நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் வேலையை விரும்புகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் செய்யாவிட்டால் நீங்கள் அதை செய்ய மாட்டீர்கள்.
ஆனால் பல ஆண்டுகளாக மின்னஞ்சல் மற்றும் ஒருபோதும் முடிவடையாத தொலைபேசி மாநாடுகளுக்குப் பிறகு, நம்மில் மிகச் சிறந்தவர்கள் கூட எரிவதை எதிர்கொள்ள முடியும்.
இந்த நிகழ்வை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடுவது-தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, இளம் தொழில்முனைவோர் கவுன்சிலின் 13 தொடக்க நிறுவனர்களிடம் (அக்கா, எங்களுக்குத் தெரிந்த கடின உழைப்பாளிகள்) அவர்கள் என்ன உத்திகளை நம்பியிருக்கிறார்கள் என்று கேட்டோம். அவர்கள் சொல்ல வேண்டியது இங்கே.
1. விடுமுறை எடுத்து முழுமையாக அவிழ்த்து விடுங்கள்
அன்புக்குரியவர்களுடனான விடுமுறைகள் தொழில்முனைவோருக்கு எரிவதைத் தவிர்க்க உதவும். அலுவலகத்திற்கு வெளியே ஒரு செய்தியைப் போடுவது முக்கியம், மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்கக்கூடாது. விடுமுறை எடுப்பதன் மற்றொரு நன்மை நீங்கள் கடின உழைப்பாளி ஊழியர்களுக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரி.
2. சமநிலையை மறந்து, நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறியவும்
வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைப் பற்றி எல்லாம் சொல்வது தவறு என்று நான் நினைக்கிறேன். எனது குழு மற்றும் எனது வாடிக்கையாளர்களுடன் இணைந்திருப்பதன் மூலமும் அக்கறையினாலும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலமும் எனது வேலையில் ஆர்வத்தையும் நல்லிணக்கத்தையும் கண்டுபிடிப்பதை நான் மதிக்கிறேன். என் ஆத்மாவுக்கு உணவளிக்கும் ஒரு வேலையில் ஒரு நாளைக்கு 15 மணிநேரம் வேலை செய்வதை விட என் ஆத்மாவை புண்படுத்தும் ஒரு வேலையில் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து மணிநேரம் வேகமாக வேலை செய்வேன்.
3. உங்கள் பிரேக்கிங் புள்ளியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலான தொழில்முனைவோர் அதை அவிழ்ப்பது சாத்தியமில்லை என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்கள் என்று நினைக்கிறேன் - எனவே எரிதல் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. இருப்பினும், நீங்கள் எரியும் கட்டத்தில் நெருங்கி இருக்கும்போது அல்லது தெரிந்துகொள்வது முக்கியம். ஒரு நாள் விடுமுறை எடுப்பது, பைக் சவாரிக்குச் செல்வது அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு வேடிக்கையான இரவு நேரம் வெளியேறுவது போன்ற எளிய விஷயங்கள் விளிம்பைக் கழற்ற உதவும்.
4. உங்கள் நாளை மகிழ்ச்சியுடன் நிரப்பவும்
எங்கள் மக்கள் தினத்தை அவர்கள் விரும்புவதை நிரப்ப எங்கள் வணிகம் செயல்படுகிறது. வேலை ஒரு வேலையாக உணரும்போது, அந்த பணிகளை நேசிக்கும் ஒருவருக்கு திருப்பி விடுகிறோம். ஒரு சிறந்த அமைப்பாளர் இல்லையா? எங்களிடம் ஒரு குழு உறுப்பினர் இருக்கிறார். எண்களை வெறுக்கிறீர்களா? அவர்களை நேசிக்கும் ஒருவரை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். 'ஜாய் ஹேங்ஓவர்' என்று அழைக்கப்படும் நிறுவனத்தைச் சுற்றி ஒரு சொல் இருப்பதால், நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் தூண்டப்படுகிறோம். வேலை அத்தகைய குண்டு வெடிப்பு போது, எரித்தல் இல்லை.
5. இலவச நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்
உங்கள் காலெண்டரில் இலவச நேரத்தை திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தை திட்டமிடுவதைப் போலவே, அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் கூட, உங்களுக்குத் தேவையான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்யப்பட்டு ஊக்கமளித்ததாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் வாய்ப்புகள் உள்ளன, நீங்கள் நாள் முழுவதும் நேராக வேலை செய்தால் உங்களை விட பலவற்றை நீங்கள் சாதிப்பீர்கள்.
6. உங்கள் சுற்றுச்சூழலை பயணிக்கவும் மாற்றவும்
எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்கு பயணமே சிறந்த வழியாகும். உங்கள் மடிக்கணினியை எடுத்து, ஒன்றிலிருந்து இரண்டு மாதங்கள் வேறொரு இடத்திலிருந்து வேலை செய்ய, முன்னுரிமை சர்வதேச அளவில். டிராப்பாக்ஸ் மற்றும் ஸ்கைப் போன்ற இணையம் மற்றும் கிளவுட் கருவிகளைக் கொண்டு, வெளிநாட்டிலிருந்து செய்ய முடியாதவை மிகக் குறைவு. சூழலில் ஏற்படும் மாற்றம் உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் வேலையில் புதிய ஆற்றலைக் கொண்டுவர உங்களை அனுமதிக்கிறது.
7. உங்கள் ஆர்வத்தைத் தொடருங்கள்
ஒரு வணிகத்தைத் தொடங்குவது என்பது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் முயற்சியாகும், இது விஷயங்களை எடுக்கத் தொடங்கியவுடன் முடிவடையாது. மாறாக, நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நேரம் உங்கள் நிறுவனத்திற்கு பங்களிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். அதனால்தான் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றும் ஆர்வமுள்ள ஏதாவது ஒன்றைச் செய்வதில் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் செலுத்துவது முக்கியம்.
8. ஒரு தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நாப்ஸ் என்பது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல. இரண்டாவது கப் காபி சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, 20 நிமிடங்கள் தூங்குங்கள். மூளையை புதுப்பிக்க இது சிறந்த வழியாகும்.
9. ஒர்க் அவுட்
பல திட்டங்களை கையாள்வதில் இருந்து நான் மனதளவில் எரிந்துவிட்டதாக உணரும்போது, என் மூளையையும் எனது உற்சாகத்தையும் ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடிய ஒரே ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. நான் நீண்ட தூரத்திற்குச் சென்றாலும் அல்லது என் நகரத்தைச் சுற்றி நான்கு மணி நேர பைக் சவாரி செய்தாலும், அதை அவிழ்த்துவிட்டு, எனக்கு முன்னால் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். நான் முடிந்ததும், எனது அன்றாட நடவடிக்கைகளிலிருந்து வரும் மன அழுத்தங்கள் அனைத்தும் நீங்கிவிடும் அளவுக்கு எனக்கு அதிக சக்தி உள்ளது.
10. மனதுடன் வாழ்க
தனிப்பட்ட முறையில், இடைவெளியைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியை நான் காண்கிறேன், இடைவெளிகள் மற்றும் விடுமுறைகளில் மட்டுமே இருப்பதை விட, கவனத்தில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது. உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வகையில் வாரத்தில் பிரிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். சிலருக்கு யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி வேலை, மற்றவர்களுக்கு தியானம் வேலை செய்யும். அந்த தருணங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். பிரித்து மீண்டும் மையப்படுத்த வாரம் முழுவதும் சீரான சிறு இடைவெளிகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும்.
11. ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி
எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, வாரத்தில் சில மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் ஆழமாக மூழ்கிவிடக்கூடிய ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிப்பது. நான் இறுதி ஃபிரிஸ்பீ விளையாடுகிறேன், நான் களத்தில் இருக்கும்போது, நான் நிச்சயமாக எனது நிறுவனத்தைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை. பொழுதுபோக்குகள் (கூடைப்பந்து, மட்பாண்டங்கள் மற்றும் ஏறுதல் போன்றவை) ஒரு சிகிச்சை வெளியீட்டை வழங்க முடியும், மேலும் நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்யப்பட்ட வேலைக்கு வந்து ஒவ்வொரு நாளும் செல்ல தயாராக இருக்க முடியும்!
12. ஒரு சிறந்த அணியை உருவாக்குங்கள்
விடுமுறைகள் என்னை ரீசார்ஜ் செய்யும் என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் நான் மீண்டும் வேலைக்கு வருவேன். கடந்த ஆண்டில், நாங்கள் எட்டு பேருக்கு எங்கள் அணியை உருவாக்கியுள்ளோம். அளவு ஒரு பொருட்டல்ல-முக்கியமானது அது ஒரு வலுவான அணி. நான் வேலை செய்கிறேனா இல்லையா என்பது பெரிய விஷயங்கள் செய்யப்படுகின்றன என்பதை நான் அறிவேன். எல்லா தரப்பிலிருந்தும் ஆதரவை உணருவது எனது தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமானது.
13. தினமும் தியானியுங்கள்
இது 10 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே என்றாலும், மூச்சு விட நேரத்தை (குறிப்பாக பிற்பகலில்) செலவிடுவது எனக்கு அசாதாரணமானது. இது என்னை புதியதாகவும் கூர்மையாகவும் வைத்திருக்கிறது, மேலும் சுய கவனிப்பை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது அணியின் மற்றவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாக அமைகிறது.
