உங்கள் செயல்பாடுகளில் 20% உங்கள் வெற்றியின் 80% ஆகும் என்ற பழமொழியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இதன் பொருள் உங்கள் செயல்பாடுகளில் 80% குறைந்தது குறைந்த மதிப்புடையது, இல்லையென்றால் முழு நேர விரயம். உங்கள் வெற்றியை மேம்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்கு இரண்டு தேர்வுகள் உள்ளன your உங்கள் நாளில் அதிக நேரத்தைக் கண்டறியவும் அல்லது நேரத்தை வீணடிக்கும் செயல்களை அகற்றவும்.
பிரச்சனை என்னவென்றால், அந்த நேரத்தை வீணடிக்கும் பல நடவடிக்கைகள் பழக்கமாகிவிட்டன-நீங்கள் சிந்திக்காமல் செய்கிறீர்கள். பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவது கடினம், ஆனால் அவற்றை புதிய நடத்தைகளுடன் மாற்றுவது சாத்தியமாகும். மோசமான பழக்கங்களை 20% இல் கவனம் செலுத்தும் செயல்களுடன் மாற்றும்போது, அதே அளவு - அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை கூட நீங்கள் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருப்பீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையை நன்மைக்காக வெட்ட ஏழு நேர விரய பழக்கங்கள் இங்கே.
1. மின்னஞ்சலை தொடர்ந்து சரிபார்க்கிறது
2013 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க ஊழியர்களில் 32% பேர் மின்னஞ்சல்களைப் பெற்ற 15 நிமிடங்களுக்குள் பதிலளித்ததாகக் கூறினர். கூடுதலாக 23% பேர் 30 நிமிடங்களுக்குள் பதிலளித்தனர். ஆனால் உண்மையில் உண்மையில் சிறந்தது? மின்னஞ்சலை தொடர்ந்து சரிபார்ப்பது எங்களுக்கு ஒரு டன் மதிப்புமிக்க நேரத்தை செலவழிக்கிறது, ஆனால் இது கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒன்று. நீங்கள் ஒரு முக்கியமான திட்டத்தில் பணிபுரியும் போது உங்கள் மின்னஞ்சல் நிரல் மற்றும் அறிவிப்புகளை முடக்கும் புதிய பழக்கத்தை உருவாக்கவும் அல்லது உங்கள் புதிய செய்திகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே சரிபார்க்க ஒரு அமைப்பைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள், மேலும் பலவற்றைச் செய்வீர்கள்.
2. விஷயங்கள் சரியானதாக இருக்கும் வரை காத்திருத்தல்
பரிபூரணவாதம் உங்களை முடக்கிவிடும் என்பது ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான உண்மை. பணிகளை திறமையாகச் செய்வதற்குப் பதிலாக, அடுத்த கட்டத்திற்கு அனுப்பப்பட வேண்டிய விஷயங்களைச் சரியாகச் செய்ய நீங்கள் அதிக நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள். ஒரு பணியைச் செய்வதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுவது உண்மையில் அடுத்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு பதிலாக தள்ளிப்போடுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, இந்த நேரத்தை வீணடிக்கும் பழக்கத்தை நசுக்கி, முன்னேறுவதற்கு முன் “நல்லது” வரை வேலை செய்யுங்கள்.
3. பல்பணி
பல பணிகள் பல அமெரிக்கர்களுக்கு ஒரு கெட்ட பழக்கமாகிவிட்டன, ஆனால் உண்மையில் இது உங்களை குறைவான உற்பத்தி செய்கிறது. உங்கள் மூளை ஒரு நேரத்தில் ஒரே ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும், மேலும் தொடர்ந்து பணிகளை மாற்றுவது உண்மையில் உங்கள் மூளையை உண்மையில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்கச் செய்கிறது. பணிகளுக்கு இடையில் மாறுவதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு விஷயத்தில் தீர்வு காண முடியாவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்கிறீர்கள், நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அதற்கு பதிலாக, அடுத்த பணிக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
4. குறுக்கீடுகளை அழைத்தல்
கவனச்சிதறல்கள் ஏற்படக்கூடிய சூழலில் நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு 11 நிமிடங்களுக்கும் தொழிலாளர்கள் குறுக்கிடப்படுவதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. நாங்கள் எதையும் செய்யவில்லை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை! விரைவான உரையை அனுப்புவது முதல் வேறு எதையாவது கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சரிபார்ப்பது வரை, உங்களை குறுக்கிட மக்களை அழைக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எத்தனை பழக்கவழக்கங்களைச் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
இந்த நடத்தைகளை குறைப்பது கவனம் செலுத்துவதற்கும் கவனச்சிதறல்களை அகற்ற கற்றுக்கொள்வதற்கும் உதவும். உங்கள் காலெண்டரில் வேலை நேரத்தைத் தடுத்து அதை “பிஸியாக” குறிக்க முயற்சிக்கவும், உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் உங்கள் கதவை மூடி, உங்கள் செல்போனை அமைதிப்படுத்தவும், மற்றொரு நேரத்தில் நீங்கள் அவர்களுடன் பேசுவீர்கள் என்று மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தவும்.
5. ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது
ஒழுங்கமைக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை நேர்த்தியான மேசை இல்லை. ஜாப்போஸ் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டோனி ஹெசீ ஒரு குழப்பமான மேசையை நேசிக்கிறார், மற்றவர்கள் தாக்கல் செய்யும் பெட்டிகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். பொருட்படுத்தாமல், ஒழுங்கற்ற குழப்பத்தில் பணிபுரியும் பழக்கமும் ஒரு பெரிய நேர விரயமாகும். தொடர்ந்து முக்கியமான ஆவணங்களை இழப்பது, மீண்டும் மீண்டும் முக்கிய தகவல்களைக் கேட்பது, கடைசி நிமிடம் வரை ஒரு பணியை முடிக்க மறப்பது எல்லாம் தேவையற்ற நேரத்தைச் செலவிடுபவர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்காக வேலை செய்யும் நிறுவன பழக்கங்களை பரிசோதித்து அவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.
6. பிரதிநிதித்துவத்தில் தோல்வி
பலர் தங்களைத் தாங்களே செய்யும்படி வற்புறுத்துகிறார்கள், ஆனால் கட்டுப்பாட்டைக் கைவிட மறுப்பது உண்மையில் பின்வாங்கக்கூடும். நீங்கள் சிறந்ததாக இல்லாத விஷயங்களைச் செய்வது உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதாகும். அதற்கு பதிலாக, இந்த பணிகளை மற்றவர்களுக்கு வழங்கவும் your உங்கள் குழுவில் உள்ள மற்றவர்கள், உதவியாளர் அல்லது மெய்நிகர் உதவியாளர் - மற்றும் உங்கள் நிபுணத்துவ மண்டலத்தில் உள்ள பொறுப்புகள் மற்றும் திட்டங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் அட்டவணையில் இருந்து உங்கள் திறமைகளுக்கு பொருந்தாத மின்னஞ்சல்கள் அல்லது ஆராய்ச்சி அல்லது கடமைகளை நிறைவேற்றுவது போன்ற சிறிய பணிகளை அகற்ற பாருங்கள்.
7. இல்லை என்று ஒருபோதும் சொல்ல வேண்டாம்
நேரத்தை உறிஞ்சும் நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் முக்கிய திட்டங்களின் இழப்பில் வரும் என்று அர்த்தம் இல்லை என்று சொல்லத் தவறியது. கூடுதல் பணி நியமனங்கள் அல்லது பயனற்ற தனிப்பட்ட ஈடுபாடுகளை நீங்கள் வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டியிருந்தாலும், உறுதியான எல்லைகளை அமைப்பது முக்கியம். உங்கள் தனிப்பட்ட நேரத்தில் புதுப்பித்தல் மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கு சரணடையும்போது, உங்கள் முக்கிய திட்டங்களை வேலை நேரத்தில் முடிக்க கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வலையமைப்பை அந்நியப்படுத்தாமல் சக்திவாய்ந்த ஒன்றைக் கொடுக்க எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் நிறைய உள்ளன.
இன்க்.
- இந்த தொழில்முனைவோர் தனது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடி 300 மில்லியன் டாலர் வணிகத்தை எவ்வாறு கட்டினார்
- நீங்கள் தூங்க உதவும் 21 கேஜெட்டுகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
- ஓப்ரா: பிராண்டிங் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான விஷயம்
