பொருத்தம் பெற முயற்சிக்கும் போது, எடை இழக்க, அல்லது உடல் ஆரோக்கியம் பழக்கங்களை உருவாக்க, ஒரு சுகாதார கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை உங்களுக்கு உதவுவதால் மன அழுத்தத்தை நிறைய நீக்குகிறது. அவர்கள் சாம்சங் ஹெல்த் வெளியிடப்பட்ட போது சாம்சங் இதை நிச்சயமாக அறிந்திருந்தது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான சாம்சங் மையமாக நீங்கள் அதன் முன்னாள் பெயரான S Health ஐ அடையாளம் காணலாம்.
சாம்சங் உடல்நலம் உங்கள் உடல்நலம் பழக்க வழக்கமாக இருக்க வேண்டும்
சாம்சங் உடல்நலம் அனைத்து விஷயங்கள் சுகாதார உங்கள் மையமாக வேலை. உடற்பயிற்சிகளையும், தண்ணீர் உட்கொள்ளும், உங்கள் ஓடும் பயன்பாட்டின் மூலம் ஒரு இடத்தில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து தகவல்களையும் பெற வேண்டும். இந்த பயன்பாட்டில் நிறைய நடக்கிறது, ஆனால் நோக்கம் உங்கள் உடல்நலத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் நாய் நடக்க அல்லது ஒரு ரன் எடுத்து வெளியே செல்லும் போது, உங்கள் தொலைபேசி இயக்க கண்டறிய மற்றும் நீங்கள் அதை கண்காணிக்க. பயன்பாட்டின் முக்கியப் பக்கம் தினசரி நடவடிக்கைகளை, இதய துடிப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்டவற்றை கண்காணிக்க வேண்டும், ஆனால் நீர் உட்கொள்ளல், காஃபின், தூக்கம் மற்றும் எடை மேலாண்மை போன்ற விஷயங்களைக் கண்காணிக்கும் விருப்பத்தை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். இயங்கும், சைக்கிள் ஓட்டுதல், மற்றும் நடைபாதை உட்பட பலவிதமான பயிற்சிகளுக்கு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு டிராக்கர்களும் உள்ளன.
அமைக்கவும் மற்றும் உங்கள் சுயவிவரத்தை முடிக்கவும்
சாம்சங் ஆரோக்கியத்தில் உங்கள் பயனர் சுயவிவரம் பயன்பாட்டில் உங்கள் செயல்களை எவ்வாறு கண்காணிப்பது என்பதுதான். அழகியல் நோக்கங்களுக்காக உங்கள் புகைப்படம், புனைப்பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சலை நீங்கள் சேர்க்கலாம், ஆனால் உண்மையில் உங்களுக்கு உதவுகின்ற பிற தகவல் தான் இது. உயரம், எடை, பாலினம், வயது மற்றும் உங்கள் நடவடிக்கை நிலை ஆகியவற்றை சாம்சங் உடல்நலத்தை உங்கள் சொந்தமாக்குவதற்குச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் சுயவிவரத்தில் தொடர்ச்சியான செயல்பாடு, உடற்பயிற்சிகளின்போது தனிப்பட்ட பெஸ்ட்கள், உங்கள் செயல்பாடு வழக்கமான வாராந்திர சுருக்கங்கள் மற்றும் நீங்கள் பங்கேற்க முடிவு செய்துள்ள எந்தவொரு திட்டங்களின் வரலாறும் ஆகியவை உங்கள் சுயவிவரத்தில் அடங்கும். முக்கியமாக, உங்கள் சுயவிவரம் உங்கள் முன்னேற்றத்தில் ஒரு நீண்ட வடிவம் தோற்றத்தை எடுக்க உதவுகிறது , மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை நோக்கி நடவடிக்கை எடுத்து சிறிய வெகுமதிகளை கிடைக்கும்.
சாதகமான இலக்குகளை அமை
நீங்கள் மாற்ற அல்லது டிராக் செய்ய வேண்டிய பழக்கங்களை நீங்கள் முடிவு செய்த பிறகு, உங்கள் மனதில் அடுத்த காரியம் இலக்குகளை அமைக்க வேண்டும். எடை மேலாண்மை இலக்குகள், உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் இன்னும் பல உள்ளன.
குறிப்பு: இந்த இலக்குகள் தற்போதைய நடத்தை மாற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் சுயவிவரத்தை முன்பே அமைக்க வேண்டும்.
நீங்கள் இலக்கை அமைத்ததும், சாம்சங் ஹெல்த் பயன்பாட்டின் முக்கிய பக்கத்தின் மேல் ஒரு காட்டி நீங்கள் காண்பீர்கள், அந்த இலக்கை நோக்கி நீங்கள் எவ்வளவு முன்னேற்றம் செய்தீர்கள் என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது. குறியீட்டைத் தட்டினால், உங்கள் அன்றாட செயல்பாடு, கலோரி எரிக்கப்படுவது மற்றும் உங்கள் இலக்கை நேரடியாகத் தொடர்புடைய தகவல் ஆகியவற்றுக்கு அர்ப்பணிப்பு உள்ளது. உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிப்பதற்கான நீண்ட கால போக்குகளைக் காட்டும் பக்கமும், உங்கள் இலக்குகளைத் தாக்கும் வெகுமதிகளும் உள்ளன.
நண்பர்கள் ஒர்க்அவுட்
எல்லோரும் தனியாக வேலை செய்ய விரும்பவில்லை; யாரோ எதிராக போட்டியிட மற்றும் உற்சாகமாக உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை கவனம் இருக்க உதவும். சாம்சங் ஹெல்த் முதன்மையாக உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் சம்பந்தப்பட்டிருந்தாலும், பயன்பாட்டிற்குள் இருக்கும் டேப்ட்டர் தாவல் அனைத்துமே சமூகம்.
சுறுசுறுப்பாக இருப்பதுடன், நண்பர்களைக் கண்டுபிடித்து, சேர்க்கும் திறனுடனும் நீங்கள் பங்கேற்கலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் சவால்கள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் பெரிய மற்றும் பெரிய இலக்குகளை நோக்கி வேலை செய்யலாம்.
பிற பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும் மற்றும் ஒத்திசைக்கவும்
உங்கள் சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி அர்ப்பணிக்கப்பட்ட டஜன் கணக்கான பயன்பாடுகள் உள்ளன போல் தெரிகிறது. இரத்த அழுத்தம் அல்லது எடையை கலோரி கவுண்டர்களுக்கு கண்காணிப்பதற்கான குறிப்பிட்ட பயன்பாடுகளில் இருந்து நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு பிற சுகாதார பயன்பாட்டை நிறுவியிருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல்வேறு பயன்பாடுகள் டஜன் கணக்கான சாம்சங் சுகாதார பங்காளிகள், நீங்கள் அவற்றை இணைக்க மற்றும் சாம்சங் உடல்நலம் ஒத்திசைக்கப்பட்ட அந்த பயன்பாடுகள் அனைத்து தகவல் வேண்டும்.
இதனுடன், என் உடற்திறன் பாலுடன் உங்கள் சாப்பாட்டை கண்காணித்து வைத்திருக்கலாம், பின்னர் சாம்சங் ஹெலட்டின் மையத்தில் காட்டப்படும் தகவலைப் பார்க்கவும்.
சாம்சங் ஹெச்பி இணக்கத்தன்மை கொண்ட தொலைபேசிகள் எது?
நீங்கள் சாம்சங் உடல்நலம் சாம்சங் தொலைபேசிகளுக்கு பிரத்தியேகமாக இருக்கும் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் அது வழக்கு அல்ல. பயன்பாட்டை சாம்சங் ஸ்மார்ட்போன்கள் கேலக்ஸி S3, அதே போல் அல்லாத சாம்சங் அண்ட்ராய்டு போன்களுக்கும் செல்கிறது; அண்ட்ராய்டு 4.4 KitKat அல்லது அதற்குப் பிறகு, 1.5GB ஜி.பை. சேமிப்பு மற்றும் பயன்பாட்டை சரியாக செயல்பட வேண்டும். பயன்பாட்டை ஐபோன்கள் கிடைக்கும், மற்றும் iOS 9.0 அல்லது பின்னர் தேவைப்படுகிறது.
இந்தப் பயன்பாடு பொதுவாக புதிய சாம்சங் தொலைபேசிகளில் முன் நிறுவப்பட்டிருக்கும், ஆனால் இது Google Play Store மற்றும் Apple App Store இலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யப்படலாம்.
