பணியமர்த்தல் மேலாளர்களில் 41% ஐ.க்யூவை விட முக்கியமானது என்று கருதும் பண்பு என்ன? உணர்வுசார் நுண்ணறிவு. இது நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் கேள்விப்பட்ட 2015 புஸ்வேர்டுகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் இதன் அர்த்தம் உங்களுக்கு உண்மையில் புரிகிறதா?
உங்களிடம் உயர் ஈக்யூ கிடைத்ததும், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் கண்டறிந்து ஒழுங்குபடுத்துவதில் நீங்கள் திறமையானவர். எது நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதைச் செய்யக்கூடிய நபர்களை யார் வேலைக்கு அமர்த்த விரும்ப மாட்டார்கள்?
ஓ, நீங்கள் பணியமர்த்த முயற்சிக்கும்போது இது முக்கியமல்ல you நீங்கள் பணியில் இருக்கும்போது இதுவும் சூப்பர் கீ. உங்கள் வெற்றியின் 58% காரணிகளே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
உங்களுடையது எவ்வளவு உயர்ந்தது என்பதை நீங்கள் அளவிட விரும்பினால் - அல்லது அதை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் em உணர்வுபூர்வமாக அறிவார்ந்த மக்களின் நான்கு பழக்கங்களைப் பாருங்கள்.
1. அவை இடைநிறுத்தப்படுகின்றன
அதிக ஆற்றல் அல்லது பதட்டமான தருணங்களில், உயர் EI உடன் உள்ள சக ஊழியர்கள் ஒருபோதும் இடைநிறுத்தப்படாமலும், நிலைமையைப் பற்றிக் கொள்ளாமலும் செயல்படுவதில்லை. இந்த குறுகிய இடைவெளி அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை புறநிலையாக மதிப்பாய்வு செய்வதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறது, மேலும் தங்களைத் தாங்களே சொல்வதையோ அல்லது மனக்கிளர்ச்சியூட்டும் செயலைச் செய்வதையோ தடுத்து நிறுத்துகிறது.
அந்த இடைநிறுத்தத்தின் போது இந்த மக்கள் கருதும் விஷயங்கள் இங்கே:
- மற்ற நபர் என்ன மனநிலையில் இருக்கிறார்? அவன் அல்லது அவள் கவலை, கோபம், கோபம், மன அழுத்தம், ஏமாற்றம்?
- நான் என்ன மனநிலையில் இருக்கிறேன்?
- எங்கள் இருவரையும் நன்றாக உணர நான் என்ன செய்ய முடியும்?
- என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், மற்ற நபரைத் தூண்டுவதற்கு நான் ஏதாவது சொல்ல முடியுமா?
இடைநிறுத்தம் நீங்கள் பின்னர் வருத்தப்படுவீர்கள் என்று ஏதாவது சொல்வதற்குப் பதிலாக பொருத்தமான பதிலைக் கண்டறிய உதவும்.
2. அவர்கள் நிறைய கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள்
ஒருவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று? நிறைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உணர்ச்சிபூர்வமான புத்திசாலித்தனமான மக்கள் தொடர்ச்சியான கேள்விகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அவர்கள் பேசுவோரை வசதியாக உணர வைக்கிறார்கள் - இதன் விளைவாக அவை திறந்து மேலும் பகிரப்படுகின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக, பரிமாற்றம் எப்படி இருக்கும் என்பது இங்கே:
நபர் 1: ஏய், உங்கள் நாள் எப்படி இருக்கிறது?
நபர் 2: இது நன்றாக நடக்கிறது. அந்த விளக்கக்காட்சியை மாநாட்டில் காண்பிப்பதற்கு முன்பு முடிக்க முயற்சிக்கிறோம்.
நபர் 1: அருமை. மாநாடு ஓரிரு நாட்களில் உள்ளது, இல்லையா? நீங்கள் ஏதேனும் சாலைத் தடைகளுக்குள் ஓடினீர்களா?
நபர் 2: சரி, எங்கள் குழு உறுப்பினர்கள் அனைவரையும் ஒரே அறையில் சேர்ப்பது கடினம். எல்லோரும் தங்கள் நேரத்திற்கு வேலை செய்வதை முடிக்கிறார்கள், ஆனால் அது ஒத்திசைவானது அல்ல.
நபர் 1: அது கடினமாக இருக்கிறது. இது எல்லாம் வேலை செய்ததா? ”
நபர் 2: ஆம் இறுதியில், ஆனால் கற்றுக்கொள்ள சிறிது நேரம் பிடித்தது…
நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, கேட்கும்போது சக ஊழியர்கள் உங்களுடன் எவ்வளவு விரைவாக நேர்மையாக இருப்பார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
3. அவை பிரதிபலிக்கின்றன
கடந்த காலங்களில் அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் மற்றும் செயல்பட்டார்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வது எதிர்காலத்தில் மேலும் வேண்டுமென்றே மற்றும் விழிப்புடன் இருக்க உதவுகிறது என்பதை உயர் EI உள்ளவர்கள் உள்ளுணர்வாக புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
உதாரணமாக, அவர்கள் மோசமான மனநிலையில் வீட்டிற்கு வரும்போது, அவர்கள் உடனடியாக அந்த நாளை மனதில் இருந்து வெளியேற்றி, பயிற்சியாளரை வெளியேற்றுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் என்ன கவலைப்படுகிறார்கள், ஏன் என்று சிந்திக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
இந்த பழக்கத்தில் இறங்க, ஒரு "மனநிலை சோதனை" கொடுக்க ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் சிறந்த உணர்ச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒவ்வொன்றிற்கும் எந்த காரணிகள் பங்களித்தன என்பதை அடையாளம் காணவும்.
காலப்போக்கில், நீங்கள் வடிவங்களைக் காண்பீர்கள்: “அலெக்ஸுடன் பேசுவது எனக்கு கவலையைத் தருகிறது, ” “நண்பகலுக்கு முன்பு ஒரு கட்டுரையை எழுதுவது நாள் முழுவதும் என்னை அதிக கவனம் செலுத்துவதாக உணர்கிறது, ” மற்றும் தொடர்ந்து. பின்னர், இந்த வடிவங்களைச் சுற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியும்.
4. அவர்கள் பச்சாதாபம் கொள்கிறார்கள்
உணர்ச்சிபூர்வமான புத்திசாலித்தனமான சக ஊழியர்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களின் சூழ்நிலைகளில் தங்களை நிலைநிறுத்துகிறார்கள். இந்த போக்கு, சக ஊழியர்கள் ஏன் செய்கிறார்கள் என்பதை புரிந்துகொள்வதற்கும், சரியான முறையில் பதிலளிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
உங்கள் முதலாளி தெளிவாக விளிம்பில் வருகிறார் என்று சொல்லலாம், நேற்று அவர் உங்களுக்கு ஒதுக்கிய ஒரு திட்டத்தில் உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து உடனடியாக உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார்.
நீங்கள்:
அ) உடனடியாக தற்காப்பு பெற வேண்டுமா?
ஆ) ஒரு முக்கிய ஊழியர் வெளியேறிவிட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏற்கனவே பைத்தியக்காரத்தனமான பணிச்சுமையை கையாளும் போது அவள் ஒரு மாற்றீட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்?
இரண்டாவது பதில் உங்களை அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் வைத்திருக்க மிகவும் விரும்பத்தக்கது.
யாராவது கிளர்ந்தெழுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் சிந்திக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மேலாளருக்குத் தெரியாத எத்தனை விஷயங்களை நீங்கள் கையாள்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். எல்லோருக்கும் ஏதோ நடக்கிறது.
காலப்போக்கில், நீங்கள் அதிக உணர்ச்சி புத்திசாலித்தனமாக இருக்க கற்றுக்கொடுக்கலாம். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களையும் நன்றாக உணர வைப்பீர்கள்!
