எனது வாடிக்கையாளர் ஜஸ்டின் ஒரு முறை உற்சாகமான பிந்தைய தர வாழ்க்கையின் தூசி தீர்ந்த பிறகு புதிய தொழில் வழிகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தார். அவர் ஆரம்பத்தில் தேர்ந்தெடுத்த வாழ்க்கைப் பாதை அதன் காந்தத்தை இழந்துவிட்டது, மேலும் அது முன்னேற வேண்டிய நேரம். நாங்கள் யோசனைகளை மூளைச்சலவை செய்கிறோம் - ஒரு முழுமையான சிந்தனையைப் பெறுவதற்கு முன்பே அவர் ஒவ்வொரு யோசனையிலும் கிபோஷை வைப்பதை நான் விரைவாக உணர்ந்தேன்.
"என்னால் அதை செய்ய முடியாது, ஏனெனில் …"
"அது அர்த்தமல்ல, ஏனென்றால் …"
"அதற்கான திறமை என்னிடம் இல்லை, அதனால் அது ஒருபோதும் இயங்காது …"
30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நான் தீர்ந்துவிட்டேன். அவரது எதிர்மறையான பின்னூட்டமும் புதிய யோசனைகளுடன் வெளிப்படையாக ஈடுபடுவதற்கான தயக்கமும் அணிந்திருந்தது - அது ஜஸ்டினுக்கு ஏற்படுத்தும் விளைவைக் கூடத் தொடாது. நாங்கள் செல்லும்போது, புதிய தொழில் விருப்பங்களைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி அவர் மேலும் மேலும் மனச்சோர்வடையத் தொடங்கினார்.
ஜஸ்டின் போன்ற எதிர்மறை ஒரு சாபக்கேடாக இருக்கலாம். முடிவுகளைப் பெறுவதற்கான உங்கள் திறனை இது தடைசெய்வது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் ஹார்மோன்களைப் பரப்புவதையும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு உளவியலாளர் அதை "இரண்டாவது கை புகை!"
ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்கள் ஜஸ்டினைப் போலவே அப்பட்டமாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்கும்போது, மற்ற நேரங்களில் எதிர்மறையானது இத்தகைய நுட்பமான வழிகளில் ஊர்ந்து செல்லக்கூடும், அவை உருவாக்கும் அழிவை நீங்கள் கூட காணாமல் போகலாம். நீங்கள் எதிர்மறையாக இருப்பதை நீங்கள் உணராத ஐந்து பொதுவான வழிகள் இங்கே. வேலையில் விரும்பத்தகாத அதிர்வுகளையும் உங்கள் மன அழுத்த அளவையும் குறைக்க இந்த வாரத்தில் நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடியவற்றைப் பாருங்கள்.
1. எதிர்மறை அனுமானங்கள்
"நிச்சயமாக, நான் சிறந்த செயல்திறன் மதிப்புரைகளைப் பெறுகிறேன், ஆனால் நான் செய்ய வேண்டிய பணத்திற்கு அருகில் நான் எங்கும் சம்பாதிக்கவில்லை."
இந்த வாக்கியத்தின் முதல் பாதி ஒரு நல்ல நேர்மறையான கூற்று-ஆனால் முடிவு எதிர்மறையான ஈரமான போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கும். அந்த கீழான முடிவு எந்தவொரு நேர்மறையான ஆற்றலையும் முற்றிலுமாக நிராகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சிந்தனை அல்லது யோசனைக்கான அனைத்து உற்சாகத்தையும் குறைக்கிறது.
அதற்கு பதிலாக, எதிர்மறையான சாலையை நிராகரிக்க நீங்கள் ஆசைப்படும்போது, உங்களை நீங்களே சரிபார்த்து, சாதகமான சாதனைகளில் இருங்கள். இடைவெளியைக் காட்டிலும் விரும்பிய முடிவில் கவனம் செலுத்துங்கள் example எடுத்துக்காட்டாக, “எனக்கு சிறந்த செயல்திறன் மதிப்புரைகள் கிடைக்கின்றன. எனது சாதனைகளை அளவிடுவதில் நான் சிறந்து விளங்க விரும்புகிறேன், எனவே எதிர்காலத்தில் எனது சம்பளத்தை இன்னும் திறம்பட பேச்சுவார்த்தை நடத்த முடியும். ”
2. ஒரு பாராட்டு ஏற்க இயலாமை
"ஓ, மாநாடு சிறப்பாக நடந்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன், ஆனால் உண்மையில் நான் அவ்வளவு செய்யவில்லை. யார் வேண்டுமானாலும் செய்திருக்கலாம். நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. "
உங்கள் திறன்களை எதிர்மறையாக்குவது அல்லது உங்கள் பணிக்கு கடன் வாங்காதது உங்கள் நம்பிக்கையையோ திறமையையோ வழங்காது. மற்றவர்கள் உங்களை நம்புவது, துவக்குவது கடினம்.
ஆகவே, ஒரு பாராட்டுக்களை ஒரு தவிர்க்கவும் மறுக்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் கேட்கும்போது, நிறுத்துங்கள்! உங்கள் சிந்தனையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் மனத்தாழ்மையுடன், கனிவான வார்த்தைகளை ஏற்றுக்கொள்ளலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், “நன்றி” என்பது ஒரு முழுமையான வாக்கியம்!
3. “ஆம், ஆனால்…”
சக ஊழியர்: "அதிக விற்பனையை உருவாக்க நாங்கள் விலையை குறைக்க வேண்டும்."
நீங்கள்: "ஆமாம், ஆனால் வாடிக்கையாளர் அதற்கு ஒருபோதும் செல்லமாட்டார்."
நீங்கள் “ஆம், ஆனால்…” உடன் எந்தவொரு அறிக்கையையும் தொடங்கும்போது, திறம்பட தொடர்புகொள்வதற்கான உங்கள் திறனைக் குறைக்கிறீர்கள், ஏனெனில் “ஆனால்” ஒரு தடுப்பான். அதற்கு முன் வந்த நேர்மறையான எதையும் அது நிராகரிக்கிறது, ஒட்டுமொத்தமாக, மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைப்பதை கடினமாக்குகிறது.
நான் ஜஸ்டினிடமிருந்து நிறைய “ஆமாம், பட்ஸ்” கேட்டேன். அவற்றில் பல, மற்றும் கேட்பவர்கள் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள். அதற்கு பதிலாக, ஒரு நேர்மறையான வழியில் வேலை செய்யக்கூடிய அல்லது மாற்று தீர்வை வழங்கக்கூடிய யோசனைகளை சரிபார்க்கவும்.
4. பதிலளிப்பதற்கு பதிலாக எதிர்வினை
"கூட்டத்தின் போது நீங்கள் சொன்னதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை. அதற்காக நாங்கள் பல வாரங்களாக பணம் செலுத்துவோம்! ”
ஸ்டீபன் கோவி இதைப் பற்றி 7 பழக்கவழக்கங்களில் பேசினார். எதிர்வினை செய்வது முழங்கால் முட்டாள், விரைவானது, பெரும்பாலும் சிந்திக்காமல் நடக்கிறது. இது உணர்ச்சி வசப்பட்டதாகும். சிந்தனை இல்லாமல் எதிர்வினை மொத்த எதிர்மறைக்கு வழிவகுக்கும்.
பதிலளிக்க, மறுபுறம், நீங்கள் இடைநிறுத்தப்பட வேண்டும், சிந்தனைமிக்க பதிலை உருவாக்க வேண்டும், மற்றும் குற்றச்சாட்டு தொடர்பான விசாரணையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு சிக்கலையும் அதன் தீர்மானத்தையும் கவனமாக ஆராய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதை அழைக்கும் எதிர்மறை சக்தியுடன் வெடிப்பதை விட. உதாரணத்திற்கு:
“ஜோஷ், அந்தக் கூட்டத்தில் நீங்கள் கூறிய கருத்து நீங்கள் நினைத்ததை விட வித்தியாசமாக உணரப்பட்டிருக்கலாம். உங்கள் சிந்தனை செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு உதவுங்கள், இதனால் எந்த குழப்பத்தையும் நாங்கள் அகற்ற முடியும். ”
நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் கேட்க முடியுமா, மற்றும் பிந்தையது எதிர்மறை அதிர்வுகளை எவ்வாறு தணிக்கும் என்பதைப் பார்க்க முடியுமா?
5. வேறொருவரின் செலவில் சிறந்தது
“மார்ட்டா ஆக்மி திட்டத்தைப் பற்றி பேசுவதைக் கேள்விப்பட்டேன். அது அவளுடைய ஈகோவை ஒரு சில ஆப்புகளைக் குறைக்கும்! ”
உங்கள் உரையாடல்களை வேறொருவர் குறைத்து உணர வைப்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது, எதிர்மறையான சிந்தனையை புதிய தாழ்விற்கு எடுத்துச் சென்றுள்ளீர்கள். இந்த வகையான வதந்திகள் நிறைந்த அறிக்கைகள் உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பின்மை மற்றும் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உங்கள் விருப்பத்தின் அடையாளம். இன்னும் எவ்வளவு எதிர்மறையை நீங்கள் பெற முடியும்?
இதை எதிர்த்துப் போராட, மற்றொருவரின் செலவில் நன்றாக உணர முயற்சிக்க உங்களைத் தூண்டுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் சொந்த செயல்திறனைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவரா, மற்றொருவரின் துரதிர்ஷ்டம் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறதா? மற்றவரின் திறன்களை நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்களா, அவன் அல்லது அவள் கண்டிக்கப்படுகையில் நன்றாக உணர்கிறீர்களா? மாற்ற வேண்டிய வதந்திகளைச் சுற்றி உங்களுக்கு ஒரு கெட்ட பழக்கம் இருக்கிறதா? உங்கள் முடிவில் சில வேலைகள் செய்யப்படலாம்.
உங்கள் தலைக்கு மேல் “நான் எதிர்மறையாக இருக்கிறேன்!” என்று ஒரு பெரிய விளம்பர பலகையுடன் நீங்கள் ஓடக்கூடாது. ஆனால் இந்த சிறிய, தந்திரோபாய செய்திகள், உங்கள் நாளில் நிறைய எதிர்மறையை வலியுறுத்தக்கூடும். அவர்களுக்காக கவனிக்கவும், அவற்றைத் திருப்பவும், எதிர்மறை சிந்தனையின் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.
