எனது வாழ்நாள் புத்தகங்களைப் பற்றிய அன்பைப் பற்றி நான் எப்போதும் கூறவில்லை. நான் வாசித்த முதல் புத்தகம் எனக்கு 20 வயதாக இருந்தபோது.
இருப்பினும், ஒரு சில்லறை கடை மேலாளராகவும், கால் சென்டரில் பணியாற்றுவதிலிருந்தும், உள்ளடக்க மேலாளராகவும், இப்போது உலகின் மிகப்பெரிய வெளியீட்டு நிறுவனங்களில் ஒன்றின் மூத்த சந்தைப்படுத்தல் மேலாளராகவும் பணியாற்றுவது வரை, வாசிப்பு என்பது தொழில் ரீதியாக முன்னேற எனக்கு உதவிய ஒற்றை செயல்பாடாகும்.
எனது தொழில்முறை வாழ்க்கையில், வாசிப்பு வழங்கும் பல நன்மைகளில் நான் தடுமாறினேன், இன்று, இது உங்களை தொழில் ரீதியாக மேம்படுத்தக்கூடிய சிறந்த, மிகவும் மலிவு மற்றும் நெகிழ்வான வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
ஆனால் அதற்கு நீங்கள் என் வார்த்தையை எடுக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு புத்தகத்தை எடுப்பதற்கான ஐந்து அறிவியல் ஆதரவு காரணங்கள் இங்கே (அல்லது இன்னும் யதார்த்தமாக, உங்கள் கின்டலை இயக்குவது) உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்:
1. இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
உங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கையில், உங்கள் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு வெற்றிகரமாக நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், எனவே உங்கள் முதலாளி, உங்கள் சகாக்கள் அல்லது உங்கள் ஊழியர்கள் மீது வெடிக்கும் ஒரு பிரஷர் குக்கரைப் போல நீங்கள் நடக்க வேண்டாம்.
உள்ளிடவும்: புத்தகங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு ஆறு நிமிடங்கள் மட்டுமே படிப்பது “மன அழுத்தத்தை மூன்றில் இரண்டு பங்கிற்கு மேல் குறைக்கும்” என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
உண்மையில், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பவராக, வாசிப்பது இசையைக் கேட்பது, ஒரு கப் தேநீர் குடிப்பது, ஒரு நடைப்பயிற்சி ஆகியவற்றை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, இனிப்பு, ஒரு கிளாஸ் மது அல்லது தலையணையில் கத்துவதற்கு பதிலாக, ஒரு புத்தகத்தை அடையுங்கள்.
2. இது உங்களுக்கு தூங்க உதவுகிறது
நீங்கள் ஒரு ஜாம்பியாக இருக்கும்போது நீங்கள் சிறப்பாக இல்லை, ஆனால் தூங்குவது முடிந்ததை விட எளிதாக இருக்கும்.
படுக்கைக்குச் செல்ல நீங்கள் தயார் செய்யக்கூடிய சிறந்த வழிகளில் ஒன்று வாசிப்பு என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - அதே நேரத்தில் நீங்கள் டிவி பார்த்ததை விட சிறந்த இரவு தூக்கம் கிடைக்கும்.
3. இது உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது
சராசரியாக, பெரியவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 35, 000 முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள். இயற்கையாகவே, அவர்கள் நல்லவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
தவறான தகவல், மனக்கிளர்ச்சி அல்லது விரைவான தீர்ப்புகளைத் தவிர்ப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டியதில்லை. ஆனால் இந்த வலையைத் தவிர்ப்பதற்கு வாசிப்பு உங்களுக்கு உதவும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
டொராண்டோ பல்கலைக்கழக அறிஞர்கள் மூவரும் நடத்திய ஆய்வில், கற்பனையான இலக்கியங்களைப் படிப்பது “படைப்பாற்றல் உள்ளிட்ட தகவல்களைச் செயலாக்குவதற்கான சிறந்த நடைமுறைகளுக்கு வழிவகுக்கும்” என்று கண்டறிந்தது. அடிப்படையில், புனைகதை வாசகர்கள் “அறிவாற்றல் மூடல்” அல்லது எளிமையான விதிமுறைகள், தெளிவற்ற தன்மையுடன் மிகவும் வசதியாக இருந்தன.
மொழிபெயர்ப்பு: புனைகதைகளைப் படிப்பது, விரைவான மற்றும் ஒருவேளை பகுத்தறிவற்ற-தீர்ப்புகளை வழங்குவதற்கான உங்கள் தேவையை குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவும், ஏனெனில் நீங்கள் தெளிவற்ற சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் திறந்திருப்பீர்கள்.