சூப்பர் வெற்றிகரமான நபர்களுக்கு பொதுவாக என்ன இருக்கிறது? ஓட்டு? ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைகள்? செல்வாக்கு? ஆமாம், ஆம், ஆம், ஆனால் அவை ஆச்சரியமான எண்ணிக்கையிலான வார இறுதிப் பழக்கங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.
அவர்கள் பணியில் இருக்கும்போது அவர்கள் நேரத்தை அதிகப்படுத்துவதில்லை, அதிக சாதனை படைத்தவர்கள் தங்களை அதிக கட்டணம் வசூலிக்க தங்கள் “விடுமுறை நாட்களை” பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் அதே பழக்கங்களை பின்பற்றலாம் மற்றும் அதிக உற்பத்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். இந்த நேரத்தை அதிகரிக்க ஐந்து வழிகள் இங்கே உள்ளன, இது மிகவும் வெற்றிகரமான சிலரால் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளது.
1. ஒரு ஆர்வத்தைத் தொடரவும்
முன்னாள் அமெரிக்க ஜனாதிபதி ஜார்ஜ் டபுள்யூ புஷ் ஒரு தீவிர ஓவியர், மூன்று முறை அகாடமி விருது வென்ற மெரில் ஸ்ட்ரீப் ஓய்வுக்காக பின்னிவிட்டார், அல்லது பில்லியனர் முதலீட்டாளர் வாரன் பபெட் தனது ஓய்வு நேரத்தில் யுகுலேலை விளையாடுகிறார் என்று நீங்கள் நம்புவீர்களா?
நீங்கள் ஒரு இயந்திரத்தில் ஒரு கோக்கை விட அதிகம்: உங்களுக்கு ஆர்வங்களும் ஆர்வங்களும் உள்ளன. ஒரு பொழுதுபோக்கை வளர்ப்பது என்பது ஒரு நீண்ட வாரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுகிறீர்களோ, புகைப்படம் எடுத்தலைப் பின்தொடர்கிறீர்களோ, அல்லது ஸ்கிராப்புக்கிங்கைக் கூட பிரிக்க ஒரு அருமையான வழியாகும். ஆனால் இது அறியாமல் இருப்பதை விட அதிகம்; பக்கத் திட்டங்கள் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது, வேலை தொடர்பான சிக்கல்களைத் தீர்க்க ஆக்கபூர்வமான சிந்தனையை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மேம்பட்ட பணி செயல்திறனை ஏற்படுத்தும். கீழேயுள்ள வரி: உங்கள் பொழுதுபோக்குகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குவதில் குற்ற உணர்ச்சி கொள்ள வேண்டாம்.
தொடர்புடையது : நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது கூட உங்கள் ஆர்வத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உருவாக்குவது
2. அவிழ்த்து விடுங்கள்
அரியன்னா ஹஃபிங்டன் ஊழியர்களுக்கு வார இறுதி நாட்களிலோ அல்லது விடுமுறையிலோ மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பார் என்று எதிர்பார்க்கவில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறார். ட்விட்டரின் இணை நிறுவனர் ஜாக் டோர்சி தனது சனிக்கிழமை நடைபயணத்தை செலவிடுகிறார். ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் அவர் "பிரதிபலிப்பு, கருத்து, மூலோபாயம்" என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார். இதுதான் திங்களன்று வரும்போது அவரை அதிக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது.
தொழில்நுட்பத்தைப் போலவே பயனுள்ளது, உங்கள் இன்பாக்ஸுடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பது 24/7 வேலையிலிருந்து மோசமாகத் தேவையான பிரிவை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது, இது இறுதியில் எரிவதற்கு வழிவகுக்கும். கடிகாரத்தைச் சுற்றியுள்ள மின்னஞ்சல்களுக்கு நீங்கள் பதிலளிப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்களே சரிபார்த்து, உங்கள் பயன்பாட்டு பழக்கத்தை மாற்ற முடியுமா என்று பாருங்கள். அழுத்தம் வெளிப்புறமானது மற்றும் உங்கள் முதலாளி எப்போதும் நீங்கள் கிடைக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் எனில், உங்கள் பணி முதலாளியுடன் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கான மியூஸ் தொழில் பயிற்சியாளர் மெலடி வைல்டிங்கின் ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.
3. குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
முன்னாள் ஜனாதிபதி பராக் ஒபாமா தனது இரண்டு மகள்களான மாலியா மற்றும் சாஷாவுடன் தனது ஓய்வு நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார். பில்லியனர் மார்க் கியூபன் டிவியில் ஒரு சுறாவாக இருக்கலாம், ஆனால் அவரது மனைவி மற்றும் இரண்டு மகள்களுடன் வீட்டில் அப்பா பயன்முறைக்கு மாறுகிறார்.
உங்களிடம் குழந்தைகள் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் அதே கொள்கையைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை மையமாகக் கொண்ட நேரத்தை நீங்கள் செதுக்குகிறீர்கள். உங்கள் உறவுகளைச் சரிபார்க்க வாரத்தில் நீங்கள் அதிக நேரம் வேலை செய்திருக்கலாம்: உணவு அல்லது நடைப்பயணத்திற்காக சந்திக்க அல்லது தொலைபேசி அழைப்பைத் திட்டமிட வார இறுதி சரியான வாய்ப்பு. திங்களன்று வருவது குறைவான மனக்கசப்புடன் இருக்க இது உங்களுக்கு உதவும், ஏனென்றால் வாரத்தில் முதல் ஏழு நாட்கள் வேலை வருவதைப் போல நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
4. ஒரு தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
முன்னாள் அமெரிக்க ஜனாதிபதி பில் கிளிண்டன் மற்றும் கண்டுபிடிப்பாளர் தாமஸ் எடிசன் ஆகியோர் "சக்தி தூக்கத்தில்" சத்தியம் செய்யும் பல பிரபலமான நபர்களில் இருவர் மட்டுமே. உண்மையில், வேலையில் தட்டுவது உண்மையில் உங்கள் உற்பத்தித்திறனுக்கு நல்லது.
இருப்பினும், எல்லா முதலாளிகளும் அதனுடன் இல்லை, எனவே திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை நீங்கள் ஒரு தூக்கத்தை கைவிட வேண்டியிருக்கும். வார இறுதி நாட்களில் ஒன்றை எடுக்கத் திட்டமிடுங்கள், பிற்பகல் முழுவதும் படுக்கையில் செலவிட வேண்டாம். 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லாத குறுகிய சக்தி தூக்கங்கள் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியையும், உற்சாகத்தையும், உங்கள் தனிப்பட்ட செய்ய வேண்டிய பட்டியலை நிறைவேற்றத் தயாராக இருப்பதையும் உணர்கின்றன, எனவே திங்களன்று வரும் வேலையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.
5. தொண்டர்
சூப்பர் வெற்றிகரமான திருப்பி கொடுக்க நேரம் கண்டுபிடிக்க. ஒருவேளை நீங்கள் திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை இருக்க முடியாது, ஆனால் அது சரி. தன்னார்வத் தளம் போன்ற தளங்கள் வாரத்தின் உள்ளூர் வாய்ப்புகளை வரிசைப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும், எனவே சனி அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஒன்றைக் காணலாம். நற்பண்பு செயல்கள் கொடுப்பவருக்கு உறுதியான நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று அது மாறிவிடும். தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவுவது விஷயங்களை முன்னோக்குடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தங்கள் சமூகங்களில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யும் நபர்கள் அதிகரித்த வளர்ச்சியையும் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வையும் காட்டுவதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
அடுத்த முறை உங்கள் வார இறுதியில் மனம் இல்லாத டிவியைப் பார்க்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், நேரம் உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் அடுத்த திருப்புமுனையின் படியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
