ஆரோக்கியமான உணவின் 7 நாட்கள் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் செய்ய முடியாது - அருங்காட்சியகம்

அழகாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஃப்ரிட்ஜ்களின் இன்ஸ்டாகிராம் இடுகைகளை நாம் அனைவரும் பார்த்தோம். தயாரிக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் பொருட்களின் குவியல்களுடன் சேமித்து வைக்கப்பட்டவை. ஆனால் ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் மணிநேர உணவு தயாரிப்பிற்கு அர்ப்பணிக்க உங்களிடம் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? நீங்கள் என்றென்றும் டேக்அவுட் ராணியாக இருக்க வேண்டுமா?

ஆர்டர் செய்யும் சராசரி அமெரிக்கன் ஒரு வருடத்திற்கு 1, 175 டாலர் செலவழிக்கிறார். நீங்கள் கணிதத்தை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், அது சராசரி வாழ்நாளில் சுமார், 000 70, 000 ஆகும். நீங்கள் வாங்கக்கூடிய எல்லா விஷயங்களையும், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பயணங்களையும், அல்லது அந்த, 000 70, 000 ஐ சேமித்தால் எவ்வளவு முன்பு ஓய்வு பெறலாம் என்பதையும் நினைத்துப் பாருங்கள்!

இப்போது நாங்கள் சமைக்க விரும்புவதைப் பற்றி நாங்கள் போதுமான அளவு பயந்துவிட்டோம், இங்கே உத்திகள் (மற்றும் சமையல்!) உள்ளன, அவை உணவு தயாரிப்பை ஒரு தென்றலாக மாற்றும்.

முறை

வாரத்திற்கு சமைக்க மற்றும் கூடியிருக்க இரண்டு நாட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அந்த வகையில், நீங்கள் ஒரே நாளில் எல்லா வேலைகளையும் செய்யவில்லை, மேலும் வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் நீங்கள் விஷயங்களை மாற்றலாம், இதனால் உங்கள் ருசிகிச்சைகள் சலிப்படையாது. எனது பரிந்துரை: ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகல் மற்றும் புதன்கிழமை இரவுகள்.