உங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமையைக் கழிப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் (அதில் எந்த வேலையும் இல்லை)

உங்கள் சரியான ஞாயிற்றுக்கிழமையைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​அதில் தூங்குவது, புருன்சிற்காக வெளியே செல்வது, பின்னர் நெட்ஃபிக்ஸ் பார்ப்பதை உள்ளடக்கியது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மிகவும் வெற்றிகரமான மக்கள் அந்த ஆடம்பரத்தை அனுபவிக்க முடியாது. ஒன்று நாம் ஒரு காலக்கெடுவை முடிக்க வேண்டும், அல்லது நாம் அங்கே உட்கார்ந்து உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வியாபாரத்திலிருந்து சிறிது நேரம் அனுபவிக்க வேண்டும். பின்வரும் ஆறு விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் வேலையிலிருந்து விலகி இன்னும் ஒரு பயனுள்ள ஞாயிற்றுக்கிழமையைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், திங்கள்கிழமை காலையில் உங்கள் அலாரம் அணைக்கப்படும் போது நீங்கள் அதிக உற்பத்தி, புத்துணர்ச்சி மற்றும் வேலை வாரத்தை சமாளிக்க தயாராக இருப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

1. தனியாக சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்

நீங்கள் நிச்சயமாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சில தரமான நேரத்தை செலவிட வேண்டும் என்றாலும், உங்களுக்கும் சிறிது நேரம் இருக்க வேண்டும். ஏன்? ஏனென்றால் தனியாக இருப்பது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பிரதிபலிக்கவும், உங்கள் மனதை அழிக்கவும், உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யவும், புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. ஒரு திட்டத்தில் பணிச்சுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் மற்றவர்களை நம்பாததால் நேரத்தை மட்டும் செலவிடுவது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.

உங்கள் தனிமையை நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்க விரும்பினால், மின்னஞ்சல், குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் பேஸ்புக் அறிவிப்புகளால் நீங்கள் கவலைப்படாமல் இருக்க, தனியாக இருக்கும் நேரத்தில் அவிழ்த்து விடுங்கள்.

2. ஒரு ஆர்வத்தைத் தொடரவும்

நம் அனைவருக்கும் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கும், எங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு தேவை. இது பழைய காரை எழுதுதல், பழுது பார்த்தல், ஓவியம் அல்லது நடைபயணம் போன்றவையாக இருந்தாலும், சனி அல்லது ஞாயிறு போன்ற நாட்களில் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை நீங்கள் வழக்கமாக வேலையின் போது செய்ய முடியாத செயல்களைச் செய்ய வேண்டும். வெறுமனே, சில நீராவிகளை வீச அனுமதிக்கும், ஆக்கபூர்வமான சாறுகளைப் பாய்ச்சும், அல்லது ஏதோவொரு விதத்தில் உங்களைப் புதுப்பிக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அல்லது உங்கள் வணிகத்துடன் தொடர்புடைய அல்லது தொடர்பில்லாத ஒன்று.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தனிப்பயன் சைக்கிள்களை விற்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகல்களை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பைக் சவாரிக்குச் செல்லலாம் அல்லது பந்தயத்தில் பங்கேற்கலாம். நான் தனிப்பட்ட முறையில் எழுத விரும்புகிறேன், அது என்னை ஒரு சிறந்த தொழில்முனைவோராக ஆக்குகிறது.

3. கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள் பல முறை விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன. நாம் அனைவரும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை என்றாலும், பிஸியான வேலை வாரம் ஒரு வொர்க்அவுட்டில் கசக்கிவிட எங்களுக்கு அதிகமாக விடக்கூடாது. ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் உங்கள் உடல் தகுதியை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்து கொள்ளலாம். இது கயாக்கிங், பைக் சவாரி, கூடைப்பந்து விளையாட்டை விளையாடுவது, அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்வது போன்றவை இருந்தாலும், ஞாயிற்றுக்கிழமை நீங்கள் தினசரி அரைக்கத் திரும்புவதற்கு முன்பு சிறிது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நான் தனிப்பட்ட முறையில் என் மனைவி, நாய் மற்றும் சில நேரங்களில் நண்பர்களுடன் தொகுதியைச் சுற்றி நடப்பதை விரும்புகிறேன்.

4. சமூக நிகழ்வுகளில் சமூகமயமாக்குதல் மற்றும் நெட்வொர்க்

ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் சிறிது தனிமையில் இருப்பது முக்கியம் என்றாலும், நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உள்ளூர் சமூக நிகழ்வுகள் குழந்தைகளை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு வழி அல்ல; புதிய நபர்களை நெட்வொர்க் செய்வதற்கும் சந்திப்பதற்கும் அவை சரியான வாய்ப்புகள்.

இது ஒரு உள்ளூர் கண்காட்சி, 5 கே, நிதி திரட்டுபவர் அல்லது ஒரு கலை விழாவில் இருந்தாலும், இந்த நிகழ்வுகளில் செல்வாக்கு மிக்க சமூக உறுப்பினர்கள் ஏராளமாக உள்ளனர், மேலும் உங்களுக்கு இலவச நேரம் இருக்கும்போது அவர்களுடன் நெட்வொர்க் செய்ய இந்த வாய்ப்பை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

5. சில பராமரிப்பு செய்யுங்கள்

பராமரிப்பு என்பது மக்களுக்கு பல்வேறு விஷயங்களை குறிக்கும். இது உங்கள் அலுவலகம், வீடு அல்லது வாகனத்தை சுத்தம் செய்வது என்று பொருள். இது ஒரு ஹேர்கட் அல்லது நகங்களை பெறுவது போன்ற தனிப்பட்ட சீர்ப்படுத்தலைக் குறிக்கும். அல்லது, இது உங்கள் இன்பாக்ஸை சுத்தம் செய்வது அல்லது உங்கள் சமூக ஊடக கணக்குகள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது மற்றும் வாரத்தில் நீங்கள் புறக்கணித்த நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் இணைவது.

பராமரிப்பு என்பது உங்களுக்கு சரியாக என்ன என்பது முக்கியமல்ல, ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் வாரத்தில் தள்ளி வைக்கப்பட்டிருக்கக்கூடிய அனைத்து வீட்டு பராமரிப்பு பொருட்களையும் பிடிக்க மக்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கிறது, ஏனெனில் இப்போது நீங்கள் மற்ற கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடக்கூடிய நிலையில் இருக்கிறீர்கள்.

6. உங்கள் வரவிருக்கும் வாரத்தைத் திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் முழு வாரத்தையும் வரைபட ஞாயிற்றுக்கிழமை உங்களிடம் உள்ள இலவச நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூட்டங்கள், தொலைபேசி அழைப்புகள், பணிகளுக்கான காலக்கெடுவை அமைத்தல் அல்லது உங்கள் உணவு மெனுக்கள் போன்ற தனிப்பட்ட உருப்படிகளைத் திட்டமிடுவது போன்றவை இருந்தாலும், உங்கள் முழு காலெண்டரிலும் முன்கூட்டியே தொடங்கலாம். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் சாதிக்கிறீர்கள் என்பதையும் கவனம் செலுத்துவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். உங்கள் வணிகத்தின் முழு சக்தியும் மீண்டும் கவனம் செலுத்தும்போது - வாரத்தின் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பின்னர் தெளிவாகக் காண்பீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வெள்ளிக்கிழமைக்குள் நீங்கள் ஒரு காலக்கெடுவை முடிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஆனால் ஒரு கிளையன்ட் இரண்டு வாரங்களில் விடுமுறையிலிருந்து திரும்பி வரும்போது அவரை அழைப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், எந்த நோக்கம் முதலில் வரும் என்பதை நீங்கள் முன்னுரிமை செய்யலாம்.

உங்கள் வாரத்தை நேரத்திற்கு முன்பே திட்டமிடுவது வாரம் முழுவதும் உங்களைச் சேமிக்கும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்று கவலைப்படுவதற்கும், உங்கள் வீட்டில் அந்த பொருட்களைத் தேடுவதில் நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கும் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு மளிகைப் பட்டியலை உருவாக்கி அந்த பொருட்களைப் பெறலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களிடம் எல்லாம் இருக்கிறது பொருட்கள் கையில்.

இன்க்.

• நீங்கள் தூங்க உதவும் 21 கேஜெட்டுகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
• இந்த தொழில்முனைவோர் தனது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடி 300 மில்லியன் டாலர் வணிகத்தை எவ்வாறு கட்டினார்
• கடினமான காலங்களில் உங்களை மன ரீதியாக வலுவாக வைத்திருக்கும் 9 மந்திரங்கள்