நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளவில்லை என்று நீங்கள் விரும்பிய வேலையில் ஒரு செயலின் நடுவில் நீங்கள் எப்போதாவது இருப்பீர்களா? நீங்கள் விளையாட்டை வெறுக்கிறீர்கள் மற்றும் ஒரு நேர் கோட்டில் வீச முடியாமல் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றாலும், நீங்கள் நிறுவனத்தின் சாப்ட்பால் அணியில் சேர முடிந்தது.
ஒருவேளை நீங்கள் அலுவலக பிறந்தநாள் விழாக்கள் அனைத்திற்கும் அமைப்பாளராகிவிட்டீர்கள், ஏனென்றால் வேறு யாரும் அதை செய்ய மாட்டார்கள். அல்லது, நீங்கள் மீண்டும் மந்தமான நிலையை எடுத்திருக்கலாம், கடைசி நிமிடத்தில் ஒரு திட்டத்தை முடிக்க உதவுமாறு உங்களிடம் கெஞ்சிய ஒரு சக ஊழியருக்காக தாமதமாக தங்கியிருக்கலாம்.
நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். மேலும், உண்மையாக இருக்கட்டும்: நீங்கள் விரும்பாத வேலைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய நேரங்கள் நிச்சயமாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் மற்றவர்களை வீழ்த்த விரும்பாததால் நீங்கள் விரும்புவதை விட இந்த நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் ஒரு மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்.
மேலும் இது குறுகிய காலத்தில் பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் நீண்ட காலமாக, பாதகம் சாதகத்தை விட அதிகமாக உள்ளது. மற்றவர்களை அதிகமாக தங்க வைப்பது அதிகப்படியான உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் (ஏனென்றால் நீங்கள் பல கடமைகளை எடுத்துள்ளீர்கள்), மனக்கசப்பு (உறவில் உள்ளார்ந்த ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக), மற்றும் திணறடிக்கலாம் (ஏனென்றால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் சொந்த தேவைகளை புறக்கணித்து வருகிறீர்கள் பிடித்திருக்கிறது).
இது உங்களை நம்பத்தகாததாக உணரக்கூடும், ஏனென்றால் நீங்கள் வெளியில் புன்னகைக்கும்போது-உள்ளே விரக்தியடைந்தாலும்-நீங்கள் அடிப்படையில் நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக நடிக்கிறீர்கள். உண்மையில், நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இல்லாதபோது மற்றவர்களை திருப்திப்படுத்த சிரிப்பது, நல்வாழ்வின் குறைவான உணர்வோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் “வேலையிலிருந்து விலகுங்கள்” என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
மக்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள்? சமாளிக்க நான்கு குறிப்புகள் இங்கே:
1. மற்றவர்களுக்கு அதிக கடன் கொடுங்கள்
சில நேரங்களில் நீங்கள் பின்னோக்கி வளைக்கும்போது, மற்றவர்களுக்கு போதுமான கடன் வழங்காத இடத்திலிருந்து அது வரக்கூடும். உதாரணமாக, “நான் அவருக்கு உதவி செய்யாவிட்டால், அவர் எப்படி நிர்வகிப்பார்?” அல்லது “வேறு யாரும் இதைச் செய்யப் போவதில்லை, அதனால் நான் உள்ளே செல்ல வேண்டும்” என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம். உண்மை என்னவென்றால், மக்கள் பெரும்பாலும் அதிகம் நாங்கள் நம்புவதை விட நெகிழக்கூடியது.
“இல்லை” என்று நீங்கள் சொன்னால், பெரும்பாலான மக்கள் வேறு யாரையாவது “ஆம்” என்று சொல்லலாம், அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய உந்துதல் இருந்தால் அல்லது பிரச்சினையைத் தீர்க்கலாம்.
2. மேலும் இரக்கமுள்ளவராக இருங்கள் (உங்களுக்கே)
மக்கள் மகிழ்ச்சி மற்றவர்களிடம் வரும்போது மிகவும் இரக்கமுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் அடிக்கடி மற்றவர்களின் தேவைகளை எதிர்பார்க்கிறார்கள் மற்றும் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு சங்கடமாக இருப்பதைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், சாதகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதை நிறுத்த, அதே அளவிலான மரியாதையுடன் உங்களை நடத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சொந்த மதிப்பை உணர்ந்து, உங்களுக்காக ஒரு வக்கீலாக இருக்க தயாராக இருங்கள்.
கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி என்னவென்றால், “இந்த வேண்டுகோள் வேறொருவரால் செய்யப்பட்டிருந்தால், நான் என்ன நினைப்பேன்?” நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள நெருங்குவதற்கான அறிகுறியாகும்.