கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் வெளியிடப்பட்ட மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பின்படி, சராசரி அமெரிக்க பயணமானது சுமார் 25 நிமிடங்கள் ஆகும். இதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் வரை அவ்வளவு மோசமாகத் தெரியவில்லை: இது வாரத்திற்கு நான்கு மணிநேர ஓட்டுநர் அல்லது சவாரி நேரம்-மற்றும் வருடத்திற்கு 200 மணி நேரத்திற்கும் மேலாகும்!
ஆகவே, அதிகமாக விளையாடிய அதே வானொலி பாடல்களைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பயணத்தை நன்கு பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நாளில் ஏன் அதிக நேரத்தைச் சேர்க்கக்கூடாது? நீங்கள் சக்கரத்தில் இருந்தாலும், ஒரு இருக்கையில் குடியேறியிருந்தாலும், அல்லது ஒரு சுரங்கப்பாதை பட்டையில் ஒட்டிக்கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் காலை மற்றும் மாலை நேரங்களை அதிக உற்பத்தி முறையில் பயன்படுத்த சில யோசனைகள் இங்கே.
1. முன்னோக்கி நாள் தயார்
ஒரு நேர்காணல், கூட்டம் அல்லது விளக்கக்காட்சிக்கு செல்கிறீர்களா? நீங்கள் சக்கரத்தில் இருந்தால், உங்கள் உரையை வழங்குவதற்கோ அல்லது கடினமான கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதற்கோ உங்கள் தனி நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். விஷயங்களை சத்தமாகச் சொல்வது உங்கள் விநியோகத்தையும் தொனியையும் வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
நீங்கள் வாகனம் ஓட்டவில்லை எனில், உங்கள் அடுத்த திட்டத்தை மூலோபாயப்படுத்த அல்லது உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை நாளுக்குத் தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு வந்தவுடன் தரையில் ஓடலாம். அல்லது, சில வாழ்க்கை பராமரிப்பு பொருட்களை சமாளிக்கவும். அடுத்த வாரத்திற்கு உங்கள் உணவைத் தீட்டுங்கள், பின்னர் உங்கள் உணவு ஷாப்பிங் பட்டியலை எழுதுங்கள். (உங்கள் நடைப்பயணத்தில் மளிகைக் கடையைத் தாக்க முடிந்தால் போனஸ் புள்ளிகள்.)
2. படிக்க அல்லது கேளுங்கள்
நீங்கள் பொது போக்குவரத்தை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது ஒரு கார் அல்லது வான்பூலில் சவாரி செய்தால் (உங்கள் வயிற்றால் அதைக் கையாள முடிந்தால்), வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் உங்கள் வாசிப்பு பட்டியலில் ஒரு துணியை உருவாக்கவும். கொஞ்சம் உத்வேகம் வேண்டுமா? கடன் வாங்கியவர் அல்லது புத்தகத்திற்காக உங்கள் நூலகத்தை முயற்சிக்கவும், எல்லா நேரத்திலும் 100 சிறந்த புத்தகங்கள் மூலம் உங்கள் வழியைச் செய்யுங்கள் (அல்லது டெய்லி மியூஸின் வாராந்திர பரிந்துரைகளைப் பாருங்கள்).
நீங்கள் வாகனம் ஓட்டுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு குறுவட்டில் பாப் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் ஐபாட்டை உங்கள் ஸ்டீரியோவில் செருகவும் மற்றும் ஒரு நிகழ்ச்சி அல்லது சொற்பொழிவைக் கேளுங்கள். எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? இலவச ஆடியோபுக்குகளுக்கு NPR இன் போட்காஸ்ட் கோப்பகம் அல்லது லிப்ரோவாக்ஸை உலாவுக.
3. புதிய திறனைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்
உங்களுடைய “கற்றுக்கொள்ள” பட்டியலில் ஏதேனும் ஒன்று இருக்கிறது, உங்களுக்கு இன்னும் சமாளிக்க நேரம் இல்லை, வாரத்தில் நான்கு மணிநேரம் நிறைய நேரம் இருக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு ரயிலில் இருந்தால். நீங்கள் எப்போதுமே குத்துவதைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? நூல் ஒரு ஸ்கீனைப் பிடித்து, ஒரு டுடோரியலை அச்சிடுங்கள் (இது கைவினை நூல் கவுன்சிலிலிருந்து விளக்கப்பட்டதைப் போன்றது), உங்கள் பையில் ஒரு குங்குமப்பூ ஹூக்கைத் தூக்கி எறியுங்கள். ஏய், உங்கள் தேடலைக் காணும் புதிய நண்பரை நீங்கள் உருவாக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு உதவலாம்.
நீங்கள் சமாளிக்கக்கூடிய பிற திறன்கள்: நீங்கள் சவாரி செய்கிறீர்கள் என்றால், லுமோசிட்டி போன்ற நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் பயன்பாடுகளுடன் உங்கள் மூளை சக்தியை அதிகரிக்கும். நீங்கள் சக்கரத்தில் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் (FSI மொழி படிப்புகள், பொது டொமைன் எம்பி 3 பதிவிறக்கங்களை முயற்சிக்கவும்).
4. யாரையாவது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சுரங்கப்பாதை நிறுத்தத்தில் காத்திருக்கிறீர்களா? ஒருவரிடம் பேசுங்கள்! உரையாடலைத் தூண்டுவது அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம் (குறிப்பாக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே ரயிலில் ஒருவருக்கொருவர் பார்த்தால்), ஆனால் முயற்சித்துப் பாருங்கள். கவனிக்க சில எளிதான உரையாடலைத் தொடங்குபவர்கள்: நீங்கள் படித்த புத்தகத்தைப் படிக்கும் ஒருவர் (அல்லது படிக்க விரும்புகிறார்), அல்லது ஒரு பொதுவான போக்குவரத்து நிறுத்தம் - அல்லது நீங்கள் எப்போதும் தற்போதைய அல்லது உள்ளூர் நிகழ்வுகளைத் திரும்பப் பெறலாம்.
நீங்கள் வாகனம் ஓட்டுகிறீர்களானால், அடுத்த பாதையில் இருக்கும் நபரே நீங்கள் அரட்டை அடிக்க முடியும் - எனவே அதற்கு பதிலாக, உங்கள் புளூடூத்தில் பாப் செய்யுங்கள். குறுகிய அழைப்புகளைச் செய்ய உங்கள் பயண நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும் (நீங்கள் முன்பதிவு செய்ய முயற்சிக்கும் அந்த உணவகம்) அல்லது அந்த உரையாடல்களை நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு மட்டுப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் (“செல்ல வேண்டும், மாமா பில், இப்போது வேலை செய்யுங்கள்!” ).
5. ZZZ களில் பிடிக்கவும்
உங்களிடம் நீண்ட பயணம் இருந்தால், நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்து வீட்டிற்கு தாமதமாக வருவீர்கள். நீங்கள் வாகனம் ஓட்டாவிட்டால், உங்கள் போக்குவரத்து நேரத்தைப் பயன்படுத்தி ஐந்துக்குப் பிறகு சில ஆற்றல்களுக்கு கேட்நாப்பில் பதுங்கலாம். உங்கள் செல்போனில் அலாரத்தை அமைப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் பயணத்தை கவனிக்க சக பயணிகளைப் பட்டியலிடுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்!
