வேலை உலகில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட கருத்துகளில் ஒன்று, வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைப் பற்றிய எப்போதும் விரும்பப்படாத, எப்போதும் மழுப்பலான யோசனை. இந்த பிடிப்பு-அனைத்து சொற்றொடரும் காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து (படிக்க: 1980 கள்) மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் நிறுவனங்களில் புதிய திறமைகளை ஈர்க்க முயற்சிப்பவர்களாலும், தங்கள் வேலை எவ்வளவு கொடூரமானதாக மதிப்பிட முயற்சிக்கும் ஊழியர்களாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது (மற்றும் / அல்லது முதலாளி ) உண்மையில் உள்ளது.
நாங்கள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை வரையறுக்க வேண்டுமென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையிலேயே அனுபவிப்பதற்காக, உங்கள் பணி தொப்பியை காலை 9 மணி முதல் மாலை 6 மணி வரை மட்டுமே அணிய வேண்டும் (அல்லது எட்டு முதல் 12 வரை -உங்கள் மாற்றம் உங்களுக்கு உண்மை), அந்த மணிநேரங்களுக்கு வெளியே உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி மறந்துவிடுங்கள்.
வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை பிரிக்க முயற்சிக்கும் யோசனையில் எனக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை-எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அலுவலகத்திலிருந்து மின்னஞ்சல் அறிவிப்புகள் இல்லாமல் பீர் குடிக்கவும் ரியாலிட்டி டிவியைப் பார்க்கவும் அனைவருக்கும் சிறிது நேரம் தேவைப்படுகிறது - மக்கள் அமைப்பதில் நான் கவலைப்படுகிறேன் சாத்தியமற்ற எதிர்பார்ப்புகள்.
வேலை மற்றும் வாழ்க்கையைப் பொறுத்தவரை ஆரோக்கியமான சமநிலை எப்படி இருக்கும் என்ற நம்பத்தகாத பார்வையைக் கொண்டிருப்பது பெரும்பாலும் பணமதிப்பிழப்பு, மனச்சோர்வு மற்றும் எரிதல் போன்றவற்றில் விளைகிறது-இது தனிப்பட்ட பூர்த்தி செய்ய உகந்ததல்ல. பெரும்பாலான மக்கள் சமநிலையின் தவறான கருத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்கள் வேலையில் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் என்பதால், அவர்கள் ஒரு மோசமான வேலையில் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் தவறாக கருதுகிறார்கள், இதனால் ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடிப்பது, வெறுப்பது, அதைத் தேடுவதில் இருந்து விலகுவது என்ற முடிவில்லாத சுழற்சியைத் தொடங்குகிறார்கள். சிறந்த ஒன்று.
உங்கள் வீட்டு வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துவது பற்றி நம்புவதற்கு நீங்கள் கற்றுக் கொண்ட ஐந்து பொதுவான தவறான கருத்துக்கள் (அக்கா, பொய்கள்) இங்கே உள்ளன, மேலும் இந்த நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.
பொய் # 1: நீங்கள் பணிபுரியும் குறைந்த நேரம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வேலையிலும் வீட்டு வாழ்க்கையிலும் ஒழுங்கைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்கும்போது முதலில் நினைப்பது அலுவலகத்தில் செலவழித்த நேரங்களைக் குறைப்பது அல்லது ஒருவித நெகிழ்வான வேலை ஏற்பாட்டைப் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது. இந்த அணுகுமுறை குறுகிய காலத்தில் செயல்படக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் அலுவலக நேர நேரத்தைக் குறைப்பது நீண்ட கால வேலை-வாழ்க்கை சமச்சீர்மைக்கு அதிகம் செய்யாது.
வாரத்திற்கு வேலை செய்யும் மணிநேரத்திற்கு வெளியே சமநிலையை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இதனால்தான் 50 தேவைப்படும் வேலைகள் இருப்பதைப் போல வாரத்திற்கு 15 மணிநேரம் தேவைப்படும் வேலைகளில் ஏராளமான மகிழ்ச்சியற்ற நபர்கள் உள்ளனர். உண்மையான சமநிலை நீங்கள் எத்தனை மணி நேரம் வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடும்ப முன்னுரிமைகள், பொழுதுபோக்குகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய தேவைகள், மன அழுத்த மேலாண்மை, வேலை சுமை மற்றும் தொழில் குறிக்கோள்கள்.
பொய் # 2: வேலைக்கும் வாழ்க்கைக்கும் இடையில் சரியான 50/50 பிளவு சாத்தியமாகும்
உங்கள் குமிழியை வெடித்ததற்கு மன்னிக்கவும், ஆனால் முழுமை இல்லை. உங்கள் வேலை மனைவியுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மணிநேர பானங்களைப் பெறப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தாமதமாக தங்கி அந்த விளக்கக்காட்சியை முடிக்க முடியாது என்று அர்த்தம். வருடாந்திர பிராந்திய மாநாட்டிற்கு நீங்கள் சிகாகோ செல்ல வேண்டியிருந்தால், உங்கள் மருமகளின் பாராயணத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடும்.
வேலை மற்றும் வீட்டிலுள்ள உங்கள் கடமைகளுக்கு வரும்போது ஒரு முழுமையான பார்வையை எடுப்பதே உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும். வேலை வீட்டு வாழ்க்கையில் பரவுகிறது மற்றும் நேர்மாறாக இருக்கும். எந்தவொரு உண்மையான வகை சமநிலையின் திறவுகோலும் ஒரு தவிர்க்கமுடியாத சுறுசுறுப்பு மற்றும் ஓட்டம் உள்ளது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான உங்கள் திறனைப் பொறுத்தது, இது உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளை பல்வேறு நேரங்களில் தியாகம் செய்வதாகும்.
பொய் # 3: எனக்கு என்ன வேலை என்பது உங்களுக்கும் வேலை செய்யும்
வேலையில் அடுத்த பெரிய பதவி உயர்வுக்கான வேகமான பாதையில் நீங்கள் இருக்கும்போது, ஜிம்மில் அடிக்க உங்கள் மதிய உணவு இடைவேளையின் போது ஒரு மணிநேரம் இருக்கும் வரை அலுவலகத்தில் வாரத்திற்கு 60 மணிநேரம் செலவழிக்க நீங்கள் நினைப்பது குறைவு. இருவரின் தந்தைக்கு மதிய உணவு மூலம் வேலை செய்வதிலும், அவரது அணி பணிபுரியும் முக்கிய திட்டத்தை முன்னெடுப்பதில் இருந்து விலகி இருப்பதாலும் இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம், எனவே அவர் வாரத்தில் இரண்டு நாட்கள் ஆரம்பத்தில் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறி குழந்தைகளுடன் கால்பந்து பயிற்சி செய்ய முடியும். நீங்கள் இருக்கும் நேரத்தில் ஒரு விளம்பரத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்காமல் இருக்கலாம்.
உங்களுக்கும் உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கும் சிறந்த சமநிலை அமைவு குறிப்பாக எப்படி இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதும், பின்னர் அவற்றை நோக்கிச் செயல்படுவதும் இங்கே உண்மையான முக்கியமாகும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நேரத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை வேறு யாராலும் சொல்ல முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் செய்யும் வழியில் வேறு யாரும் உங்கள் வாழ்க்கையை பெறுவதில்லை.
பொய் # 4: முதலாளி எல்லோரையும் விட சிறந்தது
நீங்கள் அணிகளை உயர்த்தியவுடன் சமநிலையை நிர்வகிக்க எளிதாக இருந்தால் எந்தவொரு நிர்வாகியிடமும் கேளுங்கள், அவள் உங்களை தலையில் தட்டிக்கொண்டு உங்கள் முகத்தில் சிரிப்பார். ஒவ்வொருவரும் வேலை மற்றும் வாழ்க்கை கோரிக்கைகளை நிர்வகிக்க வேண்டும் their அவற்றின் நிலை எதுவாக இருந்தாலும். அந்த மூலையில் அலுவலகத்திற்கு பதவி உயர்வு பெறுவது உங்கள் உலகங்களை ஒத்திசைப்பதன் மூலம் உங்கள் எல்லா சிக்கல்களையும் தானாகவே தீர்க்கப்போவதில்லை (உண்மையில், இது இன்னும் சவாலானதாக இருக்கலாம்).
உங்களுக்காக தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது உங்கள் நோக்கமாக ஆக்குங்கள். நேர மேலாண்மை, வேலை சுமை மற்றும் மணிநேரம் வரை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள விரும்புவதை அடையாளம் கண்டு, அந்த எல்லைகளை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.
பொய் # 5: நீங்கள் மட்டுமே சமநிலையற்றதாக உணர்கிறீர்கள்
எல்லோரும் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவதில் சிரமப்படுகிறார்கள். உங்கள் நண்பருக்கு நான்கு நிமிட பயணம் இருந்தால், வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறார்களா அல்லது தவறுகளைச் செய்ய இரண்டு மணி நேர மதிய உணவு இடைவேளையை எடுத்துக் கொண்டாலும் பரவாயில்லை (இது ஒரு அற்புதமான அமைவு, BTW போல் தெரிகிறது) - இன்னும் சிக்கலானது காரணிகள்.
ஒரு முழுமையான சீரான வேலை மற்றும் வீட்டு வாழ்க்கை இருப்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். உங்கள் வேலை மற்றும் வாழ்க்கை கோரிக்கைகளை ஒத்திசைவில் வெற்றிகரமாகப் பெற முடிந்தாலும் கூட, வாழ்க்கையும் உங்கள் முன்னுரிமைகளும் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருப்பதால், நீங்கள் அடிக்கடி மறு மதிப்பீடு செய்து மறுசீரமைக்க வேண்டும்.
கதையின் தார்மீகமானது என்னவென்றால், வாழ்க்கை என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தனித்துவமான அனுபவமாக இருப்பதால், அதை சமநிலைப்படுத்தும் கலையும் உள்ளது. அந்த சரியான கலவையை கண்டுபிடிப்பதில் உண்மையிலேயே வெற்றிபெற, தொடர்ந்து மாறிவரும், அபூரண வாழ்க்கைக்குள் ஒரு உண்மையான வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும்.
உங்கள் வார இறுதியில் இருந்து உங்கள் வேலை வாரத்தை முழுவதுமாக பிரிக்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் தொழில்முறை இலக்குகளை உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான வகையில் நிறைவேற்றும் நோக்கத்துடன் உங்கள் இரு உலகங்களையும் ஒருங்கிணைப்பதே குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும். இது செயலில் உள்ளது, எனவே சில மந்தமானவற்றை நீங்கள் குறைக்கத் தயாராக இருங்கள்.
