பகலில் அதிக மணிநேரங்களை நீங்கள் உருவாக்க முடியாது என்றாலும், நீங்கள் அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டவராக இருக்க முடியும், எனவே உங்களிடம் உள்ள நேரத்தோடு அதிக வேலைகளைச் செய்ய முடியும்.
உண்மையில், இது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள திறன்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் நீங்கள் வேலையில் மூழ்கியிருந்தால், - புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் more இன்னும் திறமையாக இருப்பது பின் பர்னரில் முடிகிறது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் எவ்வாறு அதிக உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இப்போது நீங்கள் கேட்கக்கூடிய ஒன்பது கேள்விகள் இங்கே.
1. எனது கவனத்திற்கு என்ன திட்டம் தேவை?
நேர்மையாக இருங்கள்: நீங்கள் இப்போது ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களில் பணிபுரிகிறீர்களா - ஒரே நேரத்தில் உங்கள் ட்விட்டர் ஊட்டத்தை சரிபார்த்து, இந்த கட்டுரையைப் படித்து, உங்கள் தலையில் ஒரு மின்னஞ்சலை உருவாக்குகிறீர்களா?
நீங்கள் அதிக வேலைகளைச் செய்கிறீர்கள் என்று தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் பல பணிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் மூளை எல்லாவற்றையும் செயலாக்க நான்கு மடங்கு அதிக நேரம் எடுக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
மொழிபெயர்ப்பு: ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் உற்பத்தித்திறன் உயரும். விஷயங்களைத் தொடங்க, உங்கள் மிக முக்கியமான பணியைத் தொடங்குங்கள்.
2. நான் எந்த நாளில் அதிக உற்பத்தி செய்கிறேன்?
கடந்த வாரத்தை திரும்பிப் பாருங்கள், நீங்கள் எந்த நாளில் அதிக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். காலையில் நீங்கள் காபி குடிப்பது முதல் விஷயமா, அல்லது பிற்பகல் உலகம் மெதுவாக இருக்கும்போது?
உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு சிறிய மனச்சோர்வை எதிர்கொள்ளும் காலங்களில் வேலைகளைச் செய்ய போராடுவதற்குப் பதிலாக உங்கள் “பொன்னான மணிநேரங்களை” சுற்றி திட்டமிடலாம்.
3. எது என்னை குறுக்கிடுகிறது?
மின்னஞ்சல் விழிப்பூட்டல்கள் இப்போது வந்ததைக் காண நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கைவிடுகிறதா? நீங்கள் நாள் முழுவதும் சமூக ஊடகங்களை வெறித்தனமாக சோதித்துப் பார்க்கிறீர்களா-அதன் பிறகு பணியைத் திரும்பப் பெற நீங்கள் போராடுகிறீர்களா?
உங்கள் இன்பாக்ஸ் உங்களைத் திசைதிருப்பினால், தாவலை மூடி, உங்கள் பிற வேலைகளைத் தோண்டும்போது உங்கள் அறிவிப்புகளை அமைதிப்படுத்தவும். நாள் முழுவதும் நீங்கள் அதைச் செய்யாத வரை, உங்களிடம் இன்னும் ஒரு வரி தொடர்பு உள்ளது (எ.கா., யாராவது தொலைபேசியை எடுத்து அவசரமாக இருந்தால் உங்களை அழைக்கலாம்), நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை முக்கிய ஒன்றை இழப்பேன்.
பேஸ்புக்கில் இருந்து விலகி இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், கோல்ட் துருக்கி அல்லது ஸ்டேஃபோகஸ்ட் போன்ற பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்.
4. நான் இசையைக் கேட்கிறேனா?
முழுமையான ம silence னம் உங்கள் சிறந்த வேலையைச் செய்ய உதவும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், மேலும் சிக்கலான பணிகளுக்கு இது உண்மைதான். இருப்பினும், பழக்கமான இசையைக் கேட்பது உங்களுக்கு அதிக உற்பத்தித் திறன் அளிக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன - குறிப்பாக நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் மனதை அலைய வைக்கும்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றை ஒட்டிக்கொள்க: புதிய பாடல்களை நீங்கள் கேட்கும்போது, உங்கள் மூளை அவற்றை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் திசைதிருப்பலாம்.
5. நான் இடைவேளை எடுக்கிறேனா?
உங்களுக்கு நிறைய செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, உங்கள் மேசையில் மதிய உணவை கூட சாப்பிடுவது, வேலைக்கு மட்டுமே உத்தி செய்கிறீர்களா? இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்கும் it அதை குறைப்பதன் மூலம்.
இடைவெளியை எடுத்துக்கொள்வது உண்மையில் கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், எனவே நீங்கள் இன்னும் திறமையாக வேலை செய்ய முடியும். உங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற, போமோடோரோ நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும், இது சரியான இடைவெளியில் இடைவெளி எடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தும்.
6. எனது நீண்ட கால இலக்குகள் யாவை?
உங்கள் இலக்குகளை சிறிய, எளிதில் மெல்லக்கூடிய கடிகளாக உடைப்பது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், நீண்ட கால இலக்கை வைத்திருப்பது முக்கியம்.
எடுத்துக்காட்டாக, வரவிருக்கும் அறிக்கைக்கு சில தரவை ஒன்றாக இணைக்க வேண்டும் என்று கூறுங்கள். உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றான உங்கள் வாடிக்கையாளர் தளத்தை வளர்க்க இது உதவும் என்று நீங்கள் நினைவூட்டினால், அதை மற்றொரு நேரத்திற்கு தள்ளி வைக்க நீங்கள் குறைவாக ஆசைப்படுவீர்கள், ஏனென்றால் அது எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள்.
7. எனக்கு உதவி தேவைப்படும்போது நான் கேட்கிறேனா?
உங்கள் பணிச்சுமையால் நீங்கள் அதிகமாகிவிட்டால் அல்லது உற்பத்தி செய்ய நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் இரண்டு நபர்களைப் பெறும்போது கனமான ஒன்றை உயர்த்துவது எளிது.
நீங்கள் ஒருபோதும் எதையாவது முடிக்கப் போவதில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், “என்ன பயன்?” என்று நினைத்து, அதைத் தள்ளி வைப்பது எளிது. .
தொடர்புடையது : வேலையில் உதவி கேட்க சரியான வழி
8. நான் செய்த வேலைக்கு நானே வெகுமதி அளிக்கிறேனா?
நீங்கள் ஒரு வேலையை முடிக்கும்போது கொண்டாட சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? அல்லது அடுத்த திட்டத்தில் நீங்கள் முதலில் கால்களைத் தாவுகிறீர்களா?
வெகுமதிகள் ஊக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும். ஒரு ஆடம்பரமான கப் காபி, அல்லது ஒரு புதிய புத்தகம், அல்லது நீங்கள் பெறும் பாராட்டுக்களை ஏற்றுக்கொள்வது போன்ற எளிமையான காரியமாக இருந்தாலும், ஒரு வேலையை சிறப்பாகச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்!
9. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேனா?
ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக குதிக்கப் போகிறீர்கள் என்று நினைப்பது நம்பத்தகாதது. ஆனால் நீங்கள் அதை எங்கு செய்து முடிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் வேலையை நீங்கள் எவ்வளவு செய்ய விரும்பவில்லை என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் நிறைய செய்யப் போவதில்லை என்பது தெளிவாகிறது.
எனவே, அப்படியானால், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த ஒரு வழியைத் தேடுங்கள். உங்களுக்கு பசிக்கிறதா? ஒரு நடைக்குச் செல்வது உதவியாக இருக்குமா? அல்லது சில இசையைக் கேட்கலாம்-ஆம், இந்த விஷயத்தில் இரட்டிப்பாக பயனளிக்கும்? நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்யும்போது உங்கள் மேசையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சாதகமான ஏதாவது இருக்கிறதா என்று பாருங்கள் அல்லது எதிர்நோக்குங்கள்,
எனது இறுதி கேள்வி இதுதான்: இன்று நீங்கள் எத்தனை உற்பத்தி ஹேக்குகளை முயற்சித்தீர்கள்? உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை ஆராய்ச்சி செய்வதற்கும், செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை எழுதுவதற்கும் உங்கள் உண்மையான வேலையை விட அதிக நேரம் செலவிட்டால், நேர மேலாண்மை உங்கள் மிகப்பெரிய நேர விரயமாக மாறும் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
எனவே, இன்று நீங்கள் படித்த முதல் உற்பத்தித்திறன் கட்டுரை இதுவாக இருந்தால், நீங்கள் தெளிவாக இருக்கக்கூடும் - ஆனால் இது உங்கள் ஐந்தாவது என்றால், அது கீழே இறங்கி வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம். உண்மையில்.
