில்லை, எனவே எங்கள் சிறந்த பணியாளர்களில் சிலரை அணித் தலைவர்களாகப் பயிற்றுவிக்க முடியும் என்று நான் நினைத்தேன். வீடுகளைச் சரிபார்க்கும் பொறுப்பை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள் ”), நீங்கள் மிகச் சிறந்த வரவேற்பைப் பெறுவீர்கள்.
எந்த வேலையும் 100% எரிச்சலற்றதாக இருக்காது - ஆனால் இந்த அன்றாட பிரச்சினைகளை ம silent னமாகப் பற்றிக் கொள்வதற்குப் பதிலாக அவற்றைப் பேசுவதன் மூலம், பெரிய நேரத்தில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுவீர்கள்.
