நம் அனைவருக்கும் நம்மால் நிற்க முடியாத சக ஊழியர்கள் உள்ளனர் human மனித ரீதியாக முடிந்ததை விட சத்தமாக மெல்லும் ஒருவர் (அல்லது நீங்கள் அவரைச் சந்திக்கும் வரை நினைத்தீர்கள்), எல்லா நேரத்திலும் கவனத்தைத் திருட முயற்சிப்பவர், சாக்குப்போக்குக்குப் பிறகு சாக்குப்போக்கு செய்பவர் மற்றும் உண்மையில் ஒரு சோம்பேறி பம், மற்றும். ஆனால் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் ஆபத்தானதா? எல்லாவற்றையும் பற்றி புகார் அளிப்பவர்.
நீங்கள் உங்கள் வேலையை நேசித்தாலும் (இது மிகச் சிறந்தது!), நீங்கள் அதைக் கேள்வி கேட்கும் போது அல்லது விரக்தியடையும் நேரங்கள் இருக்கும் - அது விளையாட்டின் பெயர் மட்டுமே. இதை மோசமாக்குவதற்கு வேறு யாரும் உங்களுக்குத் தேவையில்லை. உணர்ச்சிகள் தொற்றுநோயாக இருக்கின்றன, எனவே எப்போதும் புகார் அளிக்கும் அல்லது எல்லாவற்றையும் பேசும் ஒருவரைச் சுற்றி இருப்பது உங்களைத் துடைக்கும். அது நல்ல செய்தி அல்ல.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் மக்களை மாற்ற முடியாது, எனவே உங்கள் சொந்தக் கண்ணோட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுடையது, குறிப்பாக மகிழ்ச்சிக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களைச் சுற்றி நேரம் செலவிட வேண்டியிருக்கும் போது. எனவே, மேலும் கவலைப்படாமல், எல்லாவற்றையும் வெறுக்கும் ஒரு சக ஊழியரைக் கையாள்வதற்கான மூன்று வழிகள் இங்கே உள்ளன, இதனால் நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம் (குறைந்தபட்சம் பெரும்பாலான நேரம்):
1. பரிவு பயிற்சி
ஒருவரை இழந்த காரணம் என்று முத்திரை குத்துவதோடு, “முகத்தை கெடுப்பதில்லை” என்று அவளிடம் சொல்லவும் இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். ஆனால் இது உங்கள் முதல் செயல் திட்டமாக இருக்கக்கூடாது.
"கையாள்வதற்கான ஒரு நடைமுறை அணுகுமுறை எதிர்மறைக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் தொடங்குவதாகும்" என்று மெக்காம்ப்ஸ் ஸ்கூல் ஆஃப் பிசினஸின் சந்தைப்படுத்தல் பேராசிரியர் பி.எச்.டி ராஜ் ரகுநாதன் கூறுகிறார். சுருக்கமாக, ஏறக்குறைய அனைத்து எதிர்மறையும் அதன் ஆழமான மூன்று அச்சங்களில் ஒன்றாகும்: மற்றவர்களால் அவமதிக்கப்படுமோ என்ற பயம், மற்றவர்களால் நேசிக்கப்படமாட்டாது என்ற பயம் மற்றும் 'கெட்ட காரியங்கள்' நடக்கப்போகின்றன என்ற பயம். 'உலகம் ஒரு ஆபத்தான இடம், மக்கள் பொதுவாக அர்த்தமுள்ளவர்கள்' என்ற நம்பிக்கையைத் தூண்டுவதற்காக இந்த அச்சங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உணவளிக்கின்றன. ”
உங்கள் குழு உறுப்பினர் எண்ணற்ற காரணங்களுக்காக அவள் நடந்து கொள்ளலாம். அவளுக்கும் அவளுடைய முதலாளிக்கும் இடையிலான தொடர்புகளுடன் அவள் போராடிக்கொண்டிருக்கலாம். அல்லது, அவள் வேலையில் மூழ்கி பல மணிநேரங்களை செலுத்துவதைப் போல அவள் உணரலாம். இது அலுவலகத்துடன் முற்றிலும் தொடர்பில்லாத ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தெரியாது, ஆனால் ரகுநாதன் தனது “எதிர்மறை உதவிக்காக மெல்லிய மாறுவேடமிட்ட அழுகை” என்று நம்புகிறார்.
அவளுடைய பிரச்சினைகளை சரிசெய்வது உங்கள் பொறுப்பு அல்ல, ஆனால் இரக்கம் கொண்டிருப்பது நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். "எதிர்மறையான நபர் உங்கள் முன்னிலையில் இருந்து நேர்மறையை உறிஞ்சுவதால், தன்னை நன்றாக விரும்புவார், மேலும் இது மற்றவர்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையையும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நம்பிக்கையையும் கொண்ட ஒரு நல்ல சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்." இது உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? சரி, இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த இருண்ட இருப்பை அகற்ற உதவும் (வட்டம்).
2. அவரை அல்லது அவளை வெளியே தடு
சில நேரங்களில் ஒரு காதுக்கு கடன் கொடுப்பது உதவப் போவதில்லை - ஏனென்றால் அந்த நபர் அவரைத் தொந்தரவு செய்வதில் சிக்கிக் கொண்டிருப்பதால் அல்லது, அவர் இருக்கும் வழிதான்.
"துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் நேர்மறையான விஷயங்களை வளர்ப்பதற்கு பூஜ்ஜிய இடத்தை விட்டுச்செல்லும் விஷயங்களின் எதிர்மறையான பக்கத்தைப் பார்ப்பதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர்" என்று மார்க் மற்றும் ஏஞ்சல் ஹேக் லைப்பின் இணை நிறுவனரும் 1, 000+ லிட்டில் திங்ஸ் ஹேப்பியின் இணை ஆசிரியருமான மார்க் செர்னாஃப் கூறுகிறார். வெற்றிகரமான மக்கள் வித்தியாசமாக செய்கிறார்கள் . "அவர்களின் எதிர்மறை மனப்பான்மைகளும் கருத்துக்களும் விஷத்தன்மை வாய்ந்தவை மற்றும் தொற்றுநோயானவை." மேலும், கெட்டதைக் கழிப்பதற்கும் நல்லதைச் சேர்ப்பதற்கும் இந்த வகை மக்களை விட்டுச்செல்ல நீங்கள் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும் என்று ஏஞ்சல் நம்புகிறார்.
இப்போது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் இதுபோன்ற ஒருவருடன் பணிபுரிந்தால், அவர் இல்லை என்று நீங்கள் நடிக்க முடியாது. நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் இருவரும் உங்கள் பணிகளை வெற்றிகரமாக முடிக்க நீங்கள் அவருடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை. ஆனால் நீங்கள் அவ்வளவு அதிர்ஷ்டசாலி இல்லையென்றால், அவர் என்ன சொல்கிறார் அல்லது செய்கிறார் என்பது அவசியமில்லாதபோது அவரைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம் இந்த ஆலோசனையைப் பயன்படுத்த இன்னும் ஒரு வழி இருக்கிறது.
இங்கே எப்படி: நீங்கள் சொல்வதை மற்றவர்களிடம் வடிகட்டுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களிடம் கூறப்படுவதையும் வடிகட்ட வேண்டும். உங்கள் மனதிற்கு ஒரு உருவக “நேர்மறை சல்லடை” ஒன்றை உருவாக்கி, நல்ல விஷயங்களை மட்டுமே உள்ளே விடுங்கள். இதைச் செய்ய, அழிவுகரமான கருத்துகள் அல்லது நடத்தையை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் (எ.கா., இடைவிடாத கண் உருட்டல்).
உதாரணமாக, “ஆஹா, லாரா எப்போதும் அசிங்கமான பேன்ட் அணிவார்” என்று ஏதாவது சொன்னால், நீங்கள் அதை புறக்கணிக்கலாம். லாராவின் பேன்ட் உங்களிடமோ, உங்கள் வேலையிலோ, அல்லது உங்கள் அணியிலோ ஏதேனும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா? நான் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பைத் தருகிறேன்: இல்லை. இது ஒரு பயனற்ற, கேட்டி வதந்திகளின் ஒரு துண்டு, அது ஒரு காதிலும் மற்றொன்றிலும் சிறப்பாகச் செல்கிறது. அதைப் பற்றி சிந்திக்க எந்த நேரத்தையும் செலவிடுவது உங்கள் நேரத்தையும் மூளை இடத்தையும் வீணடிக்கும். எவ்வாறாயினும், அவர் சொல்வது உங்களுக்கு, உங்கள் வேலை அல்லது உங்கள் குழுவை (அல்லது மூவரையும்) பாதிக்கும் என்றால், அது கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.
3. அவரது மனப்பான்மையில் குடியிருக்க வேண்டாம்
நான் மேலே சொன்னது போல், மன நிலைகள் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், அவநம்பிக்கையான எண்ணங்கள் உங்கள் மூளைக்குள் பதுங்கி அங்கு ஒரு குடியிருப்பை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒன்று நீங்கள் அறியாமல் அதே கருத்துக்களைக் கடைப்பிடிப்பீர்கள், அல்லது இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வீர்கள், நீங்கள் பார்க்கும் அனைவரிடமும் அவளைப் பற்றி சிணுங்குவீர்கள், அதேபோல் உங்கள் மனம் வெற்றிபெறாத போதெல்லாம் அவளைப் பற்றி சிந்திப்பீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ விரும்புகிறீர்கள், இல்லையா?
மனதளவில் வலிமையானவர்கள் செய்யாத 13 விஷயங்களின் ஆசிரியர் ஆமி மோரின் கூறுகையில்: உங்கள் சக்தியைத் திரும்பப் பெறுங்கள், மாற்றத்தைத் தழுவுங்கள், உங்கள் பயங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சி மற்றும் வெற்றிக்காக உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கவும் , “எதிர்மறை நபர்கள் உங்கள் நேரத்தைத் திருட அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் ஆற்றல். நீங்கள் ரசிக்காத நபர்களைப் பற்றி புகார் செய்வதற்குப் பதிலாக, மகிழ்ச்சியான தலைப்புகளைப் பற்றிய உரையாடல்களைத் தேர்வுசெய்யவும். இதேபோல், நீங்கள் பணிபுரிய வேண்டிய நபரை நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பவில்லை என்பதைப் பற்றி உங்கள் பயணத்தை செலவழிப்பதற்கு பதிலாக, வானொலியை இயக்கி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் இசையைக் கேளுங்கள். நீங்கள் பேசுவதற்கும், சிந்திப்பதற்கும், விரும்பத்தகாத நபர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கும் நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சக்தியைத் திரும்பப் பெறுங்கள். ”
உங்கள் வேலையைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கி, அதை அடிக்கடி பார்வையிடவும். (இந்த பட்டியலில் உங்களிடம் அதிகம் இல்லையென்றால் - அல்லது எதுவும் இல்லை-பின்னர் மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது). மேலும், "ஒரு சிறந்த நபராக உங்களை ஊக்குவிக்கும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உந்துதலை வழங்கும், வெற்றிக்கு தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும், மற்றும் உங்கள் வெற்றியை உற்சாகப்படுத்தும்" குழு உறுப்பினர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள் "என்கிறார் ஆசிரியர் லியோன் லோகோதெடிஸ் யாருடைய அற்புதமான சாகசங்கள்: அமெரிக்கா முழுவதும் ஒரு வாழ்க்கை மாறும் பயணம் அந்நியர்களின் தயவை நம்பியுள்ளது .
கதையின் தார்மீக: நீங்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும் ஒரு மோசமான நபரை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். நீங்கள் அதை தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் அது உங்களைப் பாதிக்காமல் தடுக்கலாம். அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, வேலை ஒரு மகிழ்ச்சியான இடமாக இருக்கும். ஒரு நபர் உங்களுக்காக அதை அழிக்க விடாதீர்கள்.
