Skip to main content

கால் வாழ்க்கை நெருக்கடியை எவ்வாறு கையாள்வது- அருங்காட்சியகம்

Anonim

வாழ்க்கையின் நடுப்பகுதியில் நெருக்கடிக்கு செல்லுங்கள், நீங்கள் நகரத்தில் ஒரே விளையாட்டு அல்ல. "கால்-வாழ்க்கை நெருக்கடி" என்று அழைக்கப்படுவதை பலர் அனுபவிக்கின்றனர், இது உங்கள் ஆரம்ப மற்றும் 20 களின் பிற்பகுதிக்கு இடையிலான மாற்றம், இதில் நீங்கள் உண்மையான உலகில் உங்கள் அஸ்திவாரங்களை அமைத்து உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையில் தொடங்குகிறீர்கள்.

இது எளிதான நேரம் அல்ல. பெரும்பாலும், உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதை, உறவுகள், உடல்நலம் மற்றும் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை ஆகியவற்றிற்கான உங்கள் பார்வையை பிரபஞ்சம் தானாகவே மதிக்காது என்பது ஒரு தெளிவான உணர்தல். சில நேரங்களில் இது ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கிறது: உங்கள் உறவு முடிவடைகிறது, உங்கள் வேலை நீங்கள் எதிர்பார்த்தது அல்ல (அல்லது நீங்கள் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை), உங்கள் சமூக வட்டம் வாரந்தோறும் மாறுகிறது, மேலும் பில்கள் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சேமிப்பதைத் தடுக்கின்றன.

ஆகவே, உங்கள் காலாண்டு வாழ்க்கை நெருக்கடி ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் நினைக்கலாம்: ஆசியாவைச் சுற்றியுள்ள எனது வேலையையும் பையுடனும் வெளியேற வேண்டிய நேரம். இது ஒரு விருப்பம், ஆனால் நீங்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே உங்கள் தொழில் அபிலாஷைகளை மீண்டும் சீரமைக்க அழைப்பாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இங்கே நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கும் மூன்று விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்காமல் (சாத்தியமான) அவற்றை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது.

1. உங்கள் வேலையை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்

நிச்சயமற்ற தன்மை வேலைக்கு நெருக்கமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது நம்மில் பலருக்கு “வீடு” ஆகிறது. உங்கள் இளம் தொழில்முறை வாழ்க்கையில், உங்கள் வேலை உங்கள் அன்றாட நாளின் மிகவும் உறுதியான பகுதியாக இருக்கலாம்: நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் 40 - அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட - மணிநேரங்களை அங்கே செலவிடுகிறீர்கள் (முன்னும் பின்னுமாக பயணம் உட்பட), குடும்பத்தை விட அணியைப் பார்க்கவும் அல்லது நண்பர்களே, உங்கள் ஆர்வமுள்ள முயற்சிகளை அதில் ஊற்றவும்.

உங்கள் முதல் சில வேலைகளில் அமைதியற்ற அல்லது அதிருப்தி அடைவது எப்போதுமே எச்சரிக்கைக்கு காரணமாக இருக்காது: இது உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த பகுதியை மிகவும் பயனுள்ள அல்லது அர்த்தமுள்ள வழியில் பிரதிபலிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது that இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. ஃபாஸ்ட் கம்பெனியின் ஒரு கட்டுரையில் ஆயிரக்கணக்கான நிபுணரும், தி காலாண்டு-வாழ்க்கை திருப்புமுனையின் ஆசிரியருமான ஆடம் ஸ்மைலி போஸ்வோல்ஸ்கி எழுதுகிறார், “50% க்கும் மேற்பட்ட மில்லினியல்கள் தங்கள் மதிப்புகளுடன் பொருந்தக்கூடிய வேலையைக் கண்டுபிடிக்க சம்பளக் குறைப்பை எடுப்பதாகக் கூறுகின்றன, அதே நேரத்தில் 90% பேர் விரும்புகிறார்கள் அவர்களின் திறமைகளை நன்மைக்காகப் பயன்படுத்துங்கள். ”

ஒருவேளை, பட்டம் பெற்றதிலிருந்து, ஊதியம் (ஹலோ, மாணவர் கடன்கள்) மற்றும் தலைப்பு போன்ற விஷயங்களில் தொழில் வாய்ப்புகளை நீங்கள் தீர்மானித்தீர்கள். இருப்பினும், வேலையில் பூர்த்தி செய்ய, மன அழுத்த நிலை, தொடர்ச்சியான கற்றல், நிறுவன கலாச்சாரம்-ஆம், தாக்கம் போன்ற பிற காரணிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் ஈர்க்கப்படவில்லை எனில், உங்கள் தற்போதைய நிலைமைக்கு காரணம். இருப்பினும், நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. புதிய பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் நிறுவனத்தில் பூர்த்தி செய்யும் வாய்ப்புகளை நீங்கள் காண முடியுமா? இல்லையெனில், தன்னார்வத் தொண்டு அல்லது ஒரு பக்க கிக் தொடங்குவது போன்ற செயல்களின் மூலம், வேலைக்கு வெளியே அதிக ஈடுபாடு கொண்டிருப்பது உங்கள் வேலையைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவும்.

2. உங்கள் பலங்கள் (மற்றும் பலவீனங்கள்) பெருக்கப்படுகின்றன

பள்ளிப் பணிகளில் சிறந்து விளங்குவதற்கு உங்களுக்கு 18 ஆண்டுகள் இருந்தன. ஆனால் விளக்கக்காட்சிகளைக் கொடுப்பது, விற்பனை அழைப்புகளை நடத்துவது அல்லது கார்ப்பரேட் செய்திகளை எழுதுவது உங்கள் வலுவான வழக்கு அல்ல. நீங்கள் ஒரு முரட்டுத்தனமாக உணரப் பழக்கமில்லை, நீங்கள் ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்காவிட்டால் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நன்றாக உணருவது கடினம்.

கால்-வாழ்க்கை நெருக்கடியில், உங்கள் நிலைப்பாட்டின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் நிர்ணயிக்கலாம், இது ஒரு திறமையான தொகுப்பு தேவைப்படுகிறது, அது நன்கு வளர்ந்ததல்ல, மற்றொரு அம்சத்தில் நீங்கள் ஒரு தெளிவான தலைவர் என்பதை மறந்து விடுங்கள். அல்லது நீங்கள் ஏன் பதவி உயர்வு பெறவில்லை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். முன்னேற்றத்திற்காக உங்கள் பகுதிகளைப் பிரதிபலிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும், பல இளம் தொழில் வல்லுநர்கள் தகவல்களைச் செயலாக்குவதற்கான வழிகாட்டுதலும் கருவிகளும் இல்லை மற்றும் அவர்களின் வேலையை வலுப்படுத்த அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

இந்த சுய அறிவின் வருகையால் நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டியுடன் அல்லது தொழில் பயிற்சியாளருடன் இணைக்க முடியும். உங்கள் அவதானிப்புகள், நீங்கள் பெற்ற எந்தக் கருத்தையும், பணியில் உங்கள் பங்களிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அணிக்கு வெளியே ஒருவரிடமிருந்து மூன்றாம் தரப்பு முன்னோக்கைப் பெறுவது உங்களுக்கு புதிய கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களை வழங்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, மற்றொரு திறமை தொகுப்பை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு வகுப்பை எடுக்கும்போது, ​​வலிமை வாய்ந்த ஒரு பகுதியில் நீங்கள் நிபுணத்துவம் பெற முடியுமா என்று உங்கள் மேலாளரிடம் கேட்க உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம். அல்லது வேலைக்கு வெளியே ஒரு குழுவில் சேர உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களை ஊக்குவிக்கக்கூடும், அங்கு நீங்கள் உங்கள் பலத்தை மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தலாம்.

3. உங்கள் ஐந்தாண்டு திட்டம் சரியாக உணரவில்லை

உங்கள் ஐந்தாண்டு திட்டத்தின் அடிப்படையில், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் இருக்கிறீர்கள். ஆனால், நீங்கள் சிக்கி, மகிழ்ச்சியற்றவராக உணர்கிறீர்கள். இது தெரிந்திருக்கிறதா? வாழ்க்கை பயிற்சியாளரும் எழுத்தாளருமான கிறிஸ்டின் ஹாஸ்லர் தனது 20-சம்திங், 20-எல்லாம் புத்தகத்தில் எழுதுகிறார்: “எங்கள் இருபதுகளில் நாம் எங்களது வாழ்நாள் முழுவதும் யாராக இருக்க விரும்புகிறோம் என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஆனால் நம் இலக்குகளால் முடியாது மாற்றவும். ”

உங்கள் ஐந்தாண்டு திட்டம் எவ்வளவு சரியானதாக இருந்தாலும், எதிர்பாராத சவால்கள், வாய்ப்புகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள் இருக்கும். ஒரு வேலை, அமைப்பு, தொழில், வாழ்க்கை முறை அல்லது இருப்பிடத்தின் யதார்த்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் அறியும்போது, ​​உங்கள் அறிவுத் தளம் வளர்கிறது. இருபது-சிலவற்றின் அசல் கருத்துக்கள் தவறாக வடிவமைக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது நம்பத்தகாததாகவோ தோன்றத் தொடங்கினால் குழப்பமாக இருக்கலாம். தொலைவில் ஓடுவதும், மீண்டும் ஒருபோதும் இலக்கை நிர்ணயிப்பதும் உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வாக இருக்கும்போது, ​​இதைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் திட்டங்களை மீண்டும் எழுதுவதும் புதுப்பிக்கப்பட்ட அறிவுக்கு இடமளிப்பதும் சரி.

இதை முயற்சிக்கவும்: நீங்கள் விரும்பும் தொழில் அல்லது வேலையில் ஐந்து முதல் 10 ஆண்டுகள் முன்னதாக இருக்கும் ஒரு சில சகாக்கள் அல்லது இணைப்புகளுடன் இணைக்கவும். நேரத்திலோ, தொலைபேசியிலோ அல்லது மின்னஞ்சலிலோ (எதுவாக இருந்தாலும்) அவர்களுடைய நேரத்தின் 20 நிமிடங்கள் அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது). அவர்களின் அன்றாடம், சவால்கள், வளர்ச்சி வாய்ப்புகள், செய்த தியாகங்கள் மற்றும் மிக முக்கியமான திறன் தொகுப்புகள் குறித்து ஐந்து கேள்விகளைத் தயாரிக்கவும். முன்னோக்கி செல்லும் முக்கியமான காரணிகளாக நீங்கள் தீர்மானித்த மதிப்புகள், வேலை மற்றும் பலங்களுடன் அவர்களின் அனுபவங்கள் எவ்வாறு பொருந்துகின்றன? தொழில் திட்டத்தை வடிவமைப்பதற்கு முன் உங்கள் எதிர்காலத்தை ஆராயும் பழக்கத்தை அடைவது தெளிவான குறிக்கோள்களையும் உந்துதல்களையும் வரையறுக்க உதவும், எனவே நீங்கள் பூட்டப்பட்டிருப்பதை உணராமல் காப்பாற்றுகிறீர்கள்.

கால்-வாழ்க்கை நெருக்கடி பயமுறுத்தும், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள்! மேலே உள்ள எந்த உணர்வுகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் எதிர்காலம் இன்னும் எழுதப்படாதது மற்றும் வாய்ப்புகள் நிறைந்ததாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் (மேலும் பேக் பேக்கிங் பயணங்கள் எப்போதும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலில் இருக்கும்). சரியான கருவிகள் மற்றும் கவனத்துடன், உங்கள் நெருக்கடி மிகவும் ஆரோக்கியமான, நிறைவான மற்றும் விரிவான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.