எனக்கு ஒரு உதவி செய்து இந்த கேள்விகளைப் படியுங்கள்:
-
நண்பர்களுடன் சாப்பிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைந்து, மதிய உணவு மூலம் நீங்கள் அடிக்கடி வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
-
உங்களிடம் கேட்கப்படும் எல்லாவற்றையும் செய்ய நீங்கள் எப்போது நேரம் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா (நீங்கள் வாரத்திற்கு 40 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வேலை செய்தாலும்).
-
ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு இன்னொரு வேலையைத் தருவதற்காக உங்கள் குடலில் ஒரு பதட்டம் ஏற்படுகிறதா?
இவற்றில் ஏதேனும் (அல்லது அனைத்தும்) உங்களைப் போன்றதா? வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் வெல்வீர்கள்! வெற்றியின் மூலம், நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக அதிகமாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
இப்போது, இங்கே ஒரு நல்ல செய்தி: நீங்கள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையுடன் போராடுகிறீர்களானால், நீங்கள் புத்திசாலி, திறமையானவர், உங்கள் நிறுவனத்தில் மதிப்புள்ளவர் என்று அர்த்தம். உண்மையில், உங்கள் வேலையில் சிறப்பாக இருப்பதற்கான சாபக்கேடானது, நீங்கள் கையாளக்கூடிய அதிக வேலையை உங்களிடம் வீசுகிறீர்கள். இது அவர்களில் மிகச் சிறந்தவர்களுக்கு நிகழ்கிறது fact உண்மையில், இது பெரும்பாலும் மிகச் சிறந்ததாகவே நிகழ்கிறது.
எனது அனுபவத்திலிருந்து, மக்கள் அதிக வேலை செய்வதற்கு மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு விளக்கம் (மற்றும் ஒரு தீர்வு!) இங்கே.
1. பிழைப்பு
இந்த உந்துதல் இழப்பு குறித்த அச்சத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளது: வேலை இழப்பு, பதவி உயர்வு இழப்பு, அந்தஸ்து அல்லது நற்பெயரை இழத்தல், க ity ரவம் இழப்பு. நீங்கள் "உங்கள் தலையை தண்ணீருக்கு மேலே வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்" என்று நீங்கள் உணரலாம், மேலும் உங்கள் நிறுவனம் உங்களை ஒருபோதும் அனுமதிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் மணிநேரம் சிறந்த வழியாகும் என்று நம்பலாம். எனவே, இது உங்கள் உறவுகள் மற்றும் நல்லறிவின் இழப்பில் வந்தால்-குறைந்தபட்சம் உங்கள் வேலையைப் பெறுவீர்கள், இல்லையா?
அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும் முதல் கேள்வி என்னவென்றால், இந்த உணர்வு உங்கள் நிறுவனத்தில் நிகழும் ஏதோவொன்றால் இயக்கப்படுகிறதா இல்லையா என்பதுதான் (சிந்தியுங்கள்: பணிநீக்கங்கள், பட்ஜெட் வெட்டுக்கள், புதிய மேலாண்மை). அல்லது, மாற்றாக, எல்லாமே மிகவும் அழகாக இருந்தால், ஆனால் எப்படியாவது நீங்கள் எப்போதுமே பதட்டமாக உணர்கிறீர்கள்.
இது முந்தையது என்றால், வேலையில் உங்கள் விளையாட்டை முடுக்கிவிட நீங்கள் சொல்வது சரிதான். இருப்பினும், அலுவலகத்திற்கு வெளியே உள்ள நேரமும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் எதிர்பார்த்த அளவுக்கு உங்கள் வேலை பாதுகாப்பாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் விண்ணப்பத்தை புதுப்பித்து உங்கள் பிணையத்தை அடைய விரும்புகிறீர்கள். (கேவியட்: “அச்சுறுத்தல்” வெறுமனே ஒரு கட்ரோட் பணியிட கலாச்சாரம் என்றால், இது நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒன்றா என்று கேள்வி எழுப்புங்கள், அல்லது உங்கள் கணக்குகளை பறிக்க உங்கள் சக ஊழியர்கள் காத்திருக்காத ஒரு நிறுவனத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்களா என்று கேள்வி எழுப்புங்கள்.)
ஆனால் நீங்கள் இரண்டாவது பிரிவில் இருந்தால் என்ன செய்வது? உடனடி அச்சுறுத்தல் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் எப்படியாவது பதட்டமாக உணர்கிறீர்கள். முதலில், எதையும் நடப்பதற்கு ஏதேனும் ஒரு நிலை தயாரிப்பது ஒரு நல்ல விஷயம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் இது உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைத்திருக்கவும், உங்கள் திறமைகளை புதியதாகவும் வைத்திருக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது. ஆனால், நீங்கள் வாரத்தில் 80 மணிநேரம் வேலை செய்யாவிட்டால் நீங்கள் போதுமானவர் என்று யாரும் நினைக்க மாட்டார்கள் என்று பயப்படுவது தொடர்ந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக மன அழுத்தத்தை சேர்க்கக்கூடும், மேலும் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் தூக்கத்திற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்காமல் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். .
எனவே, இந்த பரிசோதனையை முயற்சிக்கவும்: அடுத்த வாரம், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக வீட்டிற்கு செல்ல முயற்சிக்கவும். அது மட்டுமல்லாமல், அந்த மணிநேரத்தை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், நண்பரை அழைப்பதற்கும் அல்லது உங்களுக்காக ஏதாவது செய்வதற்கும் செலவிடுங்கள். வாரம் முடிந்ததும், உங்கள் வேலை, அந்தஸ்து மற்றும் உங்கள் க ity ரவம் இன்னும் உங்களிடம் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்டுவேன் - மேலும் நீங்கள் துவக்க வேலை செய்வதற்கு மிகவும் இனிமையானவர்.
2. தனிப்பட்ட ஆதாயம்
நீங்கள் ஒருவேளை யூகித்தபடி, இந்த உந்துதல் பணத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. நிதி பரிசில் உங்கள் கண் உள்ளது, மற்றும் பைத்தியம் மணிநேரம் வேலை செய்வது உங்கள் வங்கிக் கணக்கைத் திணிக்க எடுக்கும் என்றால், நீங்கள் உள்ளே இருக்கிறீர்கள். வெளியே சாப்பிடவோ, ஷாப்பிங் செய்யவோ அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லவோ உங்களுக்கு நேரம் இல்லை; ஆனால் ஏய், மேலே உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் வாங்க முடியும்.
அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
செயலின் ஒரு பகுதியைப் பெறுவதில் தவறில்லை, ஆனால் நிதி ஆதாயத்திற்காக கடிகாரத்தைச் சுற்றி வேலை செய்வது எரிந்துபோக வழிவகுக்கும். உங்கள் பணிச்சுமையை அதிகரிக்காமல் உங்கள் சம்பளத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன. முதலாவது, உயர்வு கேட்பது-அதிக பொறுப்பைக் கொண்ட பதவி உயர்வு அல்ல, ஆனால் உயர்வு. உங்கள் திறமைகள், உங்கள் அனுபவம், நீங்கள் சமீபத்தில் சாதித்தவை மற்றும் போட்டிச் சந்தை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஏன் தகுதியானவர் என்பதைப் பற்றி சில பேசும் புள்ளிகளை ஒன்றாக இணைக்கவும். நீங்கள் மூடப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், உங்கள் வேலை நாளில் அதிக மணிநேரங்களைச் சேர்க்காமல் உங்கள் தனிப்பட்ட லாபத்தை அதிகரித்திருப்பீர்கள்!
நீங்கள் செய்யக்கூடிய இரண்டாவது விஷயம், உங்கள் நிதி இலக்குகள் எவை என்பது குறித்து மிகவும் திட்டவட்டமாகப் பெறுவது. உங்கள் திருமணத்திற்காகவோ, பெரிய இடத்திற்குச் செல்லவோ அல்லது பயணத்திற்குச் செல்லவோ இருக்கலாம். அந்த இலக்கு கோடுகள் அதிக நேரம் வேலை செய்யும் மாதங்களில் அல்லது வார இறுதியில் உங்கள் பக்க கிக் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பெறலாம். உங்கள் இலக்கை அடையும்போது, பின்வாங்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மாற்றாக, அது பணம் வைத்திருப்பது என்றால், சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, என்ன வருகிறதென்பதை மட்டும் ஆராயாமல், வெளியே என்ன நடக்கிறது என்பதை ஆராயுங்கள். ஆம், இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள் - ஆனால் அது செயல்படுவதால் தான். மதிய உணவை வாங்குவதற்கு எதிராக மதிய உணவை பொதி செய்தல், வெளியே சாப்பிடுவது, உடைகள், பரிசுகள், ஜிம் உறுப்பினர் போன்றவற்றிற்கு நீங்கள் எவ்வளவு செலவு செய்கிறீர்கள் என்பதை ஆராய்வது it அது எதுவாக இருந்தாலும், செலவுகளைக் குறைப்பது எங்கு குறைவாக வேலை செய்ய முடியும் என்பதை மொழிபெயர்க்கலாம் (அல்லது குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் -பாயிங் வேலை).
3. பேரார்வம்
இது உங்கள் முக்கிய உந்துதல் என்றால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவர். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடித்து ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்கிறீர்கள் (சரி, இரவு). உங்கள் வேலையின் மீதான உற்சாகம் உங்கள் வேலையை இழக்க நேரிடும், அதாவது நேரத்தையும் பாதையையும் இழக்க நேரிடும். ஆனால் யாருக்கு எப்படியும் தூக்கம் தேவை? பதில்: நீங்கள் செய்கிறீர்கள்.
அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நீங்கள் விரும்புவதை குறைவாகச் செய்யச் சொல்வது என்னிடம் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிகரிக்கும் சமநிலையும் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை நான் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். தீவிரமாக, நீங்கள் ஒரு புதிய மற்றும் ஓய்வெடுக்கப்பட்ட முன்னோக்குடன் உங்கள் வேலைக்கு வருகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான தூரம் கிடைக்கும்.
எனவே, வேலைக்கு வெளியே உள்ள செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் கொஞ்சம் கிளைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தடகள அணியைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் குழந்தைகள் மீது நம்பிக்கையை வளர்ப்பதில் உங்களுக்கு மிகுந்த ஆர்வம் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். அல்லது, வீடற்ற தங்குமிடம் ஒன்றில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதில் அர்த்தமுள்ள வேலையை நீங்கள் காணலாம். ஏய், அதிகமாகப் படிப்பதன் மூலமும், தூங்குவதன் மூலமும் ஓய்வு மற்றும் புதுப்பித்தலுக்கான ஆர்வத்தை நீங்கள் காணலாம்!
மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு எதையும் செய்ய நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க போராடுகிறீர்களா? மியூஸ் மாஸ்டர் பயிற்சியாளர் மெலடி வைல்டிங் அறிவுறுத்துகிறார், “… நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை சாண்ட்விச் செய்ய சுவாரஸ்யமான தனிப்பட்ட அல்லது சமூக நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நாளை ஆக்கப்பூர்வமாக திட்டமிடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அலுவலகத்திலிருந்து வெளியேறும் நேரத்தை கடுமையாக நிறுத்த ஒரு கலை வகுப்பில் கலந்துகொள்ள அல்லது வேலைக்குப் பிறகு ஒரு நண்பரைச் சந்திக்கத் திட்டமிடுங்கள். ”
உங்கள் வாழ்க்கையில் பல்வேறு வகைகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மூளை மற்றும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளைப் பயன்படுத்துவீர்கள், இது உங்களை வேலையில் அதிக ஆர்வமுள்ளவராகவும் உற்பத்தி செய்யும்.
என்னை தவறாக எண்ணாதீர்கள், கடின உழைப்பு உலகத்தை சுற்றிலும் ஆக்குகிறது. ஆனால் புதன்கிழமை இரவு 8 மணிக்கு நீங்கள் உங்கள் மேசையில் இருக்கும்போது, நீங்கள் ஏன் அங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடம் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
