உங்கள் மேசையில் நீங்கள் பணிபுரியும் முழு நேரமும் உங்களுக்கு முன்னால் உங்கள் சொந்த ஜிம்மை வைத்திருப்பது யாருக்குத் தெரியும்?
ஆமாம், அது சரி this இந்த வீடியோவின் படி, உங்கள் நாற்காலி மற்றும் மேசை உங்களுக்குப் பிடித்த புதிய உடற்பயிற்சிக் கருவிகளாக மாறலாம். கார்பல் சுரங்கம் உங்கள் வேலையை பாதிக்கிறதா? ஒரு எளிதான நீட்டிப்பு மூலம் வலியை நீக்கு! அமைதியற்றதாக உணர்கிறீர்களா? ஒரு அட்டவணையின் பக்கத்திலிருந்து புஷ்-அப்களை ஏன் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது? நேர்மையாக, நீங்கள் இப்போது எதிர்கொள்ளும் ஒரே தடையாக உங்கள் சக ஊழியர்களின் பார்வையைத் தவிர்ப்பதுதான்.
ஆனால் உண்மையில் - இது மேதை! நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்துகொள்வது உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது என்று கவலைப்பட வேண்டாம் active சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் மேசையில் சரியாக இருப்பது போல எளிதானது.
