செவ்வாய்க்கிழமை இரவு 7 மணிக்கு சந்தித்த ஒரு இயங்கும் குழுவின் ஒரு பகுதியாக நான் இருந்தேன். சந்திப்பு இடத்திற்கு செல்வது எப்போதுமே ஒரு பந்தயமாக இருந்தது, அந்த நாட்களில், நான் என்ன சாப்பிட்டேன், எப்போது சாப்பிடுவேன் என்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியிருந்தது else இல்லையெனில் வயிற்று பிரச்சினைகள் காரணமாக அவதிப்படுகிறேன். நாள் முழுவதும், ஒவ்வொரு செவ்வாய்க்கிழமையும், என்ன வரப்போகிறது என்று நான் பயந்தேன் என்று சொல்வது ஒரு நீட்சி அல்ல.
நீங்கள் ஒரு காலை நபர் என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், ஆனால், அதை விட, நான் ஒரு காலை ஓட்டப்பந்தய வீரன். நான் இரவில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் , ஆனால் அந்த காலை மைல்களை நான் பதிவுசெய்யும்போது நான் கூர்மையாக இருக்கிறேன். இரவு ஆந்தைகள் முன்பு எழுந்திருக்கத் தொடங்க வேண்டும் என்று நான் நம்புவதில் தோல்வியுற்றேன் என்று எனக்குத் தெரியும், உங்கள் முதல் கப் காபிக்கு முன் அந்த தினசரி உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதன் நன்மைகளை ஒரு சில சக ஆரம்பகால பறவைகளுக்குக் காட்ட முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். உடனடியாக என் பழக்கம்) - தவிர, நிச்சயமாக, உங்கள் மீது தொங்கும் ஒரு தற்செயலான பயிற்சி இல்லாமல் இரவில் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேற முடிந்ததன் வெளிப்படையான நன்மை.
1. இது உங்கள் தலையை அழித்துவிடும்
என் ரன்கள் என் வேலையை சிறப்பாக செய்ய உதவுகின்றன, ஏனென்றால் அவை என் மனதை அழிக்க உதவுகின்றன. நான் தியானம் செய்யவில்லை, நான் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருக்கவில்லை, ஆனால் சில காலை மைல்களை நான் கற்றுக்கொண்டேன், என் எண்ணங்கள் மூலம் வேலை செய்வதற்கும் என்னை மையப்படுத்துவதற்கும் எனக்கு அதே விளைவு இருப்பதாக தெரிகிறது. மேலும், உங்கள் வேலை கொஞ்சம் குழப்பமானதாக, பிஸியாக அல்லது மன அழுத்தமாக இருக்கும்போது, அந்த பிரதிபலிப்பு தருணங்கள் விலைமதிப்பற்றவை.
நான் எனது மேசைக்கு வருவதற்குள், எனக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தெளிவு இருக்கிறது, ஏனென்றால் நான் எழுந்திருக்கவும், அடுத்த நாளைக் கருத்தில் கொள்ளவும் நேரம் கிடைத்திருக்கிறேன் my எனது பணி முன்னுரிமைகள் என்ன என்பதையும் உள்ளடக்கியது my நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை வெல்லத் தயாராக இருப்பதாக உணர்கிறேன் நான் சாதிக்க விரும்பும் அனைத்தையும் பெறுங்கள்.
2. இது ஐடியா தலைமுறைக்கு உங்களுக்கு உதவும்
எனது வருங்கால மனைவியிடம் நான் சொல்ல வேண்டிய விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதோடு, நான் எடுக்க வேண்டிய மளிகைப் பொருட்களும், நான் செய்ய வேண்டிய டாக்டர்களின் சந்திப்புகளும், நான் எனது முன்னேற்றத்தைத் தாக்கும்போது அடிக்கடி கட்டுரை யோசனைகளைக் கொண்டு வருகிறேன். அல்லது, அதுவரை என்னை ஸ்டம்பிங் செய்த ஒரு இடுகையின் கோணத்தில் நான் வேலை செய்கிறேன். ( ஒரு முரட்டுத்தனமான சக ஊழியரைக் கையாள்வதில் அந்தத் துண்டை எவ்வாறு தொடங்குவது? நான் வழக்கமாக மைல் இரண்டு சுற்றி எங்காவது அதைக் கண்டுபிடிப்பேன்.) நான் என்ன மல்யுத்தம் செய்தாலும், எங்காவது ஓடிவந்தாலும், நான் அடிக்கடி ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வருகிறேன்.
இல்லை, எனது நினைவகம் சரியானதல்ல, இல்லை, எனது பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் ஒரு சில மைல்களுக்குள் தீர்த்துவிட்டேன் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் சாலையில் நிகழும் எதிர்பாராத கண்டுபிடிப்பு அல்லது எபிபானி பற்றி ஏதோ இருக்கிறது, இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஊக்கமளிக்கிறது .
3. இது உற்பத்தித்திறனுடன் உங்களுக்கு உதவும்
நான் இயங்கும் போது காலையில் பொதுவாக மிகவும் திறமையான மற்றும் அதிக உற்பத்தி செய்கிறேன். உண்மை: நான் என் ஜாகிலிருந்து திரும்பி வந்த 30 நிமிடங்களுக்குள் நான் தயாராக இருக்க முடியும். (நிச்சயமாக, நான் என் தலைமுடியை உலர்த்துகிறேன் அல்லது முட்டைகளை உருவாக்குகிறேன் என்றால் இன்னும் சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.) வேலைக்கு முன்பு நான் ஓடாத நாட்களுடன் ஒப்பிடுங்கள் - முடித்ததை நிர்வகிக்க முடிந்தால் நான் அதிர்ஷ்டசாலி ஒரு மணி நேரத்திற்குள் அதே சரியான காலை வழக்கம்.
நான் இவ்வளவு உயர்ந்த குறிப்பைத் தொடங்குவதால், நான் எனது மேசைக்கு வருவதற்குள், நான் ஏற்கனவே செய்ய வேண்டிய மனநல பட்டியலைத் தொகுத்துள்ளேன், மேலும் என்ன செய்ய வேண்டும், எந்த வரிசையில் இருக்க வேண்டும் என்பதில் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது. நான் பல மணிநேரங்களுக்கு காஃபினேட் மற்றும் விழித்திருக்கிறேன், எனக்கு தள்ளிப்போட விருப்பமில்லை (குறைந்தது நண்பகல் வரை).
இன்னும் உறுதியாக நம்பவில்லையா? அது சரி - “ஒவ்வொருவருக்கும் சொந்தமானது” என்ற சொற்றொடர் நான் ஆதரிக்கும் சக்திவாய்ந்த ஒன்றாகும். உங்களுக்கு என்ன வேலை செய்ய வேண்டும். ஆனால், நீங்கள் ஒரு வகையானவராக இருந்தால், அதிகாலை வொர்க்அவுட்டை உங்கள் நாள் முழுவதும் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள், பின்னர் அதை ஒரு காட்சியைக் கொடுங்கள்.
மூன்று மைல் முன் வேலை உங்களுக்கு பெரிய காரியங்களைச் செய்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், வாரத்தில் சில முறை அதைச் செய்யத் தொடங்குவீர்கள். இல்லையென்றால், அது நன்றாக இருக்கிறது. குறைந்த பட்சம், நீங்கள் காலை 7 மணிக்கு அல்லது காலை 9 மணிக்கு எழுந்திருந்தாலும் ஒரு காலை வழக்கத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் - இது நீங்கள் சென்று ஒவ்வொரு வேலை நாளையும் உற்சாகத்தோடும், உற்சாகத்தோடும் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு தெளிவான தலையோ எதிர்கொள்ள உதவுகிறது. .
