கடினமாக உழைப்பது என்பது நல்ல விஷயங்கள் உங்கள் வழியில் வரும் என்பது பற்றிய அனைத்து ஆலோசனைகளையும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை செய்து வருகிறீர்கள். நீண்ட நாட்கள், இரவுகள் மற்றும் சில வார இறுதி நாட்களில் கூட. நீங்கள் அதைச் செய்து முடிக்கிறீர்கள், அதற்கு மேலேயும் அதற்கு அப்பாலும் செல்கிறீர்கள், அதாவது, இந்த உயர்-போட்டி தொழில் உலகில் வெற்றிபெற நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டீர்கள்.
நீங்கள் சுற்றிப் பார்க்கும்போது, மோசமான ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் பதவி உயர்வு பெறவில்லை அல்லது பாராட்டப்படவில்லை. நீங்கள் மேலாளர்களுக்கு மாடிக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படவில்லை அல்லது அணிக்கு வழங்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்கவில்லை. ஆனால் உங்களுடைய சக ஊழியர், உங்களுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு பணியமர்த்தப்பட்டவர், இடது மற்றும் வலதுபுறமாக ஒப்புக் கொள்ளப்படுகிறார், கடைசியாக நீங்கள் கேட்டது, அவர் ஒரு பதவி உயர்வுக்கு தயாராக இருக்கிறார். நிச்சயமாக, அவர் ஒரு சிறந்த ஊழியர் மற்றும் கடின உழைப்பாளி, ஆனால் அவர் உங்களை விட சிறந்தவர் அல்லது புத்திசாலி அல்ல.
அதனால் என்ன நடக்கிறது? நீங்கள் செய்யாதது அவருக்கு என்ன கிடைத்தது? பதில் எளிமையானதாக இருக்கலாம்: உணர்ச்சி நுண்ணறிவு. EI, இது ஒரு அதிகாரப்பூர்வ கடவுச்சொல் என்று இப்போது அடிக்கடி அழைக்கப்படுவது, உங்கள் சொந்த மற்றும் பிறரின் உணர்ச்சிகளை வேறுபடுத்துவதற்கான திறன், இதன்மூலம் உங்களையும் மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவுகளையும் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.
உண்மையில், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று கூறப்படுகிறது, நீங்கள் உங்கள் வேலையில் எல்லாவற்றையும் செய்திருந்தாலும், அது இல்லாமல் ஒரு சிறந்த நடிகராக நீங்கள் கருத முடியாது.
சவால் என்னவென்றால், பள்ளியில் இந்த மென்மையான திறனை நாங்கள் ஒருபோதும் கற்பிக்கவில்லை. இது மிகவும் தாமதமாக இல்லை, இருப்பினும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு செழிப்பான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை பெற விரும்பினால். உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கு நான்கு முக்கிய கூறுகள் இங்கே. நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியவற்றைப் பாருங்கள்.
1. நீங்கள் உங்களைப் பற்றி துல்லியமாக இருக்கிறீர்கள்
நீங்கள் உங்கள் முதலாளியுடன் ஒருவராக இருக்கிறீர்கள், அவள் உங்கள் தொழில் அபிலாஷைகளைப் பற்றி கேட்கிறாள். உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியவில்லை. நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, அல்லது உங்கள் திறமை எவ்வாறு அணிக்கு ஒரு சொத்தாக இருக்கும் என்பதை (கல்ப்) கூட தெரியாது. சுருக்கமாக, நீங்கள் சுய விழிப்புணர்வு துறையில் தோல்வியடைகிறீர்கள்.
உங்கள் மிக சக்திவாய்ந்த தொழில் கருவிகளில் ஒன்று அதுதான். நீங்கள் யார், நீங்கள் எதில் நல்லவர், நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும், வெற்றியை உருவாக்க உங்கள் திறமைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதை அறிவது உங்கள் தொழில்முறை வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.
சுய விழிப்புணர்வின் உயர் மட்டங்கள் வெற்றிகரமான செயல்திறனுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன. டிராவிஸ் பிராட்பெர்ரியின் லீடர்ஷிப் 2.0 இல் , சுய விழிப்புணர்வின் உயர் மட்டத்தை மதிப்பிட்ட 83% மக்களும் சிறந்த நடிகர்களாக மதிப்பிடப்படுகிறார்கள் என்று ஆசிரியர் குறிப்பிடுகிறார். மேலும் என்னவென்றால்: வாழ்க்கையில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த திருப்தி நீங்கள் அதிக சுய-விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் முக்கிய பலங்களைப் பற்றி உங்கள் மேலாளருடன் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் புத்திசாலித்தனமான உரையாடலை மேற்கொள்வது எவ்வளவு அதிகாரம் அளிக்கும் என்பதையும், முழு அணியையும் வெற்றிகரமாகச் செய்ய உதவுவதற்காக அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்பதையும் சிந்தியுங்கள்.
சுய விழிப்புணர்வை உருவாக்க ஒரு எளிய வழி மூன்று எளிய மதிப்பீடுகளுடன். பிராட்பெர்ரியின் பிரபலமான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு 2.0 இல் விளக்கப்பட்டுள்ள ஸ்ட்ரெண்ட்ஸ் ஃபைண்டர் 2.0 , இந்த ஆன்லைன் மதிப்பீட்டின் மூலம் உங்கள் ஆளுமை வகை மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அளவு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் உங்கள் பலங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். குறுகிய வரிசையில், நீங்கள் விரைவில் உங்களைப் பற்றி ஒரு நிபுணராக இருப்பீர்கள்.
2. உங்கள் உணர்ச்சிகள் அமோக்கை இயக்குகின்றன
ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை தோன்றும் போது நீங்கள் வேலையில் ஒரு கடினமான நாள் இருக்கிறீர்கள். அந்த 5 PM காலக்கெடு தற்செயலாக உள்ளது, மேலும் நீங்கள் கிளையண்ட்டில் ஈடுபட முடியுமா இல்லையா என்பது குறித்து கப்பலில் உள்ளவரிடமிருந்து நீங்கள் கேள்விப்பட்டதில்லை. உங்கள் தொலைபேசி அழைப்பு குரல் அஞ்சலுக்குச் செல்லும்போது நீங்கள் உண்மையில் சிவப்பு நிறத்தைப் பார்க்கிறீர்கள்.
விரக்திக்கு அப்பால், நீங்கள் வெடிக்கிறீர்கள். இது அழகாக இல்லை. உங்கள் சக ஊழியர்கள் மறைப்பதற்கு ஓடுகிறார்கள். உங்கள் முதலாளி உங்கள் தீர்ப்பை அமைதியாக கேள்வி எழுப்புகிறார். பணியிடத்தில் வளரும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கு பதிலாக sh கப்பல் மீதான உங்கள் விரக்தி போன்றது - உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்களை நிர்வகிக்கின்றன. அது ஒரு சிக்கல் வரும் பதவி உயர்வு நேரம்.
மன அழுத்தத்தின் போது உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் நன்றாக இல்லாதபோது, நீங்கள் ஒரு பொறுப்பு. ஆத்திரமூட்டும் சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்று மற்றவர்களால் கணிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு முன்னேற்றத்திற்கு உங்களை பரிந்துரைப்பது கடினம். இந்த செயல்பாட்டில் உங்கள் முதலாளி தனது கடின வென்ற நற்பெயரை பணயம் வைக்க தயாராக இருக்கக்கூடாது.
தீர்வு உங்களுக்குள் உள்ளது: உங்கள் உள் உணர்ச்சி கொடுங்கோலரைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒரு மிக எளிய வழி, ஓல் '“10 முதல் எண்ணிக்கை” நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது. நீங்கள் வெடிக்க ஆசைப்படும்போது, ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து, நீங்கள் எதையும் சொல்வதற்கு முன் எண்ணுங்கள். அந்த குறுகிய காலத்தில், உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் பிடியை நீங்கள் மாற்றியமைப்பீர்கள் - அல்லது குறைந்தபட்சம் அதைக் குறைப்பீர்கள் - மேலும் நீங்கள் அமைதியான, தொழில்முறை முறையில் பதிலளிக்க முடியும்.
3. நீங்கள் அறையை படிக்க முடியாது
ஒரு திட்டக் கூட்டத்தில் உங்களிடம் உள்ள புதிய யோசனையைப் பற்றி பேச உற்சாகமாக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் எல்லோரும் உங்களுடன் இல்லை. தற்போதுள்ள பலர் நீங்கள் சொல்வதைப் பெறவில்லை. ஆனாலும், குறுக்கிட முயற்சிப்பவர்கள் உங்கள் விளக்கக்காட்சியால் நீராடப்படுகிறார்கள். அவர்களின் கருத்துக்களில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பது தெளிவாகிறது. நீங்கள் மேலே அழுத்தும்போது, ஒரு சகாவின் புருவம் உரோமத் தொடங்குகிறது. இன்னொருவர் அவள் நாற்காலியில் சாய்ந்து அவளது தொலைபேசியைப் பிடிக்கிறார். மற்றவர்கள் ஜன்னலை வெறித்துப் பார்க்கிறார்கள். நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் மிகவும் ஆழமாகக் கருதுகிறீர்கள், நீங்கள் அறையை இழந்ததைக் கூட பார்க்க முடியாது, யாரும் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை.
நீங்கள் எப்போதாவது இது போன்ற சூழ்நிலையில் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கு சில வேலைகள் உள்ளன. நீங்கள் அறையைப் படிப்பதில் மிகவும் நல்லவர் அல்ல. நீங்கள் ஒரு சிறந்த கேட்பவர் அல்ல என்று ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு சொல்லப்பட்டிருக்கலாம். அல்லது உங்களிடமிருந்து வேறுபட்ட கருத்துக்களுக்கு நீங்கள் திறந்திருக்கவில்லை.
அப்படியானால், உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வு தசைகளுக்கு வேலை தேவை. இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு கருத்துத் தெரிவிக்கும் பேசப்படும் அல்லது பேசப்படாத குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து பதிலளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த முக்கியமான திறமை இல்லாமல், மக்கள் உங்களை அக்கறையற்றவர்களாகவும், உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களாகவும், தங்கள் உள்ளீட்டை நிராகரிப்பவர்களாகவும், ஒருவேளை அணுக முடியாதவர்களாகவும் பார்க்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இதுபோன்றால், யாரும் உங்களுடன் வேலை செய்ய விரும்ப மாட்டார்கள்.
உங்கள் சமூக விழிப்புணர்வு பகுதியை அதிகரிக்க, இரண்டு மிக எளிய செயல்களுடன் தொடங்கவும். முதலில், கவனிக்கவும். புதிய கண்ணோட்டத்துடன் உங்கள் அடுத்த சந்திப்புக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலையும் யோசனைகளையும் முன்வைப்பதற்கு பதிலாக, கவனிக்கவும். சொல்லப்படுவதற்கு மற்றவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் பதிலளிக்கும் உடல் மொழியைப் படிப்பதில் வேலை செய்யுங்கள்.
இரண்டாவதாக, உண்மையில் கேளுங்கள். உங்கள் முறை பேசுவதற்கு காத்திருப்பதை விட, மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பதிலளிப்பதற்கு முன்பு அவர்களின் கருத்துக்களை கவனத்துடன் கவனியுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாதபோது தெளிவுபடுத்தல் கேளுங்கள்.
நீங்கள் கவனிப்பதிலும், கேட்பதிலும் சிறந்து விளங்கியவுடன், குழுவுடன் உங்கள் தொடர்புகளையும், உங்கள் நற்பெயரையும் மேம்படுத்துவீர்கள்.
4. உறவுகளை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் போராடுகிறீர்கள்
மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவுகள் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் வேலை செய்ய முடியும். உங்கள் வேலையின் எந்தப் பகுதியையும் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், அதை வேலையில் முழுமையாகக் கொல்ல மற்றவர்களுக்கு எவ்வளவு தேவை என்பதை நீங்கள் விரைவில் பார்ப்பீர்கள்.
உங்கள் வெற்றியின் 85% உறவுகளை நிர்வகித்தல், திறம்பட தொடர்புகொள்வது, மோதல்களைப் பேச்சுவார்த்தை நடத்துதல் மற்றும் பிறரைப் பாதிக்கும் திறன் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மக்கள் விரும்பாத ஒரு போட்டியாளர் குறைந்த விலையில் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பை வழங்கினாலும் கூட, அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், விரும்பினால், உங்களை நம்பினால் கூட உங்களிடமிருந்து பொருட்களை வாங்குவார்கள். உறவுகள் முக்கியம்!
நல்ல உறவு திறன்களை உருவாக்குவது கடினம் அல்ல, ஆனால் அதற்கு உங்கள் பங்கில் விழிப்புணர்வும் நோக்கமும் தேவை. ஒரு மிக எளிய படி, மற்றவர்களுடன் வெளிப்படையாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்று கேள்விகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் செய்யும் காரியங்களை நீங்கள் ஏன் செய்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்களைத் தெரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் கதையின் ஒரு பகுதியைக் கேட்கவும் அவர்களை அனுமதிக்கவும். மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள், இதற்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வாறு நிர்வகித்தீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு உயர் மட்டத்தில் செயல்படுகிறீர்கள் மற்றும் முடிவுகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், ஆனால் நீங்கள் தகுதியுடையவர் என்று நீங்கள் நினைக்கும் வாய்ப்புகளை நீங்கள் காணவில்லை என்றால், உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு திறன்களைப் பாருங்கள் your மற்றும் உங்கள் சக ஊழியருக்கு மிகுந்த கவனத்தையும் புகழையும் பெறுகிறது. உங்களுடையது இல்லாதிருக்கிறதா, இப்போது நீங்கள் எதைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் பலவீனமான EI உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் கவனிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை காயப்படுத்த வேண்டாம்.
