நீங்கள் முற்றிலும் சதுப்பு நிலமாக இருக்கிறீர்கள் it இதைப் பற்றி எந்தவிதமான ஐஎஃப்எஸ், மற்றும், அல்லது பட்ஸ் இல்லை. மேலும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் உங்கள் கவனமும் செயலும் தேவைப்படும் விஷயங்களால் நிரம்பி வழிகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், நீங்கள் உறைந்து போயிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அதிகம், நீங்கள் முடங்கிப் போகிறீர்கள்.
நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம். மிகவும் நிரம்பிய ஒரு தட்டுடன் கையாள்வது வேடிக்கையானது அல்ல. ஆனால், உங்கள் முதல் விருப்பம் படுக்கைக்குச் சென்று ஒரு நீண்ட தூக்கத்திற்கு சுருண்டுவிடும் போது, அது உங்கள் பணிச்சுமையைச் சமாளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த உத்தி அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க வேண்டும், சூடான, வலுவான காபியின் சில குவளைகளைத் துண்டித்து, வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும். உங்களுடைய கடினமான செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்பது இங்கே-நீங்கள் சரியாகச் செய்ய வேண்டியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
1. நீங்கள் ஒரு பெரிய திட்டத்தால் மிரட்டப்படும்போது
பல வாரங்களாக உங்கள் பட்டியலில் ஹேங் அவுட்டில் இருக்கும் பெரிய பணி இருக்கிறது - சரி, ஒரு மாதம் . ஒவ்வொரு நாளும், இறுதியாக அதைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த நோக்கங்கள் உங்களிடம் உள்ளன. ஆனால், காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை முதுகெலும்புக்குத் தள்ளுவீர்கள்.
நீங்கள் கையாள வேண்டிய அதிக நேரம் அழுத்தும் விஷயங்கள் இருப்பதால் இது நீங்களே சொல்லுங்கள் (ஏய், நீங்கள் எல்லாவற்றிற்கும் முன்னுரிமை கொடுக்க மட்டுமே முயற்சிக்கிறீர்கள்!). ஆனால், நீங்கள் யாரையும் முட்டாளாக்கவில்லை - அந்த திட்டத்தை மிகவும் அச்சுறுத்தும் மற்றும் மிகுந்ததாகக் கருதுவதால் நீங்கள் தொடர்ந்து அதைத் தள்ளிவிடுகிறீர்கள், எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. இப்போது, அந்த காலக்கெடு வேகமாக நெருங்கி வருகிறது.
ஆமாம், அந்த மாபெரும் பணிகள் ஏராளமான மன அழுத்தத்தையும் பீதியையும் தூண்டுவதற்கு போதுமானவை - ஆனால், அவை சாத்தியமற்றது என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, ஒரு பெரிய திட்டம் உங்கள் தட்டில் உள்ள பெரும்பாலான இடத்தையும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலையும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அதை ஒரு சிறிய மூலோபாயத்துடன் உரையாற்றுவதே உங்கள் சிறந்த பந்தயம்.
உங்கள் சரிபார்ப்பு பட்டியலில் “முழுமையான மகத்தான திட்டம்” என்று எழுதுவதை விட, அந்த பெரிய திட்டத்தை சிறிய, மேலும் செயல்படக்கூடிய சிறு மைல்கற்களாக பிரிக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி, நிறைவேற்றப்பட வேண்டிய மிகப் பெரிய பணிக்குள்ளேயே மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடிய செயல் உருப்படிகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும், இது பாதையில் இருக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிதான பின்தொடர்தல் வரைபடத்தை வழங்குகிறது.
கூடுதலாக, இந்த கடி அளவிலான துகள்கள் உங்கள் சிறிய சாதனைகளையும் வெற்றிகளையும் கொண்டாடுவதற்கான வாய்ப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன the முழு திட்டமும் முடிந்ததும் உங்கள் மகிழ்ச்சியான நடனத்திற்கு ஒரு மூச்சு மற்றும் இடைநிறுத்தத்தை மட்டும் எடுப்பதை விட. மேலும், முன்னேற்றக் கோட்பாட்டின் கருத்தில் ஆராய்ச்சி விளக்குவது போல, அர்த்தமுள்ள வேலையில் முன்னேறுவது நமது மனநிலையை அதிகரிக்கவும், நமது தொழில் குறித்த உணர்வுகள் மற்றும் our நிச்சயமாக our நமது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் போதுமானது!
2. சிறிய தளர்வான முடிவுகளால் நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது
சில நேரங்களில், இது ஒரு கடினமான திட்டமல்ல, இது உங்களை அழுத்தமாகவும் அதிக சுமையாகவும் உணர வைக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, இது சிறிய விஷயங்களின் தொகுப்பாகும். பதிலளிக்க வேண்டிய மின்னஞ்சல்கள், செய்ய வேண்டிய தொலைபேசி அழைப்புகள், பின்தொடர வேண்டிய விஷயங்கள் you நீங்கள் கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் 10 விஷயங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன.
சிறிய பணிகளின் இந்த நிலையான தடுப்பு கவனத்தை சிதறடிக்கும் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். மேலும், இது ஒரு பெரிய, மிகப்பெரிய வேலையிலிருந்து மிகவும் மாறுபட்ட சூழ்நிலையாக இருக்கும்போது, இது போன்ற ஒரு சிக்கலை இது முன்வைக்கிறது: எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது? அந்த தீக்கள் அனைத்தையும் வெளியேற்ற வேண்டியிருக்கும் போது (விரைவில்!), முதலில் உங்கள் கவனத்தை எங்கே செலுத்த வேண்டும்?
உங்கள் நாளின் நெரிசல் கட்டப்பட வேண்டிய சிறிய தளர்வான முனைகளால் நிரம்பியிருக்கும் போது, நைக்கின் புத்தகத்திலிருந்து ஒரு பக்கத்தை எடுத்து “அதைச் செய்யுங்கள்.” ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதைச் சமாளிக்கவும், உங்கள் பட்டியலிலிருந்து அதைக் கடந்து, பின்னர் செல்லவும் அடுத்த.
சிறியதாக செய்ய வேண்டியவற்றைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அவை நம்பமுடியாத நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதில்லை, எனவே நீங்கள் அவற்றை மிக வேகமாக நகர்த்த முடியும். மேலும், ஜீகார்னிக் எஃபெக்ட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய விஷயத்திற்கு நன்றி, அந்த தளர்வான முனைகளில் நீங்கள் பந்தை உருட்டியவுடன், அவற்றை முன்னோக்கி தள்ளி முடிக்க மிகவும் உத்வேகம் பெறுவீர்கள்.
எனவே, மூலோபாயம் மற்றும் விரிவான திட்டமிடல் பொதுவாக உதவியாக இருக்கும்போது, சில சமயங்களில் நீங்கள் குதித்து, உங்களால் முடிந்ததை விட்டு விலகிச் செல்வது நல்லது - குறிப்பாக உங்கள் பட்டியலில் உள்ள அனைத்தும் சமமாக நேரத்தை அழுத்தும் போது.
3. இரண்டின் கலவையுடன் நீங்கள் கையாளும் போது
உங்கள் பட்டியலில் இந்த இரண்டு வகையான விஷயங்களும் உள்ளன என்று சொல்லலாம். பிறகு என்ன? எந்தவொரு சிறிய பொருட்களையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, அந்த பெரிய திட்டத்தில் முதலில் சிறிது முன்னேற்றம் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டுமா? அல்லது, அந்த தளர்வான முனைகளை நீங்கள் வெளியேற்ற வேண்டுமா, இதனால் அந்த பெரிய வேலையில் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுறை மற்றும் கவனத்தை சிதறவிடாமல் செலுத்த முடியுமா? எந்த முறை சிறந்தது?
இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் உங்களைக் கண்டறியும்போது, நீங்கள் முன்னுரிமையின் பழைய கால கருத்தை நம்ப வேண்டியிருக்கும். இது எளிது: விரைவில் செய்ய வேண்டியதைத் தொடங்க வேண்டும்.
அந்த பெரிய திட்டத்திற்கான உங்கள் “மினி மைல்கற்களை” கோடிட்டுக் காட்டுவதன் மூலம் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன், எனவே உங்களிடம் என்ன சிறிய செயல் உருப்படிகள் தேவை என்பதையும், அவற்றைச் செய்ய வேண்டியதும் உங்களுக்குத் தெரியும். பின்னர், உங்களை ஒரு ஹைலைட்டரைப் பிடித்து, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் முதலில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயங்களை வெளியே இழுக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சில மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும், பின்னர் அந்த பெரிய பணிக்கான முதல் படியை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
எனக்கு தெரியும், இந்த கருத்து கிட்டத்தட்ட வலிமிகுந்த நேரடியானதாகத் தெரிகிறது. ஆனால், உண்மையில் நீங்கள் எங்கு தொடங்க வேண்டும் என்பதை முன்னிலைப்படுத்தும் செயல்முறையின் வழியாகச் செல்வது, உங்கள் பணிகளையும் கவனத்தையும் உடனடியாக எங்கே செலுத்த வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு எளிதாக்கும் - அதிகப்படியான பணிகளின் குழப்பத்தின் மூலம் இலட்சியமின்றி அலைந்து திரிவதை விட.
எங்கள் தட்டுகளில் நாம் அதிகமாக குவித்துள்ளதைப் போல உணரும்போது, அந்த பீதியின் தருணங்களை நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம் - இது ஒரு பஃபே அல்லது நன்றி விருந்தில் மட்டுமே வேடிக்கையாக இருக்கிறது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களை வடிவமைக்க சில சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உத்திகள் உள்ளன, மேலும் உங்களுடைய முடிவில்லாத அந்த பட்டியலில் சில குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைத் தொடங்கலாம். இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள், பின்னர் அவை உங்களுக்காக எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை ட்விட்டரில் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் - ஒரு முறை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் முடித்தவுடன், நிச்சயமாக.
